brett sutton
Home Blogi Autorzy fifan [adamk]

Jest niebiesko! :-)

Lipiec 03, 2015 6 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

... czyli pięknie.   Lubię niebieski. Kiedyś, w akademiku mieszkałem w niebieskim pokoju, lubię niebieskie ubrania, mam niebieski samochód, jeden z moich ulubionych sieczkowych utworów do spinningu to remix „I'm blue" i...  od ubiegłej soboty mam jeszcze niebieską koszulkę. Z pięknym napisem Celtman! 2015 Finisher.   Zbieram jeszcze myśli...

Nowe naklejki, nowa nadzieja.

Czerwiec 23, 2015 8 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

Co za ulga, że nikt nie kasuje na AT 'wirtualnych' użytkowników blogów, którzy od dawna nic nie pisali. A minął już ponad rok, odkąd cokolwiek w tym miejscu napisałem.   Miniony rok, w sensie sportowym był dość słaby, ale i dostarczył wielu cennych doświadczeń, w skrócie zapamiętałem go tak: ...

Triathlon z krzyżykiem

Styczeń 14, 2014 2 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

 ...To może i ja spróbuję powrócić do grona blogowych pisarzy AT. Niezbyt często tutaj ostatnio zaglądałem, przeglądając głównie wpisy innych autorów . To robi olbrzymie wrażenie : jak wiele osób  zaczyna pisać o własnych planach startowych, o podjęciu treningów , o wejściu w temat tri – piękne i bardzo...

Tej, Poznań ma klasę!

Październik 14, 2013 3 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

Świetne zawody. Ostatnio byłem w Poznaniu na maratonie 8 lat temu - od tamtej pory liczba startujących wzrosła ponaddwukrotnie, rozmach organizacyjny n-krotnie. Zastanawiałem się: w jakim celu start i biuro zawodów zostały przeniesione z Malty na teren MTP? - zwłaszcza wczorajsza pogoda pokazała zalety tego rozwiązania: duże hale, w...

Pozdrowienia z góry :-)

Październik 10, 2013 11 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

  ... trochę innej niż poprzednio.          Trenować trzeba, a akurat tak się złożyło, że nie mogłem przez cały wrzesień chodzić na basen. Równocześnie- mam w planie przebiegnięcie  ( i niewiele więcej) już za 3 dni maratonu w Poznaniu. Pogoda rano i wieczorem niezbyt...

Norseman 2013 - po kolei - do mety!

Sierpnień 24, 2013 6 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

 Trasa biegowa prowadzi, przez pierwszych 20km, brzegiem jeziora Tinnsjo – ma niewielkie wzniesienia, ale ogólnie trzyma się blisko linii wody, jest płaska. Już na pierwszych kilometrach biegu czuję, że 'ciepło' zamienia się w 'zbyt ciepło' – powoli zaczynam więc zdejmować kolejne cichy i rzucać je drużynie. Przed pierwszym spotkaniem 'bufetowym'...

Norseman 2013 - po kolei - 3

Sierpnień 18, 2013 17 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

  Długi drugi etap Norsemana i - niestety - długi opis...wybaczcie :-)     Odcinek kolarski zaczyna się od fragmentu, który znam już na pamięć z filmiku Norseman '12: Przejazd przez placyk w 'centrum' Eidfjord, i dalej w kierunku Hardangervidda, pod kładką, po której dzień wcześniej biegliśmy na treningu. ...

Norseman 2013 - po kolei - 2

Sierpnień 15, 2013 9 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

 Mój zapał do opisania przebiegu zawodów i wrażeń z nimi związanych jest tak duży, jak brak czasu jaki mogę na to przeznaczyć, byle nic nie uleciało z głowy, ale to chyba niemożliwe...   3.8.2013, kilka minut po 02.00   W Tricamp zaczynają powoli dzwonić budziki. Ja już dawno temu...

Norseman 2013 - po kolei - 1

Sierpnień 08, 2013 5 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

Relację, czy też opowieść muszę zacząć jeszcze od Katowic – od ostatnich, spędzonych w biegu, chwil przed wyjazdem.  I konieczne od składu naszego niezawodnego zespołu, w skład którego oprócz mnie wchodzą: żonka - Gosia, Marek –  razem pracujemy na co dzień i Marcin – sąsiad, świetny kumpel i niezłomny producent...

Norseman 2013

Sierpnień 05, 2013 5 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

Jak to zrelacjonować? Jak to ująć w słowach, stukając w klawisze znacznie wolniej od lawiny świeżych jeszcze wspomnień krążących po głowie? Nie wiem. Tak długi okres oczekiwania na start, niekończące się przygotowania i setki godzin treningów a po nich ledwie czterodniowy pobyt w pięknej Norwegii. Intensywność i skala przeżyć...

Norseman 2013 - JUZ PO!

Sierpnień 04, 2013 15 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

Witajcie!   krotko i bez duzych liter bo sniadanie czeka a pisze na tel.   "w dobrych zawodach udzial wzialem. bieg ukonczylem"   piekna jest norwegia, a juz najpiekniejsza ze szczytu gaustattopen. zrobilismy to. ja i moj fantastyczny trzyosobowy support team. chyba 70 miejsce overall, czas 14.57. mnostwo wrazen...

Norseman 2013 - 1 !!!

Sierpnień 02, 2013 16 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

To już jutro. Ufff, główka się gotuje.   Do Eidfjord dotarliśmy wczoraj tuż po północy – po bezproblemowej, ale jednak bardzo długiej podróży. Na szczęście na czas dotarliśmy do Hirtshalls, wsiedliśmy na prom – najszybszy i najlepiej wyciszony jakim kiedykolwiek płynąłem- i po 3,5 godzinach byliśmy już w Norge. ...

Norseman 2013 - 6

Lipiec 28, 2013 3 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

 No i odliczanie weszło już w ostatnią dziesiątkę –  a przygotowania treningowe właściwie się zakończyły.   Dzisiaj zaliczyłem ostatni w miarę intensywny trening na rowerze – dodatkowym celem było przetarcie nowych opon. Sam się zdziwiłem jak poprzedni komplet był wysłużony. Tył – po przedziurawieniu gwoździem jeździłem jeszcze przez ponad...

Norseman 2013 - 14

Lipiec 20, 2013 11 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

 Polski rower!   Pewnie znacie markę Peritus – polska firma z Łodzi, gdzieś tam produkuje ramy, dobiera komponenty (część spod własnego szyldu 'Jagu') i pod tą marką produkuje wysokiej klasy rowery.   'Zwykłe' szosowe Peritusa już widziałem -  na katowickich treningach IC jeździ  na nich kilka osób. W minioną...

Norseman 2013 - 19 + foto

Lipiec 15, 2013 13 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

Racja, warto w końcu sprawdzić jak się w tym edytorze dodaje zdjęcia :-) Dla zobrazowania szwedzkiej opowieści spróbuję zamieścić kilka:   1. Treningi pływackie - tak wyglądał nasz 'listek' jeziora     2. A tu ten sam teren w dniu w którym fale przleewały się przez głowę :-) ...

Norseman 2013 - 19

Lipiec 15, 2013 1 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

 Dawno mnie tu nie było. A czas śmiga nieubłaganie – 'kilka tygodni do startu' zamienia się powoli w 'kilka dni do startu' i emocje rosną. Forma, mam nadzieję, też :-). 19 dni to już prawie końcowe odliczanie.   Za trzy tygodnie będzie już po zawodach, a minione tygodnie to...

Norseman 2013 - 55

Czerwiec 09, 2013 3 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

 Dziwne dwa tygodnie i świetne dwa treningi   Dni dzielące mnie od startu upływają nieubłaganie, mam wrażenie że im mniej pogoda sprzyja trenowaniu, tym szybciej czas ucieka – zwiększając mój niepokój o realizację planu treningowego.   Dwa tygodnie temu – miałem wykonać zakończenie okresu podstawowego, nabijania objętości treningowej. Niestety, ze...

Norseman 2013 - 75

Maj 21, 2013 4 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

 Kolarski auto-catering.   Po uciechach biegowych wróciłem w ubiegłym tygodniu na rower. Obawiałem się braku sił, zwłaszcza na środowym treningu IC, ale było nieźle: udało się wyciągnąć średnią 33kph, chociaż – gdy grupka w pobliżu której jechałem zaczęła odjeżdżać – nie miałem siły lub głowy by ich utrzymać.   ...

Norseman 2013 - 83

Maj 12, 2013 9 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

 Silesia Marathon -  tuż po.   Nieźle. Miało być długie rozbieganie w równym tempie, ale nie do końca  wyszło. Po kolei:   Od rana zapowiadała się dobra temperatura na bieganie – około 10-12C.  Jednak nie spodziewałem się aż takiego chłodzenia – przez sporą część trasy deszcz i solidny wiatr... ...

Norseman 2013 - 85

Maj 10, 2013 1 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

 Silesia Marathon   Już  pojutrze – MARATON W MOIM MIEŚCIE! Po raz kolejny. Do tego uchodzi za jeden z najlepiej zorganizowanych w kraju. Radość i duma  wręcz rozsadza :-).   Jeśli ktoś może jeszcze dołączyć – zapraszam, zdaje się, że jutro można się jeszcze zapisać. Wyjątkowy bieg: ciekawa trasa,...

Norseman 2013 - 90

Maj 05, 2013 2 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

 „Wciąż biegnę i biegnę – dobrze mi z tym, nic co biegnące nie jest mi obce"   Pamiętacie? Nawet niedawno byłem na ich koncercie – są jak przysłowiowe dobre wino. A dalej jeszcze:   „... biegnę więc jestem, lecz nie wiem kim, biegnę choć czasem brakuje mi sił (...)" ...

Norseman 2013 - 96

Kwiecień 29, 2013 6 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

 Przygotowanie rowerowe - czas się poważnie rozkręcić.     W najbliższych dwóch miesiącach na to zamierzam kłaść największy nacisk . Długie treningi z możliwie wysoką średnią. O ile czas i pogoda pozwolą.   Nie wiem, jak Wy, ale ja na mokre drogi w ogóle się nie pcham. Z kilku...

Norseman 2013 - 102

Kwiecień 22, 2013 10 Komentarze Triathlon fifan [adamk]

 Czołem,           spróbuję dołączyć do grona blogowiczów AT, choć nie wiem, czy uda mi się napisać coś równie ciekawego jak już istniejące blogi – ale co tam, choćby dla podtrzymania własnej motywacji...   Zbliża się Norseman (to tylko 102 dni), czy też Norseman Extreme Triathlon. Przez pewien czas...

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test