brett sutton
Home Blogi Autorzy Arkadiusz Cichecki

Vabank

Sierpnień 28, 2017 41 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Wprawdzie minęło już trochę czasu ale lepiej późno niż wcale, poza tym wypadałoby napisać coś na pożegnanie. Tak, tak, postanowiłem odpuścić triathlon ale o tym na zakończenie wpisu...   Szkoda, że Borówno-Bydgoszcz przeminęło praktycznie bez echa. Jedynie wywiad z Maćkiem Chmurą. Zawody choć do tej pory dość niszowe przyciągnęły...

Mistrz strefy

Sierpnień 18, 2017 14 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Tak w telegraficznym skrócie bo mało czasu kruca bomba...   Po trosze spragniony startów a po trosze pazerny na tytuł stanąłem w szranki ze śmiałkami, którzy próbowali swoich sił w Chodzieży na dystansie olimpijskim w ramach MP. Pomysł średni bo przecież w niedzielę pełny, na którego nagle naszła ochota....

#januszroweru w akcj

Lipiec 17, 2017 18 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Gdynia nie wypaliła, Bydgoszcz również, nic ciekawego na horyzoncie to załapałem się do Płocka na ¼. Trochę z ciekawości nad stanem mojej nieszczęsnej nogi a trochę z chęci wypróbowania nowych ustawień roweru oraz przetestowania żeli, które podarował mi kolega bardzo zachwalając.    Ogólnie Płock to ładne miasto, lubię klimat...

Mkon - i czy wszystko jasne?

Czerwiec 23, 2017 10 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Nie wiem jak Wy ale ja chociaż w jakimś stopniu (możliwe jak największym) lubię mieć pojęcie o metodyce treningu. Potrzebuje czasami jakiś motywatorów. Dlatego też moja biblioteczka sportowa rozrasta się z roku na rok. W sumie przez ten okres trenowania (piąty sezon) zgromadziłem 30 książek związanych z tri. W...

Samorin

Czerwiec 07, 2017 30 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Pamiętam jak niedawno Maciek Żywek w swoim felietonie pytał - „Quo vadis Challenge?" poddając analizie sens organizacji nowego ,,tworu" okrzykniętego Mistrzostwami Świata. Osobiście nie mam zamiaru analizować czy to nowy produkt typowo komercyjny, dlaczego padło na Samorin i nad całą strategią Challenge. Wiem jedno, Kona jest dla wybranych i...

Oj, bedzie sie działo...

Maj 12, 2017 15 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

  "...bomba w górę, proszę państwa, bomba w górę!Trza mieć nosa, trzeba wyczuć koniunkturę!Już roztrząsa ten dylemat każdy gracz:jak masz stawiać - na ogiera czy na klacz?..."   Wielka Pardubicka rusza! Mój pierwszy zaplanowany start w Olsztynie nie wypalił ale co tam, będę rozkoszował się w ten weekend pojedynkiem...

Zmiany...

Styczeń 20, 2017 36 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Z sentymentem rzuciłem okiem na mój pierwszy wpis. Zacząłem 22.01.2013 od,, Inspiracji”. Podliczyłem i nie mogłem się nadziwić, to prawie 60 wpisów, plus chyba sześć na ,,pierwszą stronę”. Oj, leci ten czas… Pomijając wartość merytoryczną, (bądź brak takowej), prawie wszystkie pisane emocjami, czasami inspirowane zwykłą próżnością ale...

Z cyklu: ,,trenuj gdziekolwiek jesteś".

Grudzień 18, 2016 21 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Niektórzy podtrzymują tradycję i już w okresie przygotowawczym stroszą piórka, grożą... Zwłaszcza Ci lepiej poinformowani... Myślą, że jak urlop to tylko wino, kobiety i śpiew! O nie mój drogi Arturze! :-))  

Oblężenie Malborka.

Wrzesień 07, 2016 20 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

 Okazja uczestnictwa w zawodach w roli obserwatora- kibica zdarza mi się rzadko. Malbork był taką okazją. Mój przyjaciel Mazi postanowił odhaczyć IM, trudno mi powiedzieć co nim konkretnie kierowało, być może jedna z moich argumentacji: ,,prawdziwy mężczyzna powinien wybudować dom, spłodzić syna i zrobić IM". Pierwsze dwa warunki Krzyś...

Szczytny cel.

Lipiec 06, 2016 0 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

    Na prośbę kolegi zamieściłem poniższy tekst. Cel szczytny i związany z tri. Może ktoś będzie reflektował na przygodę w wodzie jednocześnie wspierając.... ,,CelChałupyMaraton - charytatywny maraton pływacki czyli 7 km w wodzie. Niemal każdy sportowiec amator ma marzenia. Często są one związane z pokonywaniem swoich słabości,...

Frywolnie w Suszu.

Czerwiec 28, 2016 22 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Działo się, oj działo. Przygód bez liku.... Coraz bardziej bawi mnie to co jest osnową całego triathlonu, spotkania, śmieszne wydarzenia, z których z czasem będzie można zdmuchnąć kurz tkliwie to wspominając... W piątek, z moją największą fanką, szanowna małżonką Mirosławą, dotarliśmy do Iławy a tam w wynajętym apartamencie czekał...

Tri rozważania….

Marzec 06, 2016 27 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Każdy kto funkcjonuje już jakiś czas w tym sporcie ma z pewnością spostrzeżenia czy sąd, który może ewoluować w zależności w którym momencie tri-drogi jesteśmy. U mnie jak na razie były trzy etapy. Pierwszy ,,drogi cierniowej'' połączonej z obawą ,,czy podołam". Drugi ,,wow" czyli fascynacji, nacechowanej spostrzeganiem wszystkiego przez...

Obnażyli mnie!

Luty 14, 2016 16 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Mam wrażenie, że jakieś zatwardzenie panoszy się na blogu. Owszem, Nadbloger siłą rozpędu i pewnie po trosze z poczucia obowiązku za laurki oraz zaszczyty, które Go dostąpiły, błyśnie swoim piórem niczym Excaliburem .... Król Artur milczy. Tzn. milczy publicznie, prywatnie bombarduje mnie swoimi objętościami i wyczynami . A ja...

Milczenie owiec (cz.II)

Listopad 28, 2015 25 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Mózg zaczyna lasować się od myślenia.... Do kogo mam jeszcze telefon?! ............................................................................................................................ Wiem! Apostoł blogu, weteran komentarzy, którego jedynym mankamentem były fiksujące kubki smakowe, nie dane mu było zaznać smaku prawdziwego zwycięstwa, jedynie słodko-gorzkie. Zagaduje... -Mnie akurat interesuje coś zupełnie innego, -pada lakoniczne stwierdzenie.- Ale co, konkretnie co?!-  W...

Milczenie owiec (cz.I)

Listopad 21, 2015 13 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Cisza na blogu jak makiem zasiał. Żaden znak na niebie nie zwiastował zbliżającego się horroru. Dziwnie się poczułem, tak jakby przebudził się we mnie dodatkowy zmysł, ostrzegający przed nadchodzącą Apokalipsą. Coś szeptało do ucha, siało ferment, kazało rozejrzeć się w sobie... Wewnętrzny niepokój wzmagał się. Co jest kurne?! Zrobiłem...

Światło w tunelu!

Listopad 02, 2015 43 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Sezon dobiegł końca. Nic ciekawego się nie dzieje. Czasami tylko nasz Nadbloger wyprodukuje jakąś perełkę, która swoim światłem urozmaica szarość dnia, dodaje kolorytu i wzbudza mega rechot :-)  Nie o tym jednak świetle chciałem pisać. Przyznaje się publicznie, że popadłem w jakiś dziwny marazm, stan bliski nihilizmowi egzystencjonalnemu czy...

Królewski eksperymentalnie...

Październik 11, 2015 23 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

  ,,Po co Ci ten maraton"? Tak zagadnął Mkon w momencie gdy poinformowałem go o zamiarze startu. Pytanie niby trafne. Z metodycznego punktu widzenia po IM zrobionym w niezbyt odległym czasie start w maratonie wydaje się co najmniej średnim pomysłem. Na zdrowy rozsądek mógłbym już zacząć roztrenowanie. Oby nie...

Bandytyzm, chamstwo, totalny brak wyobraźni…. Czy po prostu coś bez nazwy?!

Lipiec 13, 2015 17 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

O Sporcie i jego idei można pisać w nieskończoność. Pięknie ujął to nasz wielki rodak Jan Paweł II: „Każdy rodzaj sportu niesie z sobą bogaty skarbiec wartości, które zawsze trzeba sobie uświadamiać, aby móc je urzeczywistnić. Ćwiczenie uwagi, wychowywanie woli, wytrwałość, odpowiedzialność, znoszenie trudu i niewygód, duch wyrzeczenia i...

Ścigany w Suszu.

Lipiec 02, 2015 42 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Cholerna kumulacja w robocie, nie ma czasu na nic! A tak w ogóle zastanawiałem się czy jest sens pisać cokolwiek skoro Mister Grass podjął temat w ,,Iron Dziadki....." Postanowiłem jednak, podzielić się kilkoma spostrzeżeniami i emocjami które  towarzyszyły mi  podczas tych zawodów na dystansie długim, czyli 113 km.....  Tak...

Ślesin, przetarcie....

Czerwiec 09, 2015 36 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

  Tyle fajnych wątków, że nie wiem czy wszystko ogarnę a Wy zdołacie dobrnąć do końca przydługiego wpisu! Pierwszy start, ¼ IM, 56,5km. Czekałem w tym sezonie wyjątkowo długo. Wcześniejsze wykupione pakiety na biegi z różnych powodów poszły w cholerę! Okres przygotowawczy z jakimiś lukami a te ze względów...

Majorka, wyjazd towarzysko-turystyczno-sportowy z naciskiem na to ostatnie….

Marzec 31, 2015 22 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

wybrane zdarzenia......   Kolejny raz dałem się namówić i nie żałuję! Mazi o ile to czytasz wielkie dzięki! Reset psychiczny, rozszerzenie horyzontów turystycznych, nowe ciekawe znajomości i spory krok w kierunku IM.   ,,Podłączeni" pod grupę kolarską, razem z Mazim, darliśmy zawzięcie opony na tamtejszym asfalcie rozkoszując się pięknymi...

Wiosenne przesilenie?

Marzec 13, 2015 26 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Marazm, zastój, bezwład, apatia, letarg, impas, posucha, martwota, bessa, gnuśność,  śpiączka, stagnacja, regres, bezruch, kryzys i chyba najgorsze z możliwych - uwiąd!!!   :-) Kto ma zagrzewać do pracy?! Gdzie się podziali: -Piotr P, - Artur P, - Grzegorz M, - Lidia, - Bogusław P, - Matka P, ...

"Marna dycha" a cieszy!

Styczeń 25, 2015 27 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

O losie przewrotny i niesprawiedliwy ! Przypominają mi się biadolenia niektórych blogerów ! A to o braku motywacji... o tym jak dobrze im w stanie słodkiego lenistwa... i szukaniu wymówek aby odpuścić trening... W mordę jeża, irytujące to trochę! Tu, z drugiej strony człowiek chciał, palił się a nie...

Bufka do zadań specjalnych.

Styczeń 07, 2015 20 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Pomyślałem, że nic złego się nie stanie jak wykorzystam blog z tzw. szlachetnych pobudek, w końcu temat ściśle związany z tri. Dzisiaj będzie o tytułowej Bufce! Bufka ta ma różne oblicza .... jest bardzo wszechstronna! Ktoś może odebrać ją jako kawałek szmatki z jakimś podejrzanym wzorkiem! Ooooo... jak można...

Myśli kilka....

Grudzień 26, 2014 16 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Chyba nadmiar czasu skłonił mnie do kilku refleksji.... Nie trzeba być wyjątkowo spostrzegawczym, żeby zauważyć jakiego tempa nabiera ,,ruch" tri. Spektakularnym wydarzeniem było ogłoszenie zapisów na Gdynię! Zainteresowani wiedzą ile czasu zajęło wypełnianie listy, chociaż cena jak na nasze warunki mogła wydawać się zaporową. Przybywa zapaleńców... zdecydowana większość z...

LOTTO Night of the Year - inaczej. ...

Listopad 16, 2014 18 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

„Usiądź mój wędrowcze. Odpocznij chwilę i poznaj zasłyszaną ongiś przeze mnie historię. Rzecz będzie o sprawach niesamowitych, o dziwach, których nigdy nie widziałeś i wyobrazić sobie nawet nie byłbyś w stanie. Często magicznych i pięknych, ale też nietypowych i przerażających. Nie bój się przy tym przenieść duchem w rzeczywistość...

Cholera, sypię się...

Listopad 06, 2014 21 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Przedwczoraj prowokowałem w którymś z komentarzy o ujawnianie planów na przyszły rok... Coś na kształt zbiorowej deklaracji, co zawsze w jakiś sposób zobowiązuje... Chyba zapomniałem o przestrodze zawartej w powiedzeniu ,,chcesz rozśmieszyć Pana Boga to pochwal się swoimi planami " ...czy jakoś tak. Dzień wcześniej, zgodnie z sugestią Michała...

Maratoński debiut oczyma triathlonisty.

Październik 12, 2014 20 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

  Wszyscy chyba mają poczucie nieubłagalnie uciekającego czasu... również my jak ten czas, gonimy i gonimy... przyświecają nam różne cele, podnosimy poprzeczki niekiedy racjonalizujemy ich wysokość. Mamy wzloty i upadki, czasami zakrada się myśl ,, po cholerę to wszystko, przecież można inaczej" ...tęskniąc momentami za starym stylem życia!! A...

Projektu ,,IM 2015" cd.

Wrzesień 12, 2014 67 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Boguś, mówisz i masz...!   Już nie kojarzę kto rzucił hasło na blogu ,,IM 2015". Wiem tylko, że spora grupa osób zadeklarowała chęć uczestnictwa we wspólnej próbie pokonania jednego z największych wyzwań triathlonistów. Pomysł wydawał się znakomity! Bodajże tak wyszło, że mojej skromnej osobie przypadł udział kogoś w rodzaju...

Hardkor w Zell am See

Wrzesień 03, 2014 19 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

  Nie będę odkrywczy twierdząc, że w sporcie bywa różnie. Nie zawsze zawody układają się po naszej myśli i to też normalka! Jednak ignorancji oraz braku wyciągania wniosków ( w skrócie IBW) nie powinniśmy sobie wybaczać! Jak to u mnie z IBW było przytoczę w tekście... Samo Zell am...

I tak sobie leżę pod gruszą....

Sierpnień 03, 2014 20 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Regeneracja! Jest czas na wykuwanie formy, przelewanie potu, sprawdzenie się na zawodach. Musi być czas na relaks i odnowę.... Nie ma jak rodzinne ,,SPA".... I zimna kąpiel po treningu....  Polecam!     Oczywiście wcześniej obowiązkowy stretching jak na fotce poniżej prezentuje domowy tygrysek....     Przy okazji,...

,,Poznań" swoje możliwości....

Lipiec 28, 2014 35 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Zastanawiając się nad tytulem wpisu doszedłem do wniosku, że również dobrze brzmiałoby ,,poznańskie triopiki".   W końcu nadszedł czas mojej drugiej ,,połówki". Od ubiegłorocznej Gdyni przewartościowałem swoje podejście do TRI. Wcześniej przeżywałem chyba znane wszystkim debiutantom rozterki i fobie. Czy dam radę, czy się nie skompromituję, w jakim stopniu...

Bieg.....

Lipiec 17, 2014 3 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Tym razem z innej beczki! Pozwolę sobie wykorzystać AT do celów reklamowych ale związanych w 1/3 z TRI! Otóż, jestem współorganizatorem biegu na 10 km, który odbędzie się 15 sierpnia w Aleksandrowie Łódzkim z finiszem na MOSiR. Wszystkich zainteresowanych zapraszam do wejście na stronę (link poniżej) w celu uzyskania...

Przyciąganie triathlonistów...

Lipiec 02, 2014 13 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Niedziela jak wiele podobnych, pomykam sobie moją niebieską strzałą po długim wyjeżdżeniu  w kierunku chałupy... Zostało może ze 2 km, mój zad z tego faktu bardzo zadowolony bo wielce obolały i utrudzony już był.... Ciężkie dwa tygodnie z mikrocyklu dobiegały końca! Satysfakcja i zadowolenie ogarniały mój umysł, w końcu...

Radków z perspektywy kibica oraz historia jednego pojedynku.

Czerwiec 24, 2014 30 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Tym razem nie będę głównym bohaterem mojego wpisu a mój przyjaciel Krzysztof Mazgaj (Mazi), niebagatelną rolę odegra również znany w naszym tri-światku Król Artur! Długi weekend postanowiliśmy wykorzystać maksymalnie! Wyprawę w okolice Radkowa, określiłbym jako turystyczno-treningowo-,,kibicową". Turystycznie udało się zaliczyć min. ,,miasto skalne" w Czechach (bajka!). Treningowo trzy mocne...

Przetarcie...

Maj 25, 2014 14 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Dawno nie gościłem na blogu, tzn nie poczyniłem żadnego wpisu. Niniejszym to czynię, choć z pewnymi oporami... A z czego one wynikają ?! Proste, wyniki jakieś powalające nie są a poczytać innych mistrzów słowa pisanego (chociażby Boguśa P., Watriata zwanwgo również Triatloonczykiem) to zaraz jakieś onieśmielenie bierze... Tylko jak...

Przedsmak sezonu....

Marzec 30, 2014 32 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Dokładnie rok temu, Półmarton Warszawski był moimi pierwszymi zawodami wkomponowanymi do przygotowań ukierunkowanych na ½ IM w Gdyni. Wówczas to po okresie 7 miesięcy przygotowań udało  zrobić się 1.40.46 ...w wielkim bólu! Dzisiaj, kierowany chęcią sprawdzenia w którym miejscu się znajduje i ile udało osiągnąć się przez ten okres,...

Calpe, kolonia karna... :-)

Marzec 19, 2014 46 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Chłód i szaruga mocno już nadwyrężały psyche do momentu pojawienia się hasła na face, rzuconego przez tri-znajomą: ,,chłopaki macie ochotę popedałować w słońcu"? Chodziło o obóz TRI w Calpe....sporo niewiadomych, owiany jakby tajemnicą ale co tam nie ma ryzyka nie ma zabawy! Okazja do spotkania się ze znajomymi, podciągnięcia...

Zachciało się... !!!

Luty 26, 2014 23 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Tak, tak... mądrować to się każdy potrafi! Periodyzacja, regeneracja, to tak należy, to siak.... Ale żeby wziąć to sobie jeszcze do serca a najlepiej do głowy! Głowy, notabene mocno wyliniałej i oszronionej, która zawieszona w jakieś próżni nie chce podążać krok w krok za poddającym się prawą natury ciele. ...

Terapeuta wskazany...

Styczeń 22, 2014 25 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Kiedy czytam niektóre wpisy i ,,wejrzę" w siebie samego zastanawiam się czy AT oprócz naszych ekspertów nie powinno pomyśleć o jakimś psychologu albo psychiatrze. Podchodząc do Naszego ,,zboczenia" z dużym dystansem sami nazywamy się zarażonymi wirusem TRI, TRI-maniakiemi ...co niektórzy nawet WaTriat-ami albo w inny niekonwencjonalny sposób. Pisząc te...

Kolejne ,,obnażenie” :-)

Styczeń 04, 2014 35 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Skoro tylu blogerów zdecydowało się ujawnić swoje plany treningowe to ja też zaryzykuje, chociaż przytoczenie gdzieś powiedzenia Woody Allena ,,Chcesz rozśmieszyć Pana Boga opowiedz o swoich planach na przyszłość" – bardzo przypadło mi do gustu. Zakładam, że Pan Bóg poczucie humoru ma i potraktuje moje plany z przymrużeniem oka. ...

Próba charakteru cz.II

Grudzień 17, 2013 26 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Z tym nagłówkiem to lekka przesada!  Czy można mówić o próbie charakteru skoro takowego u pacjenta nie stwierdzono! Jak słusznie określił to Marek Paluch powinno brzmieć Rozterki ,,prosiaka tucznika". :-) Tak jak wspomniała Iwonka Brzezińska w swoim konkursie o zbliżającym się trudnym czasie dla triathlonistów to mój nadszedł zdecydowanie...

Zimnem go!

Listopad 05, 2013 14 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Sezon zakończony... przyszedł czas aby pomyśleć o odnowie. Nie wiem jakie Wy macie sposoby na regenerację ale ja postanowiłem wypróbować krioterapię. O stare gnatki należy zadbać a nóż w przyszłym sezonie wyciągnie się z nich trochę więcej... :-)  Z góry założyłem, że pod koniec roku z uwagi na kończące...

Brak charakteru...

Październik 20, 2013 18 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Niestety po raz kolejny w tym sezonie okazało się, że pitbull to ja nie jestem...  Ale od początku! Pomysł próby zaliczenia maratonu jeszcze w tym roku skutecznie wybili mi ze łba eksperci AT ( zresztą jestem im za to niezmiernie wdzięczny!!! ) Tylko tak trochę szkoda było tego pierwszego,...

Prezent...

Wrzesień 16, 2013 59 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Chciałoby się napisać tak jak Michał ,, ostatni, piękny akt sezonu".... Niestety,  wyszedł z tego zaledwie ,,akcik" bo wymiar nie ten i wynik na mniejszą skalę.... Ale do rzeczy! Tak się złożyło, że we wrześniu mam kilka okoliczności do świętowania - rocznica rozpoczęcia treningów, 28 rocznice ślubu i 53...

I po urlopie!

Sierpnień 30, 2013 8 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

 12 dni w Chorwacji zleciało jak z bata strzelił. Wypróbowany i ulubiony schemat wypoczynku tj. po trochę wszystkiego od słodkiego lenistwa, poprzez biesiadowanie, turystykę i sport z zarezerwowanym czasem na lekturę. Ktoś domyśli się jaką? Oczywiście tematyka tri - Joe Friela ,, Biblia triathlonu..." analizowana po raz wtóry. Początkowa...

Pół-żelazny...

Sierpnień 12, 2013 29 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Tak, stało się faktem - zostałem pół-żelaznym i już nikt mi tego nie odbierze! Teraz pozostaje tylko pielęgnować uczucie do Tri aby zbyt szybko nie wdała się korozja... :-) Pozwolę sobie przytoczyć kilka szczegółów z Gdyni starając się nie przynudzać.. Sobota. Niestety nie udało zrealizować się zaleceń Andrzeja Kozłowskiego...

Odliczanie....

Sierpnień 08, 2013 30 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

  To już nie dni ale godziny! Odliczamy godziny do startu! Dla większości z Nas będą to chwile prawdy.... Kilka miesięcy temu zapisałem się na HIM Gdynia. Z premedytacją rozgłosiłem ten fakt w moim ,,światku" aby mieć motywację do trenowania, nie wyjść na idiotę.... chociaż miałem świadomość, że łatwo...

Takie tam....

Lipiec 20, 2013 8 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Na blogu ruch umiarkowany ....ale co się dziwić!? Sezon w pełni! W ten weekend chyba wyjątkowo bo aż pięć startów niemal w tym samym czasie! Mietków, Mikołajki, Gdańsk, Ełk i Radomsko! Większość trenujących  pochłonięta zawodami! Oj, będzie się działo! Mam nadzieję, że na początku tygodnia dzięki relacją blogowiczów przeżywać...

Mrągowo 1/4 IM - relacja.

Lipiec 02, 2013 19 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Czemu właśnie Mrągowo? Proste – wreszcie pasujący termin. A dodatkowo z pobudek sentymentalnych... właśnie tam spędziłem pierwsze, prawie dorosłe wakacje ,,pod namiotem" Z racji tego, że miałem kocioł w pracy logistyką zajęła się moja żona. Wybrała camping oddalony o 14 km od Mrągowa w Babiętach nad Krutynią. Miłośnicy spływów...

Udany debiut!

Czerwiec 30, 2013 27 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Co by nie mówić w człowieku drzemią pokłady próżności a ja z pewnością nie jestem wyjątkiem... :-) A może po prostu chciałbym podzielić się swoją radością...i tej wersji się trzymajmy...:-) Powodów jest kilka. W końcu znam efekt 8 miesięcznych przygotowań! Ujmując to krótko...  zaliczyłem 1/4 IM w 2.29 -...

Falstart...?!

Maj 27, 2013 13 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Ostatnio miałem jakieś dziwne poczucie, że pojawiam się na blogu zbyt często ( w myśl przysłowia co za dużo to niezdrowo)... Pisać w zasadzie też nie było o czym to ograniczyłem się tylko do czytania felietonów i ewentualnych komentarzy... Zupełnie inna kwestia to spadek aktywność stałych bywalców (przynajmniej odnoszę...

Plusy dodatnie...

Maj 13, 2013 7 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Wczoraj w naszej mieścinie w ramach projektu unijnego organizowano ,,Dzień zdrowia". Istniała możliwość bezpłatnego przebadania się na różne sposoby.... Sprawdziłem poziom tkanki tłuszczowej i zawartość cukru. A nadmienię, że badałem się przed podjęciem treningów jakieś 9 miesięcy temu. Wtedy wyniki nie były korzystne, co do poziomu tkanki tłuszczowej wręcz...

Kozienice już za nami...

Maj 05, 2013 0 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

  Pierwszy obóz tri zaliczony. Myślę, że spełnił oczekiwania wszystkich uczestników... z pewnością moje. Zaczęło się banalnie – od przeczytania info na stronie AT. Termin super, cena rozsądna, prowadzący trener – autorytet.... Powodów czy przesłanek do wyjazdu cała masa! Od chęci poszerzenie wiedzy w temacie, konfrontacji swoich możliwości na...

Prawie tri!

Kwiecień 27, 2013 2 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Dzisiaj trenowałem wyjątkowo intensywnie, wyjątkowo długo i w dodatku przerobiłem kilka zakładek! Był bieg, jazda, pływanie i nawet siła! Od 9 rano do 19.30! Joe Friel taką trudną sesję treningową określa jako Wielki Dzień! Miałem zagwarantowane tylko krótkie przerwy na dożywianie... Motywacja silna jak nigdy dotąd! Trwałem w postanowieniu...

Nie wiem czy każdy...

Kwiecień 16, 2013 9 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Nie wiem czy każdy...ja też mam swojego Dowbora (sory Maciek!) Co prawda do młodzieniaszków się już nie zalicza (61 rocznik) ale w końcu to prawie moja fala! W środowisku znajomych zwany jest Bogu albo Robokop... a ja zwyczajowo podejrzewam, że ma podwójne ADHD! :-) W połowie zeszłego roku proponując...

Odpowiedzi....

Kwiecień 09, 2013 7 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Odpowiedzi... Oglądam się wstecz i jestem zdziwiony jak szybko udało się odpowiedzieć na niektóre pytania zadawane w drugim moim wpisie z końca stycznia... No, właśnie trochę w tym wszystkim przytłacza świadomość pędzącego czasu! Od momentu podjęcia treningów tygodnie pędzą jak struś Pędziwiatr ;-) A wracając do odpowiedzi, które kierowałem...

Święta....

Marzec 30, 2013 5 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Wszystkim Uzależnionym, Nawiedzonym, Opętanym, Zarażonym... przez wirus Tri a także tym, którzy wykazują jeszcze odporność i zdrowy rozsądek Życzenia Radosnych, Urokliwych Świąt Wielkanocnych! Przekornie radzę – nie żałujcie sobie słodkiego, tłustego a nawet procentów ! W końcu to jedyne takie święta w roku! A po ..... przykręcimy śrubki, ze...

mea culpa

Marzec 24, 2013 8 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Cóż mogę powiedzieć, cóż począć!? Zarzuciłem niesłusznie Łukaszowi niesłowność a sam dałem ciała! Bije się            w swoją cherlawą pierś i sypię łeb piaskiem! Moja wina, moja wina....  Niestety nie udało mi się dotrzeć na miejsce wyznaczonej rozgrzewki... Zdarza się. Mieliśmy małe przygody... W rezultacie udało się poświęcić na Naszą...

Pokrętna natura...

Marzec 23, 2013 4 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Pokrętna natura! Diabli nadali tą cholerną pogodę! Zaczynam pękać! Jak pomyśle ile czasu spędziłem przy odśnieżaniu chałupy                  i przeliczę to na jednostki treningowe ( rowerowe), które przepadły to szlag mnie trafia! A jeszcze nie tak dawno z niepokojem wypatrywałem pierwszego śniegu,...

Motywacja....

Marzec 13, 2013 6 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Witam.  Dzisiaj chciałbym podzielić się z wami cytatem, który w Naszym przypadku daje dużo do myślenia: "W sytuacji kiedy zabrakło nam oparcia we własnym środowisku, ciała odmawiały posłuszeństwa, jedną rzeczą której się trzymaliśmy, była wiara w to, że wypełnimy zadanie. W psychologii taka wiara nazywa się samoskutecznością. Nawet gdy...

Wirus

Marzec 01, 2013 6 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Gonitwa! Nie ma czasu przysiąść i napisać kilka słów... podzielić się z bracią triathlonową refleksjami. W pracy kocioł! Naszą małą mieścinę nawiedza minister sportu celem zlustrowania infrastruktury sportowej na którą poszła unijna kasa. Tak się złożyło, że jednym z takich obiektów przyszło mi zarządzać.... Co by nie mówić o...

Zakładka...?

Luty 14, 2013 4 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Zakładka....? Mocno zastanawiałem się nad wprowadzeniem pierwszej zakładki ( sklejki, cegły...czy jak tam kto woli...) w swój cykl treningowy... Luty, myślę ciut za wcześnie.... Z drugiej strony mam świadomość, że warto byłoby w tygodniu przeprowadzić chociaż jeden dłuższy trening. Znakomicie do tego celu nadaje się sobota! Nie wiem czy...

Urlop.....

Luty 03, 2013 7 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Urlop.... Owszem, krótki ale jak oczekiwany i wyjątkowy...urlop! Oderwanie od rutyny, monotonności dnia powszedniego....   Italia przywitała Nas lazurem nieba... zresztą po raz kolejny.... Dolomity, Mekka miłośników białego szaleństwa! Urzekają różnorodnością form, swoją krasa a zarazem budzą respekt swym majestatem! 500 km tras zjazdowych, nartostrad... Każdy znajdzie cos dla...

Pytania....

Styczeń 24, 2013 7 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Pytania..... (obiecywałem, że odezwę się po urlopie... nie wytrzymałem.... łapki swędziały...  teraz z pewnością zamilknę na 8 dni)   Pierwszy wpis jaki popełniłem wystawił Waszą cierpliwość na próbę. Sory! Dzisiaj spróbuję się streszczać! Chciałbym podzielić się z Wami moim chytrym planem pod kryptonimem ,,pytania". Polecam go nieśmiało grupie wiekowej ...

Inspiracje.....

Styczeń 22, 2013 12 Komentarze Triathlon Arkadiusz Cichecki

Inspiracje..... W życiu bywa tak, że często inspirujemy się wzajemnie , czasami rządzi tym przypadek a czasami dobra wola... Niedawno mój zdecydowanie młodszy kolega M. Hanajczyk zadebiutował na blogu AT. Ciekawe, przeżywał te same refleksje natury filozoficznej co ja: ,,kim jestem aby wypowiadać się na temat triathlonu mając zaledwie...

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test