Naturalnie

Wiele ziół i bylin słynie z dobroczynnego wpływu na zdrowie człowieka, gdy łączy się ich zażywanie ze zbilansowaną, urozmaiconą dietą. Oto kilka przykładów:  ...

Energia – skąd ją czerpać?

Najważniejszą substancją, która pomaga mięśniom przerobić energię z pożywienia na energię mechaniczną są węglowodany. Twój organizm magazynuje je w mięśniach i wątrobie w postaci...

Posiłek potreningowy dla triathlonisty

Nie od dziś wiadomo, że efekty treningu zależą nie tylko od samej pracy jaką wykonujemy podczas jego trwania, ale także w równie dużym stopniu...

„Węglowodany w diecie sportowca” – dla AT dr John Heiss

Dziś publikujemy pierwszy z artykułów autorstwa doktora Johna Heissa - Dyrektora Marketingu Produktów Sportowych i Fitness Herbalife, kolarza II kategorii. Firma Herbalife korzystała z...

9 przypadków, kiedy otyłość nie jest Twoim wyborem!

W 2012 roku w Stanach Zjednoczonych aż 35% dorosłych i 17% młodzieży zostało zakwalifikowanych jako otyłych! Większość ludzi winą za nadwagę i otyłość obarcza...

Zdrowie niejeden ma smak

Dieta. Słowo, które dla wielu bywa synonimem „wyzwania”. Są trzy ciężkie sprawy (żeby nie powiedzieć „ twarde orzechy do zgryzienia”) w diecie. Po pierwsze:...

Triathlonista też człowiek, piernika zjeść musi!

Od Redakcji: Jak się okazało zapisy na Herbalife Ironman 70.3 Gdynia dopiero przed nami. Organizatorzy walczą z systemem prawie jak niektórzy politycy! Trzymamy kciuki!...

Suplementy diety – jakie są dowody na ich działanie?

Wywołany trochę do tablicy przez Pana Profesora i Pana Redaktora, po wcześniejszym samodzielnym zgłoszeniu się do odpowiedzi muszę zmierzyć się z tym, co sam...

Dieta DETOX – czy to działa?

Diety detox są coraz bardziej popularne. Twierdzi się, że oczyszczają one krew i eliminują z organizmu ciężkie toksyny. Jednak nie jest całkiem jasne, jak...

Strategia żywieniowa dla zapracowanych

Triathlonista z reguły jest osobą bardzo zajętą, która ma napięty grafik do granic możliwości. Ciągle balansuje treningiem trzech dyscyplin, rodziną i pracą. Bardzo łatwo...

BLOGI

FELIETONY