Planowanie kalendarza startów w triathlonie i priorytety A-B-C

Osobisty kalendarz startów to baza, na której opieramy plan treningowy na cały sezon. Wyznacza on okresy treningowe, szczyty formy i regenerację. Planując nadchodzący sezon możesz posłużyć się Kalendarzem Imprez Akademii Triathlonu. Na początku spróbuj oszacować swoje możliwości i wyznacz cele jakie chcesz osiągnąć. Najważniejszymi...

Rok żółwia

Rok żółwia Według Międzynarodowej Unii Ochrony Przyrody (IUCN), określającej status gatunków na świecie, aż 47 procent wszystkich żyjących gatunków żółwia trafiło na czerwoną listę zwierząt stojących na skraju zagłady. W zagrożonej puli mieści się także występujący w Polsce żółw błotny. Wprawdzie od czasu kiedy dzielni obrońcy...

Zawodnicy GVT BMC Triathlon Team rozpoczynają pierwsze zgrupowanie w Hiszpanii

Hiszpański kurort Tossa de Mar położony na Costa Brava jest miejscem pierwszego zagranicznego zgrupowania GVT BMC Triathlon Team przed sezonem 2018. Podopieczni Zbyszka Gucwy będą trenować w ciepłym klimacie przez najbliższe dwa tygodnie. - Zgrupowanie możemy uznać już za rozpoczęte. Zawodnicy bezproblemowo i komfortowo dotarli...

Topowe rowery triathlonowe 2018

Fani motoryzacji przepadają za autami luksusowymi. Natomiast fani triathlonu uwielbiają rowery i to te z najwyższej półki. Producenci rowerów posiadają po kilka modeli triathlonowych. Z reguły są to dwa, trzy warianty o innych ramach i osprzęcie. Różnią się przede wszystkim ceną, topowe modele osiągają...

Kadra Narodowa Polskiego Związku Triathlonu trenowała w Hiszpanii

Kadra Narodowa Polskiego Związku Triathlonu ma za sobą pierwsze zgrupowanie przygotowujące do sezonu 2018. Zawodnicy i trenerzy ciężko pracowali w hiszpańskiej Guadalajarze niedaleko Madrytu. O swoich wrażeniach z obozu opowiedzieli: Roksana Słupek i Kacper Stępniak. Dla polskich triathlonistów nadchodzący sezon jest niezwykle kluczowy. Mniej więcej...

Cykl Triathlon Series 2018 – ruszyły zapisy!

Tegoroczną edycję cyklu Triathlon Series rozpoczną zawody w Brodnicy, następnie triathloniści rywalizować będą w Chodzieży, a cały cykl zakończy się w podwarszawskim Nieporęcie. Właśnie ruszyły zapisy na tegoroczną edycję tego popularnego cyklu. Triathloniści będą mieli do wyboru jeden z trzech dystansów. Dla pierwszych zawodników...

Świadome zarządzanie wagą w okresie zimowym

Okres zimowy to ogólnie przyjęte folgowanie z jedzeniem. Reżim, który trzymaliśmy w sezonie startowym już dawno się skończył. Jednak ciężko powrócić na właściwe tory kiedy jest nam tak komfortowo. Przytyć parę kilogramów zimą to jeszcze nie grzech, wspomaga to proces regeneracji nadszarpniętych tkanek a...

Najlepsi z najlepszych w Serii Mistrzostw Świata WTS 2017

ITU (International Triathlon Union) wyłoniło najlepsze występy triathlonistów ścigających się w Serii Mistrzostw Świata WTS 2017. Zestawienie nazywa się “Best of 2017” i zawiera najlepszych z najlepszych, wyróżniając najlepszych pływaków, kolarzy i biegaczy. Przypomnijmy sobie te niesamowite wyczyny. Najlepsi pływacy Tutaj chyba nie ma wątpliwości kto...

Moda na niedosypianie jest fatalna w skutkach

Żyjemy w czasach kiedy osobę niedosypiającą uważa się za bardzo pracowitą. Ulegamy modzie na niedosypianie bo przecież nie ma czasu na sen. Prowadzi to do złych nawyków, zaczynamy myśleć o śnie jako o drodze do porażki. Możemy usłyszeć, że minimalna ilość snu to klucz...

Ludzie lubią wyzwania, a swimrun niewątpliwie takim jest – wywiad z Jędrkiem Maćkowskim

Swimrun od kilku lat robi zawrotną karierę w Europie, w tym także w Polsce. Przybywa osób, które chcą podjąć wyzwanie jakie niesie ze sobą ta dyscyplina. Postanowiliśmy porozmawiać z Jędrkiem Maćkowskim, który sprowadził swimrun do naszego kraju i zapytać o co w tym sporcie...

BLOGI

FELIETONY