brett sutton
Home Zdrowie Dieta Adrian Kapusta
Adrian Kapusta

Adrian Kapusta

Adrian jest certyfikowanym trenerem USA Triathlon Coach.

 

StopkaAdrianKapusta

 

Największą pasją Adriana i Roksany Kapusty jest świat triathlonu. 

Na bieżąco śledzą informacje i przedstawiają je czytelnikom Akademii Triathlonu.

 

Jesteśmy na Facebooku: 

Adrian 

 

Roksana

 

Julia Viellehner (6 wrzesień 1985 - 22 maj 2017), niemiecka triathlonistka, dnia 15 maja, niedaleko miejscowości Galeata, we Włoszech została potrącona przez ciężarówkę. Według relacji mediów, auto wyprzedzało innych uczestników ruchu drogowego i uderzyło w jadącą na rowerze Julię. Triathlonistka trenowała w Apeninach podczas obozu sportowego. Po wypadku została przetransportowana do szpitala Ospedale Maurizio Bufalini w Cesenie. Zawodniczka została wprowadzona w stan śpiączki farmakologicznej. Pomimo starań lekarzy, n...
HIIT czyli High Intensity Interval Training (trening interwałowy o wysokiej intensywności), jest to trening wymagający krótkich bardzo mocnych zadań z przerwami o niskiej intensywności. Profesor Sreekumaran Nair z Mayo Clinic w Rochester przeprowadził badania na dwóch grupach ochotników w wieku 18-30 lat i 65-80 lat. Ochotnicy odbyli blok treningowy HIIT, który trwał trzy miesiące. Pobrano od nich próbki komórek mięśniowych zarówno przed jak i po studium. Trening interwałowy pobudził mitochondria do generowania energii o 6...
W ubiegły weekend Ironman 70.3 St. Pölten przyciągnął na start wielu Polaków w tym kilku profesjonalistów. Najwyżej z nich uplasowała się Olga Kowalska, na 10 miejscu. Natomiast u mężczyzn Łukasz Kalaszczyński zajął 11 miejsce. Łukasz po raz kolejny pokazał, że na biegu potrafi wiele, uzyskał drugi czas biegu 1:13:20. Wszyscy, którzy startowali tego dnia w Austrii byli zgodni co do jednego, warunki pogodowe były dramatyczne. Bardzo niska temperatura, deszcz i silny wiatr zebrały żniwa. Wielu triathlonistów nie ukońc...
Za nami weekend pełen zagranicznych startów naszych triathlonistów na różnych dystansach. Zaczynamy od relacji sprinterów. Michał Oliwa i Miłosz Sowiński wzięli udział w dwóch oddzielnych triathlonach na tym samym dystansie. Michał Oliwa, który rozpoczął karierę w niemieckim klubie Triathlon Potsdam e.V. pojechał do Niemiec na zawody Powertriathlon w konwencji bez draftingu. Zajął tam trzecie miejsce, jego strata do pierwszego zawodnika wyniosła 1 min. 06 sek. Zawodnicy z klubu Michała obstawili całe podium, zajmując ...
Po pierwszym etapie Pucharu Polski w triathlonie, który odbył się podczas Elemental Tri Series Olsztyn zwyciężył Tomasz Marcinek, o czym pisaliśmy wcześniej w artykule: Puchar Polski w Olsztynie dla Sikory i Marcinka!Zawody świetnie zorganizowane, rywalizacja odbyła się bez zastrzeżeń, podium zdobyte i mogłoby się wydawać, że wszystko jest w porządku. Jednak po zawodach zawrzało w mediach społecznoś...
Inauguracyjne zawody Ironman 70.3 Marbella będą już szóstą imprezą spod szyldu Ironman w Hiszpanii. Triathlon zaplanowany jest na 29 kwietnia 2018 roku. Miasto Marbella położone jest nad morzem Śródziemnym, na Słonecznym Wybrzeżu (Costa del Sol). Marbella słynie z luksusowych will i jachtów. Jest to jedno z najbardziej ekskluzywnych kąpielisk w Hiszpanii gdzie możecie spotkać wiele gwiazd show biznesu z całego świata.   Będzie to czwarta tak zwana połówka Ironmana po Ironman 70.3 Mallorca, Ironman 7...
Maria Cześnik zajęła drugie miejsce w Ironman 70.3 Pays d’Aix. Był to drugi start naszej zawodniczki w tym sezonie. Przypomnijmy, że pierwszy IM 70.3 w Chinach niestety zakończył się przedwcześnie (DNF) ze względu na problemy techniczne. Tak w skrócie wyglądał przebieg zawodów kobiet. Emma Bilham (SUI) prowadziła na pływaniu, za jej nogami ustawiła się Maria Cześnik. Maria wyszła z wody za Szwajcarką ze stratą zaledwie 4 sekund. Nasza triathlonistka wysunęła się na prowadzenie po 30 kilometrze roweru ...
Na trzecim przystanku serii Mistrzostw Świata WTS w Jokohamie podobnie jak w wyścigu kobiet triathloniści mierzyli się z trudnymi warunkami pogodowymi. W Jokohamie silne opady deszczu powodowały liczne upadki na rowerach. Zawodnicy wyruszyli na pierwszy etap triathlonu bez pianek ze względu na na temperaturę wody 21 stopni. Była to najcieplejsza tego dnia część zawodów.   Wszystko wyglądało na to, że Jonathan Brownlee (GBR) przyleciał do Japonii wielkiej formie. Prowadził na pływaniu i podczas części ...
Trzeci przystanek serii Mistrzostw Świata WTS to Jokohama. Miasto to jest nieprzerwanie od 2009 organizatorem tych zawodów. Tym razem w Japonii było deszczowo i mgliście. Pomimo niesprzyjającej aury nie brakowało kibiców w płaszczach przeciwdeszczowych i z parasolami. Pierwszym wyścigiem tego dnia był dystans olimpijski z udziałem kobiet. Na linię startu wróciła Mistrzyni Świata Flora Duffy (BER), która poprzednie dwa starty w Abu Dhabi i Gold Coast była zmuszona odpuścić. Triathlonistki przystąpiły do pły...
Dwóch triathlonistów nie żyje i trzech zostało rannych po potrąceniu przez auto, niedaleko znanego ośrodka treningowego Calpe w Hiszpanii. Do tragedii doszło w niedzielny poranek o 8:30 na drodze nr N-332 biegnącej koło Xabi. Pijana i odurzona narkotykami 28-letnia kobieta wjechała w grupę sześciu rowerzystów z lokalnego klubu Club Triatlón Trillebeig de Xàbia. Dwie osoby zmarły na miejscu, jedna jest w ciężkim stanie, po przetransportowaniu helikopterem do szpitala w Walencji walczy o życie, dwie kolejne osoby z obrażeni...
pierwsza
poprzednia
1
Strona 1 z 23

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test