8 minut, tydzień #12 i #13: check lista, zasady zachowania na...

Intensywne 2 tygodnie w moim życiu prywatnym i zawodowym spowodowały, że weekendowe podsumowanie „8 minut motywacji”  będzie wyjątkowe, bo złożone z dwóch tygodni. Wybrałem...

Podcast Okiem Amatora #11

Rozmawiam z Jakubem Czają o podejściu do treningu w triathlonie. Kuba opowiada o swoich doświadczeniach związanych z treningiem amatorów i profesjonalistów. Rozmawiamy trochę o...

Powrót po latach

Wczoraj zupełnie przypadkiem odkurzyłem linka do AT. Z łezką w oku przeczytałem popełnione przeze mnie artykuły. Nadeszły mnie kolejne refleksje o przemijającym czasie, o...

8 minut. Tydzień #6. Modyfikacja treningu, osłona twarzy przed zimnem, żywienie...

To było twarde lądowanie. Po dwóch tygodniach „8 minut motywacji”w Australii, w poniedziałek budzik zadzwonił o 5.20 w zimnej i deszczowej Warszawie. Ale w...

Silne serca, słabe kości u kolarzy?

The New York Times opublikował badania naukowe The Norwegian School of Sport Sciences i Norwegian Olympic Training Center dotyczące gęstości kości u młodych światowej...

8 minut, tydzień #11. Organizacja czasu, współpraca profesjonalistów ze sponsorami, joga...

Organizacja - to słowo klucz, jeśli myślimy o pogodzeniu wszystkich naszych aktywności od obowiązków zawodowych i rodzinnych po sportowy trening. Od tego zaczynamy podsumowanie mijającego...

8 minut. Tydzień #10. Pierwszy Ironman, suplementacja i ćwiczenia techniczne

Rośniemy! W grupie 8 minut motywacji jest już ponad 1800 osób. Komentujecie, bierzecie udział w ankietach i zgłaszacie tematy, które warto poruszyć w porannych...

„8 minut”. Tydzień #4: relacje trener-zawodnik, książka „Ukryta siła”

8 minut motywacji miało w tym tygodniu wymiar międzynarodowy. Ja nadawałem i nadaję z Australii, a Zoe Adamovicz z Izraela. W tym tygodniu nieco...

Nowy program Macieja Dowbora – „SuperLudzie”

Program "SuperLudzie" to wyjątkowa seria dokumentalna, opowiadająca o osobach niepełnosprawnych, które pokazują, że w życiu nie ma dla nich żadnych barier i granic. Swoją...

Forma jaka jest każdy widzi…

Gdy coraz większe rzesze moich znajomych,jak co roku na koniec zimy/początkiem wiosny, wylatują niczym ptaki,do ciepłych krajów, się zatrenować, to ja wlaśnie na przekór...

BLOGI

FELIETONY