brett sutton
Home Blogi Autorzy Grzegorz Wierzbicki

Po prostu Ironman Zurich

Lipiec 22, 2015 5 Komentarze Triathlon Grzegorz Wierzbicki

Start w Ironman Zurich był dla mnie finałem dwuletniego cyklu treningu triathlonowego. Wszystko co robiłem rok i dwa lata wcześniej to było startowanie w triathlonach przy okazji – w jednym roku startów mtb - w drugim zaś – próby złamania 3 h w maratonie. W okresie tym przeżyłem fantastyczne...

Pobiegali, tak wiec czas na triathlon

Kwiecień 19, 2014 4 Komentarze Triathlon Grzegorz Wierzbicki

      Spora część Blogowiczów jeszcze przed sezonem triathlonowym osiaga jesli nie satysfakcjonujące to zapewne rokujące wyniki z wszelakiej masci biegów. Osobiscie, pewnie jak większość, szczególnie kobicowałem Platiemu, ktory zmagał sie z roznymi problemami w swoich przygotowaniach. I chyba wszystko wyszło dobrze, a moze lepiej. Zdrowie chyba dopisuje...

Nie ma to jak dobra "połówka", a im wiecej tym lepiej

Luty 03, 2014 3 Komentarze Triathlon Grzegorz Wierzbicki

Po Maratonie Kampinoskim przyszedł czas na regeneracje, a pózniej na rozpoczęcie przygotowań do sezonu. Czyli po "bożemy" , tak jak powinno być. Przygotowania po raz pierwszy pod kątem triathlonu. Rok 2013 miał byc taki, ale za bardzo wzieło mnie na bieganie ;) Aby uniknąc błedów zdecydowałem się na współprace...

Maraton Kampinoski - czyli "zielone" bieganie na zakonczenie sezonu

Październik 20, 2013 7 Komentarze Triathlon Grzegorz Wierzbicki

       Po tragedii - trzy tygodnie temu - na Narodowym męczyły mnie koszmary i budziłem się zlany potem ;)  Zakonczyć tak sezon?!  Prawie 2 tygodnie przerwy i pozytywne badania kontrolne przekonały mnie do pomysłu sprobowania aby finisz sezonu był  ...lepszy. Przeanalizowałem kalendarz i wypadło na to, że...

To była piękna katastrofa

Wrzesień 30, 2013 14 Komentarze Triathlon Grzegorz Wierzbicki

Po swoim pierwszym maratonie w Krakowie, gdzie uzyskałem czas 3:14:58 mimo niesprzyjających warunków i błędów popełnionych na trasie, plan na maraton wrześniowy był jeden, próbujemy złamać 3h. Cel Maraton Warszawski. Biegłem z peacmakerem. Założenie było takie, ze pierwsze km ciut wolniej niż pod wynik poniżej 3h, a później tempo...

Debiut na olimpijce

Lipiec 22, 2013 5 Komentarze Triathlon Grzegorz Wierzbicki

Po swoim starcie Suszu na dystanse sprinterskim w 2012 postanowiłem , ze sezon 2013 to nowe wyznanie pt. triathlon. Ale jakoś w tych moich przygotowaniach jesiennych zrodziła się idea przebiegnięcia maratonu, mało tego zrobienia tego poniżej 3 godzin. Pierwszą próbę zaplanowałem w Krakowie, nie udało się Drugą próba przypada...

Żyję i mam się dobrze :)

Maj 29, 2013 4 Komentarze Triathlon Grzegorz Wierzbicki

Trochę mineło czasu od mojego ostatniego wpisu. Nie było to efektem redukcji pasji do sportu, a raczej ...lenistwa. Ale obiecuje poprawę. W każdym razie zagladałem na strone AT i czytałem zmagania blogowiczów. A poniżej krótki raport z przygotowań i startów Przygotowania do sezonu przebiegały bez więszych zakłócen. Na początku...

Roztrenowanie + zadania specjalne

Październik 07, 2012 0 Komentarze Triathlon Grzegorz Wierzbicki

Minęło już 2 tygodnie od ostatniego startu w tym sezonie. Cel osiągnięty No właśnie. Czy ostatniego (?) Uległem pokusie startu w super fajnie imprezie, a mianowicie w rajdzie terenowym „lenie w terenie". Będzie rower, trochę biegania, popływamy kajakami, pojeździmy rolkami i specjalne zadania typu np. radioorientering. Tak czy siak...

SPORTOWA JESIEN

Wrzesień 15, 2012 2 Komentarze Triathlon Grzegorz Wierzbicki

Co się zmieniło od mojego pierwszego i zarazem ostatniego wpisu(?) Kolejny start w Skandia Marathon za mną. Ciężko mi się jechało w Rzeszowie. Przez około tydzień przed maratonem męczyło mnie przeziębienie i chyba to skutecznie wpłyneło na moje osłabienie. Tak więc musiałem jechać „charakterem" i o dziwo wyszło O.K....

WSTĘP (TRIATHLON JEST WIELCE O.K.:)

Sierpnień 31, 2012 8 Komentarze Triathlon Grzegorz Wierzbicki

Pewną konsekwencją faktu, iż człowiek jako istota społeczna jest to że czuje potrzebę współuczestniczenia wraz ze społecznością w różnego rodzaju przedsięwzięciach. Potrzebuje także – oprócz motywacji wewnętrznej - akceptacji tego co robi, wsparcia - szczególnie w sytuacji kryzysowej. Wymienione aspekty oraz te które pominąłem sprawiły, że: po pierwsze zgłosiłem...

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test