brett sutton
Home Blogi Autorzy Michał Kaczor

1/4 Sieraków

Maj 31, 2015 8 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

Czołem Triathloniści!   Sieraków 1/4 miał być moim startem B jednak zaistniałe okoliczności wskazują na to że był to start A.   Do Sierakowa jechałem pełen obaw i niepewności spowodowanymi kontuzją, której nabawiłem się pod koniec lutego. Wykluczyła mnie ona z treningów w marcu i kwietniu. Wpłynęło to oczywiście...

Brak tytułu

Marzec 24, 2015 3 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

Czołem! Wywołany do tablicy przez Arka, melduję się i śpieszę z aktualnościami :)   Zacznę od tego, że w listopadzie zeszłego roku postanowiłem, że przygotuję się do sezonu 2015 jak książka pisze. A kokretniej, jak AT pisze. Wziąłem sobie do serca cykl artykułów Marcina Florka o planowaniu treningów. Skupiłem...

Koniec i początek

Listopad 03, 2014 3 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

Cześć. Zacznę standardowo... dawno juz nie pisałem :) ale oczywiście ze wszystkim na AT jestem na bieżąco.   Rok 2014 był, ba jest dla mnie obfity w ważne wydarzenia m. in. obrona mgr w lipcu i ślub w październiku :) dlatego triathlon zszedł na dalszy plan. Jednak udało mi...

Piekielny Ślesin

Czerwiec 09, 2014 4 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

1/4 IM za mną. Drugi start w tri i pierwszy na tym dystansie...   Przed startem Samopoczucie przed startem jakby zgoła inne niż przed debiutem. Przed debiutem był spokój i wyluzowanie a teraz małe nerwy i niepokój. Być może przez to, że ustawiłem sobie jakis tam cel czasowy do...

Rowerowanie...

Maj 19, 2014 9 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

Czytając dotychczasowe wieści ze startów jestem pełen podziwu szczególnie waszego roweru. Pokonanie 40 km w 1:05:00, 1:07:00, 1:10:00 jest dla mnie wyczynem. Nie ukrywam, że rowerowanie idzie mi najsłabiej.Częstość trenowania jest mizerna 1-2 treningi w tygodniu. Ogólne nastawienie do roweru nie powiem, nie jest złe ale też entuzjazmu nie...

Patrzcie pod nogi!!

Kwiecień 27, 2014 8 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

  Dwa tygodnie temu w piękną, ciepłą niedzielę stanąłem twarzą w twarz z posłańcem śmierci!! Biegnąc 12 kilometr pot zalewał mi twarz (założyłem długie getry i dwie koszulki - totalne nieporozumienie przy 18 C) do tego stopnia, że widoczność spadła do kilku metrów. Tak bardzo byłem zajęty wycieraniem twarzy,...

Oddychanie w pływaniu

Marzec 13, 2014 24 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

Cześć wszystkim, dawno już nic nie pisałem ale jestem z AT na bieżąco :) Kiedy rozpoczynałem przygotowania do obecnego sezonu postanowiłem zmienić swój oddech w pływaniu z „na 2” na „na 3” dlatego, że zauważyłem dysproporcję w rozwinięciu mięśni. Prawa strona jest rozwinięta słabiej. Oddech robię zawsze na prawą...

Gdzie ten śnieg ?!

Grudzień 23, 2013 3 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

Jakos tak się sklada, że bardzo lubię biegać w zimowej aurze tj. dookoła śnieg i temp. poniżej 0. A gdy do tego pada śnieg grubymi płatami to już w ogole ekstaza :D. Być może właśnie brak bialego puchu jest jedną z przyczyn dla których straciłem motywację i zapał jaki...

Menu

Listopad 02, 2013 6 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

Cześć,   W poniedziałek 4 listopada wracam do treningów! Już się nie mogę doczekać... szczególnie pływania bo chyba najbardziej lubię tę konkurencję. Zaczynam treningi z nieco zmodyfikowanym planem 'Wprowadzenie do sezonu' z AT pełen optymizmu i oczekiwań... Bo za cel postawiłem sobie znaczną poprawe wyników jeśli chodzi o bieganie...

Sezon 2014 - terminarz

Październik 19, 2013 8 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

Cześć!   Zastanawiał sie juz ktoś nad startami w przyszłym sezonie?   Niestety przegapiłem promocję, pakiet Sieraków+POZnan w przystepnej cenie...   Jestem z południa Polski - Kluczbork, 45 km na północ od Opola - niestety z czarnej plamy na mapie jeśli chodzi o triathlony więc różowo nie jest. Mój...

Wrocław Maraton

Wrzesień 30, 2013 16 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

Czytając teraz wpisy blogerów na temat warszawskiego Maratonu postanowiłem coś naskrobać odnośnie mojego maratonu sprzed dwóch tygodni...jakoś cięzko było mi się zebrać do tego - okres roztrenowania, wiadomo... :)   Niestety sezon zakończyłem porażką. Porażką, która na szczęście motywuje mnie do cięższej pracy i udoskonalenia metodyki treningu. Cel był...

X bieg Namysłowian - dycha!

Wrzesień 07, 2013 6 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

W minioną niedzielę zaliczyłem debiut na dystansie 10 km, przed ostatni akcent sezonu. W firmie, w której pracuję organizowali drużynę na ten bieg więc postanowiłem sie zapisać. Cel był prosty - złamać czas Mateusza Petelskiego cos koło 35 min... żartuję ;)   A tak na prawdę to wielkich oczekiwań...

Mietków - debiut!

Lipiec 31, 2013 5 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

Z góry przepraszam za długi wpis! Nie wiem jak zacząć wpis ale myślę, że zacznę od wydarzeń na dwa dni przed startem, które były dosyć istotne. W piątek wyskoczyłem na krótki open water aby sprawdzić modyfikację pianki dokonanej przez moją siostrę. W miejscu rzepu ociera się o skórę raniąc...

Jutro debiut a dzisiaj....

Lipiec 20, 2013 9 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

....obudziłem się z zawalonym nosem i gardłem. Ogólnie czuję się słabo. Jestem wściekły. Ale nie zamierzam odpuścić. Mam nadzieje że jutro nie będzie gorzej. Zastanawiam się czy leki typu gripex, apap nie osłabia mnie jeszcze bardziej.

Czekając na debiut...

Czerwiec 25, 2013 9 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

Cześć wszystkim, dawno nic nie napisałem a planowałem blogować w miarę regularnie, ahh... No nic, w końcu zmobilizowałem się na tyle aby sklecić jakiś krótki, chaotyczny bełkot. Ile to ja już razy zabierałem się do napisania tego postu. Ile to już razy podczas długich treningów rowerowych ułożyłem w myślach...

Żyłem w nieświadomości

Maj 21, 2013 4 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

Dzisiaj pierwszy raz w życiu wsiadłem na szosówkę. Do tej pory jeździłem rowerem trekkingowym. Maszynę udostępnił mi kolega. Nie zdawałem sobie wcześniej sprawy z tego jak OGROMNA, powtarzam OGROMNA jest różnica między ww. rowerami. Na początku jechało mi się bardzo źle, nie potrafiłem się ułożyc odpowiednio na rowerze. W każdej...

Rower - kupno

Maj 20, 2013 17 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

  Witam, przymierzam się do kupna szosówki. Pierwszej w życiu:). Znalazłem na allegro ofertę, która mnie zainteresowała ale nie potrafię merytorycznie ocenić czy ten rower jest dobry czy nie. Wiem "dobry" pojęcie względne :). Sprzedający napisał, że rama jest z karbonu a jej rozmiar to 56 cm od korby...

Pływanie - pianka

Maj 07, 2013 21 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

  Wczoraj miałem okazję popływać pierwszy raz w życiu w piance. Szczerze mówiąc, nie tego się spodziewałem. Czy wlewanie się wody pod pianke przy nadgarstkach i na karku jest czymś normlanym? Wydaje mi się, że takie rzeczy nie powinny mieć miejsca bo wtedy izolacji termicznej,  jaką powinna zapewnić pianka...

Pływanie - pierwszy test

Kwiecień 27, 2013 9 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

Po prawie 3 miesiącach trenowania postanowiłem sprawdzić na czym stoję w pływaniu. Założenie mam takie aby w godzinę zmieścić się z pływaniem. Acha, będę startował w Mietkowie na dystansie długim 3-80-20. Test przeprowadziłem na basenie gdzie wejście trwa 45 minut więc chciałem sprawdzić ile wycisnę w te 45 minut....

Trening rowerowy :)

Kwiecień 21, 2013 2 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

Wreszcie porządne treningi rowerowe:).  Wprawdzie wyjazdów rowerowych zrobiłem już kilka w tym roku (może z 5), to dopiero zeszłotygodniowy mogę zaliczyć jako udany i tak na prawdę pierwszy, z którego jestem zadowolony. Równiez pierwszy wypad na rowerze poza Wrocław (jak ja to lubię:-) w tym roku.  Pogoda była wyśmienita,...

Miało być tak pięknie...

Marzec 21, 2013 0 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

Niestety ale treningi rowerowe sa u mnie w dużych powijakach. Właśnie leci 7 tydzien treningów a porządnych jednostek rowerowych  były raptem 4. Ten tydzień miał to odmienić i dodatkowo wprowadzić coś nowego a mianowicie pierwszy łączony trening, rower+bieg. Ale byłem podekscytwany... Niestety wracajac wczoraj z uczelni zaczęło coś trzaskać...

Powrót do treningów :)

Marzec 05, 2013 3 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

Na początku chciałbym się wytłumaczyć, że nie odpisałem na liczne i trafne porady pod poprzednim wpisem gdyż ostatnie dni pochłonęła mi przeprowadzka. Przepraszam i niezmiernie dziękuję ;). Dziś wyszedłem na pierwszy trening biegowy od półtora tygodnia. Wyszło tylko 5,5 km jednak nie dystans był najważniejszy. Testowałem bolące wczęśniej kolano...

Mały przestój na horyzoncie..

Luty 26, 2013 11 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

Chyba straciłem moc. Głownie jeśli chodzi o bieganie ponieważ na ostatnich dwóch treningach strasznie się męczyłem, nie czułem mocy w nogach. Były momenty, że chciałem przerwać trening, wsiąść w autobus i wrócić do domu. Straciłem trochę przez to entuzjazm jaki miałem przez 3 tygodnie odkąd zacząłem trenować. Jednak wydaje...

Decyzja!

Luty 11, 2013 2 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

  Długo zastanawiałem się nad triathlonowym debiutem w tym roku i doborem dystansu. Rozmyślania były długie. Rozważyłem wszystkie za i przeciw. Początkowy entuzjazm zamienił się w wątpliwości. Bardzo pomocny był mój pierwszy wpis na blogu gdzie w komentarzach dostałem wiele pozytywnych rad. Ahhh długo by pisać więc przejdę do meritum. ...

Dystans długi - dobry na debiut?

Styczeń 27, 2013 9 Komentarze Triathlon Michał Kaczor

 Witam, zdecydowałem się na założenie bloga gdyż potrzebuję porady, wsparcia bądź wskazówek. Mianowicie mam jedno krótkie pytanie do Was, triathlonistów.   Czy dystans długi (3km-80km-20km) nie jest zbyt wymagający dla debiutanta?   Do dziś byłem zdeterminowany i pewny siebie, że podołam jednak nabrałem wątpliwości. Niestety za sprawą moich bliskich,...

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test