brett sutton
Home Felietony Łukasz Grass
Łukasz Grass

Łukasz Grass

Współzałożyciel, "Ojciec Dyrektor" Akademii Triathlonu.

wsin


Redaktor Naczelny polskiej wersji serwisu Business Insider


BI POLSKA_LOGO


Dziennikarz Radiowy i Telewizyjny
(TVN24, TVP1, TVP Polonia, Radio TOK FM, Polsat, Discovery Channel) 

 

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego im. E.Piaseckiego w Poznaniu, kierunek trenerski. 


Autor książki "Trzy mądre małpy".
 
Triathlonista amator:

Dystans olimpijski = 2:15:38 (Elemental Triathlon Olsztyn 2014)

HalfIronman = 4h 30min (Haugesund 2013)

Ironman = 10 godzin 52 sek. (Dania, Kopenhaga 2014)

Uczestnik Mistrzostw Świata amatorów Ironman 70.3 w Las Vegas w kategorii M35 

 

Zapraszam do dyskusji i kontaktu na portalach społecznościowych:

 

Facebook - profil prywatny 

Twitter

Instagram

 

 

 

Wygraliśmy, pobiliśmy życiówkę, zrealizowaliśmy swój cel. Jest radość i wszystkim wokół opowiadamy, że taki właśnie był plan. Pod ten cel ułożyliśmy sobie cały rok treningów, zaplanowaliśmy grafik rodzinno-zawodowy tak, żeby spełnić również i to marzenie. Oczywiście były drobne problemy po drodze, jakieś małe kontuzje, ale walczyliśmy! Nie poddaliśmy się na żadnym etapie przygotowań. W zasadzie to… wiecie, jestem dobry, „smart guy”, dbam o regenerację i rozsądnie trenuję - dlatego takie wyniki. To ...
Trenuję. Mam się dobrze. Akademia Triathlonu jeszcze lepiej! Po wczorajszym ogłoszeniu mojego nowego wyzwania - czyli objęciu stanowiska redaktora naczelnego polskiej wersji serwisu Business Insider, ze zdziwieniem przeczytałem niektóre komentarze i pytania o to, co teraz będzie z AT? "Podupadnie" - pyta jeden z triathlonowych przyjaciół. "Nie wierzę, że rzuciłeś sport" - dodaje drugi. Nic z tych rzeczy! Kochani, skąd ten pesymizm i zwątpienie? :) Od 6 lat udowadniamy razem na AT - my wszyscy - blogerzy, czytelnicy, uczestnicy...
Wasze zdjęcia z treningów, obozów, weekendowych wyjazdów i krótkich triathlonowych spotkań świadczą o tym, że ciężka zimowa robota trwa w najlepsze. Dla niektórych z Was będzie to być może przełomowy sezon. Wiem, że kilka osób planuje poważne ściganie i walkę o przepustki na Mistrzostwa Świata na Hawajach. Mam nadzieję, że tak jak w ubiegłym roku będziemy Wam towarzyszyć z kamerą i aparatem na Big Island. W oczekiwaniu na rozpoczęcie sezonu proponujemy dziś motywacyjny zastrzyk w postaci filmu z ubiegłorocznych...
Jan Frodeno w swojej karierze sportowej osiągnął już niemal wszystko, co było do osiągnięcia, jest najbardziej rozchwytywanym triathlonistą globu. Starają się o niego organizatorzy wszystkich prestiżowych imprez ze wszystkich federacji. Ktoś kto zdobył olimpijskie złoto (Pekin 2008), jest aktualnym Mistrzem Świata i Europy na dystansach Ironman i Ironman 70.3, "Sportowcem Roku 2015" w Niemczech, na pewno nie będzie narzekał na brak ofert. Wczoraj przyjął jedną z nich i 17 lipca wystartuje w legendarnych zawodach D...
Podnoszenie kwalifikacji, uprawnienia trenera lub instruktora triathlonu - temat rzeka, wielokrotnie podnoszony w artykułach na Akademii Triathlonu. Niektórzy mówią, że w Polsce, po rozpoczęciu bumu na triathlon, trenerzy tej dyscypliny sportu wyrośli nagle, jak grzyby po deszczu. Poznać takich jest łatwo, jak mówią złośliwi: "Trenują triathlon rok dłużej od swoich zawodników". W niektórych przypadkach to uzasadnione stwierdzenie. Uczyć trzeba się całe życie, a podnoszenie kwalifikacji, to najlepsza droga to sukcesu - s...
Podpływasz do ściany basenu, jednym okiem zerkasz na zegar i widzisz, że to kolejna setka, którą pokonałeś w doskonałym czasie - dokładnie według założeń trenera, robisz nawrót, odbijasz się od ściany i... wpadasz na gościa, który odbija się od niej dokładnie w tym samym momencie, czekał do ostatniej chwili, spoglądając jeszcze, jak wykonujesz nawrót. Czy też tak macie? Dziś będzie o edukacji w zakresie "basenowych zachowań", o tym jak powinniśmy się zachowywać wobec innych trenujących, bądź korzystających ...
Minus 17 stopni Celsjusza - taką właśnie temperaturę zobaczyłem dziś na swoim samochodowych termometrze, kiedy wychodziłem rano na basen. Na szczęście podjeżdżam niemal pod same drzwi pływalni w Piasecznie, więc taki mróz nie zrobił na mnie większego wrażenia. Wiedziałem też, że woda w basenie będzie się wydawała o wiele cieplejsza. Nie wiem jak wam, ale mnie znacznie łatwiej wskoczyć do basenu zimną niż wiosną czy latem. A co z bieganiem? - myślę sobie. Mam d...
MIja kolejny rok z triathlonem w tle. Właśnie...chyba intuicyjnie zacząłem pisać dla Was bardzo istotne życzenia - "Kolejny rok z triathlonem w tle". Myślę tu przede wszystkim o amatorach, dla których nasza dyscyplina sportu jest uzupełnieniem, dodatkiem. Nie zapominajmy o tym w 2016 roku. Triathlon jest dodatkiem! Ma nam porządkować, a nie degradować życie osobiste i zawodowe, o czym rozmawiałem niedawno z Tomkiem Brzózką podczas konferencji w Adgar Fit. Swoje życzecznia postanowiłem ubrać w dwa filmiki. Jeden nagrałem ...
700 tysięcy złotych na szkolenie seniorskie, Kryteria Kwalifikacji na Imprezy Mistrzowskie, Puchar Polski w Triathlonie i Grand Prix Polski w Aquathlonie - to tylko niektóre z planów i zadań Polskiego Związku triathlonu na najbliższy rok i kolejne lata. Co zostanie z ambitnych planów, jak rozwiną się projekty rozpoczęte przez "młody - nowy" zespół w Związku? Czas pokaże - jak mawiają w swoich podsumowaniach dziennikarze. Na dwa dni przed końcem starego roku rozmawiam o planach i zadaniach na 2016 z Tomkiem Kowalskim odpowie...
W poprzednim artykule zatytułowanym: "Jak ruszyć się z kanapy" opisałem 10 kroków, które moim zdaniem są podstawowymi krokami, ułatwiającymi rozpoczęcie pozytywnej zmiany poprzez sport.Tekst przeznaczony był dla osób, które nie tylko od dawna się nie ruszały, a może w ogóle nigdy nie uprawiały sportu, ale również dla tych, którzy z jakichś powodów przeżywają w życiu trudny okres. Zaznaczyłem już na samym początku, że najlepszą z moż...
2
Strona 2 z 13

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test