brett sutton
Home Blogi Autorzy Marek Strześniewski

Wyższy poziom motywacji

Styczeń 14, 2017 9 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

      Tę książeczkę przeczytałem dziś, między przebudzeniem a śniadaniem. Jest czymś pomiędzy książką „Urodzeni biegacze", sagą o Wikingach a motywującym poradnikiem triathlonisty. Opisuje jeden rok z życia ciekawego człowieka. Maciek Hawrylak, jeden z pionierów polskiego triathlonu mieszkał w 1985 roku w Ratyzbonie. Do pracy jeździł rowerem....

Wieczór w szkocką kratę - Sequel

Listopad 24, 2016 14 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Kilka posiłków bogatych w tłuszcze i cukry oraz drzemka w saunie zrobiły swoje. Pamięć wróciła jak weksel. Dużą pomocą okazały się okolicznościowe fotki pojawiające się zewsząd. Na kilku z nich rozpoznałem siebie.   Sala w kształcie prostokąta kwadratowego była pełna mistrzów Europy i potencjalnych mistrzów świata różnych kategorii wagowych...

Wieczór w szkocką kratę.

Listopad 21, 2016 15 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Największym problemem stojącym przed organizatorami tegorocznej Gali Triathlonu, był wybór miejsca.   Sytuacja polityczno-społeczna jest nabrzmiała jak łydka po treningu. Powiązania biznesowe delikatne, a deklaracje światopoglądowe mogą być błędnie interpretowane. Wybór lokalizacji nie mógł nikogo obrażać, wykluczać lub promować. Pełna ostrożność i eklektyzm. Lokal nie mógł należeć do gminy...

Połowy nie muszą być równe, czyli 50 nawierzchni Poznania.

Sierpnień 03, 2016 39 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Chciałem spróbować czegoś nowego. Po kilku sezonach finansowania WTC dorobiłem się pięknego zbioru rekwizytów z kropką nad M. Tuzin plecaków, kubeczków i czapeczek. Koszulek i medali nie liczę. W 2016 postawiłem na Challenge Family. A konkretnie na gałąź wielkopolską tej licznej rodziny. Kierunek - Poznań.   Racjonalne uzasadnienia tej...

Dwa Lidzbarki - jeden triathlon.

Lipiec 20, 2016 16 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

 Obudziło mnie furkotanie helikoptera. Zanurzony w półśnie próbowałem łączyć wątki. Paparazzi? – ale kogo by tu szukali na tym pustkowiu? Rosjanie przedarli się przez Przesmyk Suwalski ? A może nasze Służby? Każdy wariant miał jakieś uzasadnienie.   Kilka lat temu w ruinach pobliskiej stodoły, którą dostałem w spadku po...

Moja pielgrzymka do Lichenia

Czerwiec 07, 2016 32 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Do pierwszych zawodów w tym sezonie nie zostałem dopuszczony z powodów religijnych. Kiedy przedstawiłem plany startowe Głównemu Sponsorowi (GS), Kierownikowi Technicznemu Ekipy (KTE) i mojej Żonie w jednej osobie usłyszałem: „Wykluczone!". „Ależ Kochanie" – zwróciłem się do GS w trybie służbowym, „Jak to - wykluczone? Co wykluczone?" „No start...

Z ostatniej chwili: Watykan potwierdza papieską wizytę w Piasecznie!!

Maj 17, 2016 14 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Mamy wiadomość, jakiej nie udało się zdobyć takim tuzom informacyjnym jak Business Insider Polska czy TV Trwam!   Została potwierdzona informacja, że w najbliższy weekend odwiedzi Piaseczno Jego Świętobliwość. I co więcej – weźmie udział w zawodach triathlonowych. Organizatorzy milczą jak zaklęci, ale my już swoje wiemy. Sprawdźcie numer...

Węgorz z Korniszonem

Maj 05, 2016 17 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Z tą imprezą jestem mocno związany emocjonalnie. W roku 2007, po zaledwie kilku miesiącach biegania na poziomie podstawowym, stanąłem na starcie swoich pierwszych zawodów. Była to VII edycja „Półmaratonu Węgorza". Rozgrywanego oczywiście w Węgorzewie.   Parę dni wcześniej, w czasie rozmowy o planach na „majówkę" powiedziałem znajomemu, że wyjeżdżam...

Niezbędnik Świeżaka czyli sprawdzony zestaw.

Marzec 16, 2016 41 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Na razie cicho i nieśmiało.... Z ukradka, zza rogu, zza lasu... Z dłuższym dniem, z cieplejszym słonkiem i młodą trawą. Z niższą wagą i z odważnymi planami. Nadchodzi nowy sezon!!   Dla wielu będzie to pierwszy, a może drugi sezon. Starty zweryfikują in minus odważne zamierzenia i buńczuczne zapowiedzi...

Hostessy i hurysy czyli obrazki z życia ratownika wodnego na pustyni

Marzec 07, 2016 22 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Niedobór witaminy D występujący w sezonie jesienno-zimowym może prowadzić do osteoporozy, cukrzycy a nawet jeszcze gorszych chorób. Wątrobę mam sformatowaną na inne wyzwania i nie będę obciążał tabletkami. Postawiłem na syntezę skórną, a do tego potrzebne jest słońce. Krótka analiza ofert biur podróży oraz prognoz pogody jednoznacznie wskazała kierunek...

Być jak Grass chociaż raz...

Luty 10, 2016 19 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Nie minęły jeszcze 24 godziny. Wszystko spisuję na gorąco.   Wczoraj wieczorem w domu zagnieździło mi się San Remo. Miała być piłka nożna w wydaniu niemiecki a skończyło się na piosenkach po włosku. Po prostu przegrałem walkę o pilota z żoną. Prowadzący Carlo Conti (conduttore televisivo), z wykształcenia księgowy...

Piaseczno może mieć największy triathlon w Polsce!

Styczeń 13, 2016 17 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Dzięki umiejętnościom z pogranicza Nowego Testamentu oraz czarnej magii organizatorom triathlonu w Piasecznie udało się wyczarować dodatkowych kilka  miejsc na tegproczne zawody.   Wygląda na to, że nigdy więcej nie trzeba będzie ścigać się w zapisach żeby móc się ścigać na trasie. Od przyszłego roku triathlon w Piasecznie ma...

Maratończyk zwany "Kurką", czyli moralitet o wiarygodności.

Styczeń 07, 2016 32 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Jest połowa sierpnia 2011 roku. Zostały mi 2 miesiące do startu „A" w sezonie – maratonu w Amsterdamie. Obóz treningowy urządziłem sobie na Suwalszczyźnie, w okolicach Żytkiejm. Trenuję głównie na szutrowych drogach w Puszczy Goeringa, zwanej obecnie Romincką. Prawdziwa puszcza a nie lasek, typu kabacki czy bielański.   ...

O wyższości pływania żabką...

Grudzień 15, 2015 42 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Pływanie jest dyscypliną najbardziej techniczną w triathlonie i niewiele osób się na tym naprawdę zna. A ponieważ ignorancja uskrzydla, to dyskusje na temat „prawidłowego" stylu są bardzo ożywione i mocno nasączone emocjami.   Większość sporów dotyczy oczywiście kraula. Okres, kiedy ten temat szczególnie rozpala to jesienno-zimowe przesilenie. Roztrenowanie, rozleniwienie...

Kobiety miętkie jednak są...

Listopad 24, 2015 14 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Nie minął jeszcze miesiąc a ja kolejny raz odwiedziłem Adgar Plaza.   Generalnie nie lubię wyjeżdżać z domu dalej niż 25 km. Chyba, że na rowerze lub na Suwalszczyznę. Tym razem powodem była konferencja zatytułowana „Trenuj bezpiecznie – zwyciężaj bezapelacyjnie". Na miejsce okazało się, że drugi człon tytułu zniknął....

Syndrom Roku Olimpijskiego

Listopad 12, 2015 10 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

W wypowiedziach zawodowych sportowców często przewija się wątek następnej olimpiady. Albo chcą po niej zakończyć karierę, albo chcą osiągnąć szczyt formy. Albo jedno i drugie. Czasami ujawniają skrytą nadzieję, że ich największy konkurent już nie da rady za cztery lata. Przedstawiciele dyscyplin olimpijskich programy treningowe mają rozpisane w cyklach...

Adgar brat Knuta, kuzyn Ragnara

Październik 28, 2015 17 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Wczoraj miało miejsce kameralne spotkanie środowiskowe.   Planowałem je zrelacjonować dziś rano. Po śniadaniu, którego szczegóły przedostały się do netu, podreptałem do lasu w poszukiwaniu natchnienia. Znalazłem tylko dwa stare, podsuszone podgrzybki i dlatego relacja się opóźniła.   Spotkanie z uczestnikami Mistrzostw Świata w triathlonie na dystansie IRONMAN miało...

Wtórny Alfabetyzm - odcinek III

Październik 22, 2015 20 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Dziś od K do N.    K:   Kontuzja          Nieoczekiwane i niepożądane wydarzenie w życiu sportowca. Często ukrywające się za określeniami: zwichnięcie, uszkodzenie, obtłuczenie, zranienie (kontuzja odniesiona w czasie treningu porannego) czy uraz (to samo miejsce, kolejny raz).   Co do powodów pojawiania się kontuzji...

Dobroczynne skutki porażenia prądem

Październik 19, 2015 23 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Kolejny sezon startowy minął jak sen złoty, a my weszliśmy w Sezon Leczenia Kontuzji (SLK).   Niektórzy mają ich więcej, niektórzy mniej. Niektóre ustępują szybciej, a niektóre są oporne i uparte.   Pomyślałem, że może ktoś zechce skorzystać z doświadczeń starszego kolegi.   Po sezonie 2014 jako pamiątka zostały...

Kona na raty

Październik 01, 2015 15 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Tegoroczne mistrzostwa świata w triathlonie na dystansie IRONMAN są tuż na wyciągnięcie ręki. W środowisku wyczuwa się stan podgorączkowy. Trzeba pamiętać, że jest to impreza wielce wymagająca. I pod względem finansowo i fizycznym.   Kilka lat temu wpadłem na pomysł, żeby zaliczyć te zawody na raty. Najpierw wziąłem kredyt...

Ogród Osobliwości polskiego triathlonu

Wrzesień 23, 2015 31 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Awansowałem!!! W ubiegłym roku w ramach roztrenowania spędziłem kilka dni na łódce w Grecji. Z braku doświadczenia moje obowiązki ograniczały się do obsługi lewej cumy. W tym roku zostałem Wielkim Kotwicowym! Kotwicę układałem na różnych głębokościach. Od 16m do 5m; w piasku, w mule i między kamieniami. Z wiatrem...

Gulasz, czardasz i Dziewczyna o perłowych włosach

Sierpnień 26, 2015 24 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Świętych Stefanów było kilku. Był Stefan francuski, rosyjski a nawet koreański i wietnamski. Był też węgierski i to z nim skrzyżowały się moje drogi.   Św. Stefan w wersji węgierskiej był takim madziarskim Mieszkiem I. Jedna z hipotez mówi, że mógł być nawet jego siostrzeńcem. Zajmował się tym, czym...

Kontrowersje nierozstrzygnięte!

Sierpnień 13, 2015 9 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

W ostatnim wpisie przedstawiłem główne założenia taperingu suwalskiego opartego na diecie enduro i ćwiczeniach wydolnościowych wątroby.   Niektórzy powątpiewali w skuteczność tej metody...Niesłusznie!   W Gdyni udało się poprawić życiówkę (czyli tapering suwalski działa), ale tylko o 20 sec. a oczekiwania były dużo większe. Czyli pełnej satysfakcji brak.   ...

Obóz kondycyjny w Skajzgirach

Sierpnień 03, 2015 12 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Nie udało się wyjechać na obóz wiosenny, więc postanowiłem przynajmniej zamknąć sezon jakimś atrakcyjnym zgrupowaniem. Po zawodach w Gołdapi stwierdziłem, że nie będę jeździł w tę i z powrotem i zostałem na Suwalszczyźnie. Oboz miał charakter przedłużanego taperingu z elementami diety enduro.     Co to jest tapering...

Fiordy to jadły mi z ręki...

Lipiec 14, 2015 30 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

W pierwszych dniach lipca fala nadciągających upałów oraz gorączka grecka kazały nam szukać ratunku na północy Europy. Kiedy pod Akropolem zbijali deski na urny do głosowania my okrętowaliśmy się na prom do Karlskrony. Punktem docelowym był Haugesund w Norwegii i zawody na dystansie 70.3 IM. Uzasadnieniem wyjazdu był kilkudniowy...

Dlaczego nie poprawiłem „życiówki" w Piasecznie? Relacja tradycyjna.

Maj 26, 2015 15 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Znajomy niezwiązany z triathlonowym ruchem odnowy ludzkości, ale czytający relacje z zawodów na różnych portalach, zapytał mnie kilka dni temu: -dlaczego nie napiszesz normalnej relacji jak inni uczestnicy? U ciebie zawsze kpina, ironia I szydera? Nie potrafisz ? Nie chcesz?   Skłoniło mnie to zadumy i milczącej samokrytyki. Szczególnie...

Bulwersujące wiadomości z Piaseczna

Maj 13, 2015 21 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Po ubiegłorocznych zawodach triathlonowych  w Piasecznie pojawiło się kilka negatywnych opinii na temat odcinka pływackiego. Osobiście uważam, że niesłusznie, ale i tak lokalne władze i organizatorzy zadeklarowali podjęcie odpowiednich kroków aby sprostać oczekiwaniom uczestników.   Ponieważ do tegorocznej edycji zostało jedynie 10 dni postanowiłem dokonać osobistej i wnikliwej inspekcji....

Dwa koncerty i skandal przed maratonem w Krakowie

Kwiecień 20, 2015 17 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Wiele miesięcy temu żona, wspólnie i w porozumieniu z grupą znajomych, nabyła drogą kupna bilet na koncert. Data wydarzenia była dość odległa i lekkomyślnie się zgodziłem.   W ostatni piątek okazało się, że to już i trzeba jechać do Krakowa. Ponieważ ostatnio gołym okiem widać, że moje zaangażowanie w...

Warszawa nie wierzy łzom....

Kwiecień 08, 2015 33 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Kilka dni temu dowiedziałem się, że częścią wykupionego pakietu na zawody IM w Gdyni jest bilet do kina. To ładnie świadczy o organizatorach i sponsorach. Dbają nie tylko o rozwój fizyczny, ale także poziom kulturalny zawodników.   Kiedyś w pakiecie na Półmaraton Jesieni w Łowiczu (pozdrawiam serdecznie organizatorów) znalazłem...

Spaleni słońcem

Marzec 25, 2015 7 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Kolejne relacje znajomych opisujących treningi w atrakcyjnych i egzotycznych miejscach podziałały na mnie stymulująco: A co to? – Ja gorszy? Też chcę zrobić pierwsze długie wyjeżdżenie w atrakcyjnej okolicy!   Nie miałem czasu na rezerwację lotnicze i  chciałem uniknąć upokarzającego dla mnie procesu rozkręcania roweru i wpychania go do...

Dramat nad Bosforem, czyli jak moja strategia na 2015 legła w gruzach.

Marzec 18, 2015 14 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Każdy zna ten przejściowy stan między nocą a dniem. Ciągle zanurzeni w mroku oczekujemy świtu i balansujemy na granicy jawy i snu. Wydaje nam się, że mózg już pracuje w trybie racjonalnym, a on tymczasem błądzi jeszcze w matrixie. Coś takiego przydarzyło mi się całkiem niedawno. Lekko przebudzony szukałem...

Grupa Nieprzyzwoicie Uprzywilejowana

Luty 11, 2015 17 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Siedzę przed telewizorem, jem parówki z szynki wieprzowej i podziwiam barwną kawalkadę traktorów. Reprezentowane są wszystkie wiodące marki świata. Widzę wypasione egzemplarze John Deere, klimatyzowane Massey Fergusony, a także kupione za dopłaty unijne ciągniki New Holland. Właścicielom zetorów I ursusów nakazano pozostać w domu, żeby nie robili obciachu i...

Grube Ryby i smukli triathloniści

Luty 06, 2015 5 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Sezon jest martwy jak fair play na mistrzostwach w Katarze a kalendarz wydarzeń triathlonowych pusty niczym głowa polskiego polityka. Kilku zawodników znudzonych przedłużającym się okresem roztrenowania postanowiło wykorzystać tę okoliczność na zbadanie przydatności umiejętności triathlonowych w innych sytuacjach społecznych, takich jak rauty, pikniki, gale i kuligi.   W pierwszym...

Wtórny Alfabetyzm - odcinek II

Styczeń 31, 2015 6 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Zgodnie z zapowiedzią przedstawiam kolejny odcinek. Dziś od F do J.   F: Fitting   Skomplikowana i czasochłonna czynność dopasowania roweru do zawodnika lub zawodnika do pianki, choć wydawałoby się, że powinno być na odwrót. Jeśli jesteście właścicielem roweru (bo była atrakcyjna cena na wyprzedaży lub sprzedawał zaufany znajomy...

Brutalność doktora Czai

Styczeń 13, 2015 26 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

W ostatni weekend dałem się zwabić „rabatem dla emerytów" na całodniowe szkolenie pod inspirującym tytułem "Żywienie w sportach wytrzymałościowych". Pomyślałem, że nie zaszkodzi zainwestować jeden dzień roboczy. Tym bardziej, że będzie to znakomita wymówka, aby znacząco skrócić sobotni „długi rower". Poza tym, może zostanę dopuszczony do jakiejś tajemnicy? Sekretnego...

"Gentlemen, this is a football"

Styczeń 02, 2015 6 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

W USA sport jest ważnym punktem odniesienia w każdej sferze życia. Na terminologię sportową czy celne powiedzenia gwiazd sportu można natrafić wszędzie.   Szczególne znaczenie ma oczywiście Święta Trójca z przyrostkiem –ball: baseball, basketball i football. Wśród największych ikon tego ostatniego sportu jest niewątpliwie Vince Lombardi. Jego nazwiskiem nazwano...

Wigilijne życzenia od MKona

Grudzień 25, 2014 5 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Pod choinkę w tym roku dostaliśmy pełne magii i symboli życzenia od MKona.   Magia przejawia się w zaklęciu, że wszystkie kalorie zjedzone w ten specjalny wieczór mają moc magiczną – występują z znakiem ujemny. Im więcej zjesz, tym będziesz szczuplejszy!   Ale jedocześnie Życzeniodawca nie do końca był...

Wtórny Alfabetyzm - odcinek I

Grudzień 21, 2014 8 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Nie będę ukrywał, że zainspirował mnie swoim Alfabetem kolega Masiuk. Stąd w tytule słowo "wtórny".  A ponieważ jestem leniwy i natchnienia częściej nie ma niż jest, mój Alfabet będzie w odcinkach. Dziś odcinek I -  od A do E.    A: Age-Group   Genialny format rozgrywania zawodów sportowych. W...

Metoda Lichtensteina w okresie roztrenowania

Grudzień 05, 2014 40 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

W lipcu sezon szedł pełną parą, a przygotowania do startu A (IM Kopenhaga) weszły w etap decydujący. Forma była szlifowana, aż wieczorami widać było skry. Pojawiły się też dolegliwości.   Najpierw nieśmiało, potem zaczęły być bardziej asertywne. Aż w końcu bezczelnie próbowały przejąć inicjatywę. Oprócz zidentyfikowanej kontuzji biodra (banalne...

Przepraszam, ile kosztuje futro Pańskiej żony?

Listopad 23, 2014 29 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Wiele lat temu, pracując w USA w branży samochodowej, zauważyłem ciekawe zjawisko.   W czasie rozmów towarzyskich Amerykanie chętnie podkręcali ceny, jakie zapłacili za futro żony, biżuterię czy też dom. Nie muszę chyba dodawać, że często zapominali o rabatach i zniżkach, jakie dostali. Natomiast mówiąc o nowo nabytym samochodzie...

Roztrenowanie nie jedno ma imię a ja jestem Lewacuma

Wrzesień 25, 2014 12 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Plany na ten sezon miałem opracowane w najdrobniejszych szczegółach aż do momentu przekroczenia mety w IM Kopenhaga. Ale co po tym? W mądrych książkach przeczytałem, że muszę się roztrenować. No to świetnie. Tym bardziej, że ignorowany przez kilkanaście tygodni ból okazał się być „entezopatią w przyczepie biodrowym pasma biodrowo-piszczelowego"....

Endrju The Winner!

Wrzesień 12, 2014 6 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Dlaczego milczą usta Twoje,dlaczego pieśni ptak nie śpiewa?!   Trzy dni temu nasz znakomity portalowy kolega Andrzej Kozłowski wygrał kategorię 55-59 na zawodach Ironmana w Wisconsin, a tu na portalu cicho. żadnych gratulacji, komplementów, nic.   Andrzeju, przyjmij moje hołdy i uznanie Twojej wielkości - czas 10:44 rzuca na...

Jak stracić dziewictwo w portowym mieście i zyskać szacunek

Sierpnień 27, 2014 23 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Spośród wielu miast portowych, w których rozgrywane są zawody na dystansie IM, wybrałem Kopenhagę. To tam miałem przeżyć swoją inicjację i wejść do ekskluzywnego klubu tych, którzy poszli na pełny dystans. Wybór podyktowany był trzema czynnikami:   1.           Zawody rozgrywane pod koniec lata. To dawało szansę na trening w...

Niepoprawna politycznie recenzja żeli ALE, czyli czego naprawdę oczekujemy

Lipiec 29, 2014 3 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

 Kilka dni temu mieliśmy okazję przeczytać recenzję żeli ALE. W roli testera wystąpił kolega Adam Pastusiak, który w słusznej sprawie rzucił na szalę swoje kubki smakowe oraz  cenny czas. Opinia od strony literackiej była dobrze skonstruowana a wnioski wyważone.   Ale niestety, przewidywalne.   Podobnych recenzji jest mnóstwo, a...

352 Belgów, 28 ministrów i jeden Papierz

Czerwiec 30, 2014 26 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Pod koniec trzeciego tygodnia czerwca grupa osób działając w zmowie i porozumieniu wyruszyło z kilku miast Europy w jednym kierunku. Korzystali z różnych środków komunikacji a ich celem był Luxemburg, nieduże księstwo wciśnięte między Niemcy, Francję i Belgie.   Pierwsza grupa to Rada Ecofin - 28 ministrów finansów Unii...

Tajemniczy zakon Triathlonariuszy

Kwiecień 04, 2014 11 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

W życiu nie ma nagrody ani kary – są jedynie konsekwencje podjętych decyzji. W ubiegłym roku, w stanie lekkiego odurzenia adrenaliną po ukończeniu zawodów na dystansie ½ IM postanowiłem, że nadszedł czas na pełny dystans – cel Kopenhaga 2014. Na swoje usprawiedliwienie mogę powiedzieć, że każdego może ponieść fantazja. ...

8 Kazimierzy i 325 innych biegaczy

Luty 12, 2014 13 Komentarze Inne Marek Strześniewski

Już za niecały miesiąc 9-tego marca odbędzie się kolejna edycja Biegu Kazików w Radomiu. Byłem tam w 2011r. i pomyśłałem, że być może moje wspominki z tego wydarzenia zainspirują kogoś do udziału w tym biegu.                            ...

Czuje się przy nim taki młodziutki!

Luty 01, 2014 5 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Jestem szczęśliwy jak ryba w wodzie!! - to był komentarz 102-letniego Francuza o nazwisku Robert Marchand, po tym jak pobił na torze kolarskim w Saint-Quentin-en-Yvelines k/Paryża rekord świata w jeździe godzinnej w swojej kategorii wiekowej, pokonując dystans 26,952 km.   "Pod koniec było już ciężko" - przyznał mój idol,...

Wasz człowiek w Hawanie

Styczeń 24, 2014 3 Komentarze Inne Marek Strześniewski

            W połowie grudnia sytuacja zaczęła się komplikować. Miesiąc po ostatnim maratonie powinienem zacząć się lekko ruszać, ale ciągle brakowało mi motywacji, która wynika z pewności celu. Mimo że zapisałem się i opłaciłem swój pierwszy start w IM w Kopenhadze, to nadal nie miałem...

2 koszmarne sny i test Ksawera

Grudzień 06, 2013 13 Komentarze Triathlon Marek Strześniewski

Może to gwałtowne zmiany ciśnienia ostatniej nocy a może wyrzuty sumienia, ale miałem straszny sen. Właśnie szykowałem się do wyjazdu na zawody ale musiałem jeszcze coś załatwić na mieście. Wracam do domu a moja żona, chcąc pomóc mi w pakowaniu, zdjęła koła, opony(?) i przecięła dętki (??!!). Leżały na...

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test