brett sutton
Home Felietony Łukasz Grass
Łukasz Grass

Łukasz Grass

Współzałożyciel, "Ojciec Dyrektor" Akademii Triathlonu.

wsin


Redaktor Naczelny polskiej wersji serwisu Business Insider


BI POLSKA_LOGO


Dziennikarz Radiowy i Telewizyjny
(TVN24, TVP1, TVP Polonia, Radio TOK FM, Polsat, Discovery Channel) 

 

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego im. E.Piaseckiego w Poznaniu, kierunek trenerski. 

 

Autor powieści biograficznej o Jerzym Górskim pt.:  "Najlepszy" 


Autor książki "Trzy mądre małpy".
 
Triathlonista amator:

Dystans olimpijski = 2:15:38 (Elemental Triathlon Olsztyn 2014)

HalfIronman = 4h 30min (Haugesund 2013)

Ironman = 10 godzin 52 sek. (Dania, Kopenhaga 2014)

Uczestnik Mistrzostw Świata amatorów Ironman 70.3 w Las Vegas w kategorii M35 

 

Zapraszam do dyskusji i kontaktu na portalach społecznościowych:

 

Facebook - profil prywatny 

Twitter

Instagram

 

 

 

W Niemczech oddano niedawno do użytku pierwszy, pięciokilometrowy odcinek autostrady dla rowerzystów, która połączy dwa miasta północno-zachodniego landu Nadrenia - Północna Westfalia: Duisburg i Hamm. Będzie to 100km wolnej od samochodów szerokiej trasy oznaczonej pasami, z wystarczającą przestrzenią do wyprzedzania. Szerokość drogi to 4 metry! Rowerowa autostrada jest budowana częściowo na niewykorzystywanych torach kolejowych! Docelowo myśli się o stworzeniu całej sieci takich autostrad, która połączy największe ...
Ironman na Hawajach jest marzeniem wielu zawodników - amatorów i PRO, którzy trenują triathlon na długim dystansie i marzą o ukończeniu tych mitycznych zawodów lub zdobyciu kwalifikacji na Mistrzostwa Świata w bezpośredniej walce na jednej z kilkudziesięciu imprez na cały świecie. Zawody na Hawajach rozgrywane są od 1978 roku. Od tego czasu wiele się zmieniło. Bliżej tych wydarzeń jest również Polska i coraz częściej nasi zawodnicy z różnych kategorii wiekowych zdobywają sloty na te najważniejsze zawody w roku. Poni...
Na kilka tygodni przed rozpoczęciem sezonu triathlonowego, warto zapoznać się z tym, o czym marzy część triathlonistów - Ironman na Hawajach i odpowiedź na pytanie, jak się tam dostać? Ironman przypomniał w kilku punktach, w jaki sposób można w tym roku znaleźć się w Kona. To właśnie tam, na Big Island w 1989 roku, Dave Scott i Mark Allen walczyli łeb w łeb, tocząc kultową "Irona War". To właśnie tam legenda Ironmana, Paula Newby-Fraser, zdobyła osiem historycznych zwycięstw.   
Wygraliśmy, pobiliśmy życiówkę, zrealizowaliśmy swój cel. Jest radość i wszystkim wokół opowiadamy, że taki właśnie był plan. Pod ten cel ułożyliśmy sobie cały rok treningów, zaplanowaliśmy grafik rodzinno-zawodowy tak, żeby spełnić również i to marzenie. Oczywiście były drobne problemy po drodze, jakieś małe kontuzje, ale walczyliśmy! Nie poddaliśmy się na żadnym etapie przygotowań. W zasadzie to… wiecie, jestem dobry, „smart guy”, dbam o regenerację i rozsądnie trenuję - dlatego takie wyniki. To ...
Trenuję. Mam się dobrze. Akademia Triathlonu jeszcze lepiej! Po wczorajszym ogłoszeniu mojego nowego wyzwania - czyli objęciu stanowiska redaktora naczelnego polskiej wersji serwisu Business Insider, ze zdziwieniem przeczytałem niektóre komentarze i pytania o to, co teraz będzie z AT? "Podupadnie" - pyta jeden z triathlonowych przyjaciół. "Nie wierzę, że rzuciłeś sport" - dodaje drugi. Nic z tych rzeczy! Kochani, skąd ten pesymizm i zwątpienie? :) Od 6 lat udowadniamy razem na AT - my wszyscy - blogerzy, czytelnicy, uczestnicy...
Wasze zdjęcia z treningów, obozów, weekendowych wyjazdów i krótkich triathlonowych spotkań świadczą o tym, że ciężka zimowa robota trwa w najlepsze. Dla niektórych z Was będzie to być może przełomowy sezon. Wiem, że kilka osób planuje poważne ściganie i walkę o przepustki na Mistrzostwa Świata na Hawajach. Mam nadzieję, że tak jak w ubiegłym roku będziemy Wam towarzyszyć z kamerą i aparatem na Big Island. W oczekiwaniu na rozpoczęcie sezonu proponujemy dziś motywacyjny zastrzyk w postaci filmu z ubiegłorocznych...
Jan Frodeno w swojej karierze sportowej osiągnął już niemal wszystko, co było do osiągnięcia, jest najbardziej rozchwytywanym triathlonistą globu. Starają się o niego organizatorzy wszystkich prestiżowych imprez ze wszystkich federacji. Ktoś kto zdobył olimpijskie złoto (Pekin 2008), jest aktualnym Mistrzem Świata i Europy na dystansach Ironman i Ironman 70.3, "Sportowcem Roku 2015" w Niemczech, na pewno nie będzie narzekał na brak ofert. Wczoraj przyjął jedną z nich i 17 lipca wystartuje w legendarnych zawodach D...
Podnoszenie kwalifikacji, uprawnienia trenera lub instruktora triathlonu - temat rzeka, wielokrotnie podnoszony w artykułach na Akademii Triathlonu. Niektórzy mówią, że w Polsce, po rozpoczęciu bumu na triathlon, trenerzy tej dyscypliny sportu wyrośli nagle, jak grzyby po deszczu. Poznać takich jest łatwo, jak mówią złośliwi: "Trenują triathlon rok dłużej od swoich zawodników". W niektórych przypadkach to uzasadnione stwierdzenie. Uczyć trzeba się całe życie, a podnoszenie kwalifikacji, to najlepsza droga to sukcesu - s...
Podpływasz do ściany basenu, jednym okiem zerkasz na zegar i widzisz, że to kolejna setka, którą pokonałeś w doskonałym czasie - dokładnie według założeń trenera, robisz nawrót, odbijasz się od ściany i... wpadasz na gościa, który odbija się od niej dokładnie w tym samym momencie, czekał do ostatniej chwili, spoglądając jeszcze, jak wykonujesz nawrót. Czy też tak macie? Dziś będzie o edukacji w zakresie "basenowych zachowań", o tym jak powinniśmy się zachowywać wobec innych trenujących, bądź korzystających ...
Minus 17 stopni Celsjusza - taką właśnie temperaturę zobaczyłem dziś na swoim samochodowych termometrze, kiedy wychodziłem rano na basen. Na szczęście podjeżdżam niemal pod same drzwi pływalni w Piasecznie, więc taki mróz nie zrobił na mnie większego wrażenia. Wiedziałem też, że woda w basenie będzie się wydawała o wiele cieplejsza. Nie wiem jak wam, ale mnie znacznie łatwiej wskoczyć do basenu zimną niż wiosną czy latem. A co z bieganiem? - myślę sobie. Mam d...
2
Strona 2 z 13

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test