brett sutton
Home Blogi Autorzy Michał Niewczas

..... najważniejsze i bardzo ciężkie

Październik 30, 2014 6 Komentarze Triathlon Michał Niewczas

Już jakiś czas temu chodziło mi po głowie aby napisać o tym publicznie. A raczej zadać pytanie i być może ktoś by miał odwagę odpowiedzieć. Dzisiaj dowiedziałem się o śmierci człowieka, który publicznie mógł być postrzegany jako osoba twardo stąpająca po ziemi. Człowiek który jak to się mówi złapał...

Takie tam co dziś w głowie siedzi...

Lipiec 24, 2014 19 Komentarze Triathlon Michał Niewczas

Od jakiegoś czasu nie daje mi spokoju dość uciążliwe uczucie czy aby chłopie nie masz zwarcia na płycie głównej. Lata już swoje masz i znana piosenka inż. Karwoskiego już była grana  ;-(.  Człowiek brał udział w różnych zawodach biegowych z tym królewskim (maraton) na czele. Coraz częściej w wywjadach jakie...

Jawa czy sen......

Lipiec 18, 2014 2 Komentarze Inne Michał Niewczas

Od początku. Zwiedzając urokliwe miejsca tak bardzo popularnej przez polaków Chorawcji, natknąłem się na tajemniczego osobnika. Spacerując z żoną i synami nadmorską promenadą w miejscowości Orebić, moim oczom ukazał się osobnik "ubrany" w tysiące różnych firmowych nazw na spodenkach, koszulce i czapce. Biegnąca reklama ;-0  Gdzie ja tego osobnika...

"Temu Panu narazie dziękujemy"

Luty 05, 2013 14 Komentarze Triathlon Michał Niewczas

Miało być miło i przyjemnie a skończyło się jak skończyło. Najechałem na duży placek lodu narty uciekły, obróciło coś trzasło w kolanie i dziękuję. I po uropie. Wizyta w szpitalu podejrzenie uszkodzenia wiązadła bocznego i skręcenie stawu kolanowego. Wściekły jestem bo były plany a jest nie wesoło. Człowiek ma...

"Czyste są tylko szachy" czy ........

Luty 01, 2013 6 Komentarze Triathlon Michał Niewczas

Ostatnio bardzo bardzo dużo mówi się o "wspomaganiu" w sporcie. Wczoraj wieczorem w PR 1 była ciekawa audycja.  Sceptycznie odnosiłem się do wypowiedzi Kuby na blogu że prawie wszyscy biorą ale po wysłuchaniu audycji mam już coraz mniej wątpliwości.  Wypowiedź  hiszpańskiego  lekarza u którego "leczyły" się światowe gwiazdy a...

Joke po "cudownym" treningu

Styczeń 18, 2013 4 Komentarze Triathlon Michał Niewczas

Spotyka się dwóch początkujących TRI  na piwku w piątek wieczorem-   -Coś ty taki wściekły dziś? - A tam..... -No co jest z żoną się pokłóciłeś? -No nie - Z roboty ciebie wywalili? - Daj spokój -No to co się dzieje chłopie!!!! Wywal to z siebie!!!! -Dziś znów miałem trening...

... to nic

Grudzień 11, 2012 10 Komentarze Triathlon Michał Niewczas

Właśnie wróciłem z basenu. Nie daje mi spokoju jedna malusieńka naprawdę mało ważna sprawa. - że nie potrafię dobrze nabierać powietrza bokiem, to nic - że mijają mnie  wszyscy, to nic - że woda między palcami przesypuje się jak piasek na bałtyckiej plaży, to nic - że nogi mielą...

Generalny chaos...

Listopad 08, 2012 1 Komentarze Triathlon Michał Niewczas

I tak wczoraj powrót z basenu po 22 a w głowie bałagan zwątpienie. Ciągle nie umiem oddychać, chlam wode jak słoń w czasie suszy.  Dziś jest już nowy, lepszy dzień. Emocje opadły tętno również a ja spoglądam inaczej.  Moje zmagania na lekcji pływania pokazały jak trzeba być wyrozumiałym dla...

Ciężko ale trzeba to przyjąć z pokorą

Październik 24, 2012 4 Komentarze Triathlon Michał Niewczas

Witajcie, dziś około 22 wróciłem z mojego pierwszego spotkania na basenie z trenerem. I powiem krótko: „stary zbutwiały pień szybciej płynie niż ja". Jak to można człowieka bardzo szybko sprowadzić do poziomu. Wody opiłem się tyle że chyba wodociągi będą musiały wyłączyć w nocy kilka ulic aby uzupełnić wodę...

Praca domowa

Październik 12, 2012 3 Komentarze Triathlon Michał Niewczas

Wczoraj jak co dzień dzieci pracowały dzielnie przy odrabianiu pracy domowej i chciałem się z wami podzielić miłym akcentem jaki mnie spotkał.  Syn miał napisać krótkie wypracowanie o hobby oto jego treść (zabrałem mu brudnopis ;-) )   " Mam na imię Jakub, mam 9 lat chodzę do klasy...

Dieta ;-)

Październik 04, 2012 13 Komentarze Triathlon Michał Niewczas

Postanowiłem i nie ma odwrotu  ODSTAWIAM kochaną Kawke na pewien czas  ;( Nie wiem jak to powiedzieć ale ja już czuję że mi sił samo postanowienia dodało  ;-)

Tuning mojego ścigacza...

Wrzesień 14, 2012 3 Komentarze Triathlon Michał Niewczas

Kochani poszła kasa Unijna (czytać rodzinna) i zakupiłem nowe oponki plus łańcuch HURAAA  Czekam aż droga wyschnie i jutro próba ;-) 

Małe upadki .....

Wrzesień 08, 2012 2 Komentarze Triathlon Michał Niewczas

Nie neguję tego że część z nas jest już „ludźmi z żelaza". Inni bardzo tego chcą a pozostali nie wierzą w to że mogą nimi być. Lecz nie zmienia to faktu, że pozostajemy ludźmi z krwi i kości. Osobami z naszymi słabościami i podatnymi na pokusy ;-). Przede wszystkim...

Kolejny ale jak ciężki krok

Sierpnień 30, 2012 4 Komentarze Triathlon Michał Niewczas

Witam koleżanki i kolegów,    Pragnę się z wami podzielić moją radością. Dziś pokonałem pierwszy raz na rowerze 100 km!!!!!!!!!!!!!!! "Stary koń" jestem młodzi się uśmieją ale dla mnie to duży wyczyn.  Trasa bardzo fajna. Najgorzej było przy dojeździe do miejscowości Góra Kalwaria koło Warszawy.  Później super trasa na...

naturalna blokada

Sierpnień 17, 2012 3 Komentarze Triathlon Michał Niewczas

  Zdażają się takie dni a ostatnio bardzo często kiedy mamy czas na trening ale ból blokuje nas. Wczoraj po dłuższej przerwie wybrałem się na rower. Było super, cudownie udało się trzymać prędkość 33-36 km/h bez zadyszki. Dystans 37 km. Ale ..... no właśnie. Po powrocie wróciły bóle przyczepu...

Rowerowa kosmetyka

Sierpnień 03, 2012 4 Komentarze Triathlon Michał Niewczas

Na początku zaznaczam że jest to moja pierwsza "szosówka". Przenigdy nie jeżdziłem na oponach przypominające serdelki.  Kolana mnie bolą coraz mniej ciągle staram się znależdż dobrą pozycje do jazdy. Do wszystkiego trzeba cierpliwości więc nie marudze za często tylko trochę. Wkurzam się na łańcuch bo co go wyczyszcze i...

HR-Max a zawody

Lipiec 19, 2012 0 Komentarze Triathlon Michał Niewczas

Witam wszystkich jakoś tak mnie wzieło i trzyma od dnia kiedy przeczytałem relację z IM Frankfurt 2012 Piotra Lesieckiego.  Szczególnie chodzi mi o to:     "No i sie zaczęło teraz tylko maraton i meta. Od razu w głowie pojawiła sie jakaś myśl, że pobiegnę sobie maraton w 2:55 i...

Pierwszy taki długi

Maj 04, 2012 8 Komentarze Triathlon Michał Niewczas

Cześć wszystkim. Majówka majówką ale większość z nas była w pracy tej zawodowej oraz nie odpuściła treningów. Ja też wykonałem wielką rzecz dla mnie ;-) Wczoraj wykonałem pierwszy tak długi przejazd rowerem. Pogoda była świetna cieplutko i ten skurczybyk wiatr co przez troszke ponad połowe dystansu wiał prosto w...

Rower a zima ;-)

Grudzień 08, 2011 0 Komentarze Triathlon Michał Niewczas

Dziś trafiłem na bardzo interesujący filmik. Ciekaw jestem czy ktoś z was przebiera tak szybko nogami. Oto link    http://smotri.com/video/view/?id=v193325742e8     UWAGA NIE BIEGAC SAMEMU PO LESIE  ;-)     http://smotri.com/video/view/?id=u21329163130  ...

Moje ulubione buty biegowe.

Listopad 30, 2011 0 Komentarze Triathlon Michał Niewczas

Po długich rozmyślaniach zdecydowałem się. Dzielę się z wami moim krótkim materiałem na temat butów biegowych. Mam nadzieje, że po przejrzeniu materiału przynajmniej część z was będzie miała ochote na wypróbowanie tej marki. Niestety u nas w Polsce są słabo reklamowane. Jestem zadowolony, że coraz lepiej dostępne dzięki osobą...

Pierwsza przymiarka do "szosowca"

Listopad 29, 2011 6 Komentarze Triathlon Michał Niewczas

Witam,  Tak sobie ostatnio przeglądam internet w poszukiwaniu informacji nt roweru szosowego. Na konferencji były śliczne rowery ale jakoś moj sponsor  ;-) (czytać żona-księgowa) jakoś nie podziela mojego optymizmu. To oczywiście żart. Słuchajcie żeby nie przedłużać proszę niech ktoś znajdzie chwilke i napisze kilka słów gdzie i na co...

Konferencja 3xTAK

Listopad 20, 2011 2 Komentarze Triathlon Michał Niewczas

Na początku zaznacze, że jestem "zielony" w temacie "triathlon jak to smakuje".  Nie ukrywam, że czuję się jak by mi ktoś w gębe dał. Myśli i pytania świdrują mnie na wylot.   Co ty się spodziewasz? Przecież Ty nie dasz rady!!!  Kiedy to kochany znajdziesz czas pływanie, bieganie i...

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test