brett sutton
Home Blogi Autorzy Kacper Krzysztofik

Wsparcie dla kolegi

Kwiecień 17, 2015 31 Komentarze Triathlon Kacper Krzysztofik

Czytając wpis Platiego o specjalistycznym treningu, który u niego sprawdza się tak jak u nikogo pragne jemu udzielić kilka słów wsparcia.   Argumenty, że przegram zakład są:   Po pierwsze wystartuje w tak zwanym treningu, więc pewnie zasoby glikogenu wyczerpią mi się dość szybko. Niedziela 19 kwietnia to ostatni...

Say no to drafting

Marzec 18, 2015 2 Komentarze Triathlon Kacper Krzysztofik

Z zaciekawieniem będę przyglądał się tej akcji. Po zeszłorocznych zawodach w Gdynii pozostał niesmak. Z jednej strony niektórzy ageprofi nie dostrzegali, że coś jednak nie tak w ich wynikach. Z drugiej organizatorzy stworzyli obraz taki, iż wina leży w dużej mierze po stronie zawodników, a nie po stronie niedociągnięć...

Szybka Flegma kontra Włoski Ogier

Luty 19, 2015 10 Komentarze Triathlon Kacper Krzysztofik

Czasem się nie chcę... Nie chcę się wstać z fotela... nie chce wyjść na dwór .. nie chce się pisać na blogu ..   Popadłem w marazm corocznych przygotowań do nowego sezonu, przerywanym co jakiś czas marudzeniem: „po co ja to robię?", „na co to mi?". I tak mijały...

Pierwszy ultra

Wrzesień 21, 2014 7 Komentarze Triathlon Kacper Krzysztofik

Zakończył się mój sezon tri ... Chciałem go zakończyć mocnym akcentem biegowym. Wahałem się między debiutem na dystansie 42,195 km na Maratonie Warszawskim a zawodami mini ultra - I Maratonie Wokół Jeziora Sulejowskiego. Wybrałem trudniejszy debiut - bieg wokół największego zbiornika województwa łódzkiego.  Nie chciałem przebiec klasycznego maratonu bo...

Gdynia DraftingMan 2014

Sierpnień 11, 2014 3 Komentarze Triathlon Kacper Krzysztofik

Witam   Rozpoczynając relacje z tej uroczej imprezy pragnę pochwalić organizatorów za wyciągnięcie wniosków z poprzedniego roku i zorganizowanie przyjemnej strefy regeneracji..   Zawody.. Nie będę  się rozpisywał... Poszło wszystko prawie z planem ... Z wody wyszedłem po 37 minutach tak jak planowałem... To był mój najlepszy Open Water....

Banan w Gdyni

Sierpnień 07, 2014 4 Komentarze Triathlon Kacper Krzysztofik

Czas na ostateczną rozgrywkę ... Start A - Gdynia. 9 miesięcy przygotowań. Cel cichy i przyczajony :-).Po średnio udanych dotychczasowych startach i ogólnym niezadowoleniu z siebie, postanowiłem "morski" 70.3 potraktować na większym luzie. Owszem założenia pozostają i są skryte i ciche ;-). Ale jedno co mam zamiar zrobić na...

Czas na motywacyjne wpisy

Lipiec 21, 2014 5 Komentarze Triathlon Kacper Krzysztofik

Witam po prawie rocznej nieaktywności pragnę znów się uaktywnić. Brak wpisów na blogu wynikał po pierwsze z braku czasu wynikającego z koniecznością dzielenia pracy zawodowej, treningu i życia osobistego. Po drugie chęci nie robienia szumu wokół celów na przyszły rok ale szlifowaniu formy w ciszy i spokoju. Po trzecie...

Sieraków czy to podsumowanie roku?

Maj 30, 2013 3 Komentarze Triathlon Kacper Krzysztofik

Czas podsumowanie przygtowań do celu na ten sezon... jak dotychczas..   Moim celem na ten rok było pobicie w tym roku bariery 5 godzin na 1/2 IM. Pozycja strartowa - 5:49:25 w Suszu w 2012 r. w debiucie. A więc musiałem zbić 50 minut. Możliwe, ale czy osiągalne? Czas...

Rozwiązła dziesiątka

Kwiecień 23, 2013 4 Komentarze Triathlon Kacper Krzysztofik

Przygotowania w pełni więc .... kruca bomba mało casu.. na pisanie.   Bieg w Łodzi odbył się prawie z przewidywaniami. Chłodno, przeziębienie nieustające. i moje narzekanie. I cel , który sobie obrałem - -zejśc poniżej 42 min na 10 km... Przed biegiem ustawiłem się przed tabliczką 40:00 (a co...

Na początek o początku startów

Kwiecień 12, 2013 6 Komentarze Triathlon Kacper Krzysztofik

Cześć. Mam 36 lat. Od 2 lat walcze z nałogiem  jakim stał się dla mnie triathlon. Bezskutecznie :). Nie pomagają choroby(przeziębienia), kontuzje , złamanie ręki ...   Ale chciałbym zacząć swe zapiski od przybliżenia Państwu Imprezy od której rozpocząłem swoje starty - Łódź Maraton Dbam o Zdrowie, a ściślej...

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test