brett sutton
Home Zdrowie Dieta
Efekty treningu zależą nie tylko od samej pracy, jaką wykonujemy podczas jego trwania, ale także w równie dużym stopniu od regeneracji, jaką zapewniamy sobie po jego zakończeniu. Poniżej fragment dłuższego analitycznego tekstu, którego całą treść znajdziecie w akrtykule: "Posiłek potreningowy triathlonisty"        Prawidłowo skomponowany posiłek po treningu jest…
W 2012 roku w Stanach Zjednoczonych aż 35% dorosłych i 17% młodzieży zostało zakwalifikowanych jako otyłych! Większość ludzi winą za nadwagę i otyłość obarcza samych zainteresowanych, zarzucając im kiepską dietę i brak ruchu, jednak jak pokazują badania, takie uproszczenia mogą być w wielu przypadkach krzywdzące. Nie chciałbym, aby ten artykuł…

Nowe produkty w ofercie ALE!

Dieta [Artykuł sponsorowany] / 20.01.16

Polski producent suplementów diety, po sukcesie na rynku sportów wytrzymałościowych, nie tylko poszerza swoją ofertę o zbożowe batony energetyczne z witaminami i magnezem ALE Bar, ale również prezentuje nową linię produktową - ALE Power dedykowaną miłośnikom fitnessu, crossfitu, sztuk walki oraz sportów sylwetkowych!   - Naszym celem od samego początku…
Diety detox są coraz bardziej popularne. Twierdzi się, że oczyszczają one krew i eliminują z organizmu ciężkie toksyny. Jednak nie jest całkiem jasne, jak miałoby się to odbywać, co miałyby dokładnie eliminować i czy faktycznie działają! Zanim szczegółowo opiszemy działanie diety detox na podstawie dostępnych badań naukowych, warto odpowiedzieć na…
Właściwe nawodnienie organizmu to podstawa. Przeciętna osoba powinna wypijać co najmniej 2 litry wody dziennie, zaś podczas intensywnych ćwiczeń zapotrzebowanie dodatkowo wzrasta. Dobrze jest dostarczać elektrolity z napojów izotonicznych. Najlepsze napoje izotoniczne do treningu możesz zrobić sam! W tym artykule wyjaśnimy Wam, dlaczego powinniśmy tak robić i jakie to ma…
W Warszawie w dniach 2-3 października miałam przyjemność uczestniczyć w I Zjeździe Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej, podczas którego odbyła się konferencja naukowa poświęcona zagadnieniom żywienia w sporcie. Imponująca okazała się lista prelegentów. W konferencji wzięli udział polscy i zagraniczni wykładowcy, naukowcy i dietetycy sportowi dobrze znani w tym środowisku. Dwa…

Squeezy - dobra energia dla Ciebie!

Dieta [Artykuł sponsorowany] / 10.06.15

Squeezy to energetyczna marka, od lat znana na całym świecie. Całkiem niedawno zawędrowała do Polski i pomimo krótkiego pobytu na naszym rynku zdążyła podbić już niejedno sportowe serce. Dlaczego? Ponieważ w mojej ocenie, w dziedzinie suplementacji to taki solidny, niemiecki samochód z górnej półki. Warto pamiętać, że to właśnie Squeezy…

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test