brett sutton
Home Felietony Łukasz Grass
Łukasz Grass

Łukasz Grass

Współzałożyciel, "Ojciec Dyrektor" Akademii Triathlonu.

wsin


Redaktor Naczelny polskiej wersji serwisu Business Insider


BI POLSKA_LOGO


Dziennikarz Radiowy i Telewizyjny
(TVN24, TVP1, TVP Polonia, Radio TOK FM, Polsat, Discovery Channel) 

 

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego im. E.Piaseckiego w Poznaniu, kierunek trenerski. 


Autor książki "Trzy mądre małpy".
 
Triathlonista amator:

Dystans olimpijski = 2:15:38 (Elemental Triathlon Olsztyn 2014)

HalfIronman = 4h 30min (Haugesund 2013)

Ironman = 10 godzin 52 sek. (Dania, Kopenhaga 2014)

Uczestnik Mistrzostw Świata amatorów Ironman 70.3 w Las Vegas w kategorii M35 

 

Zapraszam do dyskusji i kontaktu na portalach społecznościowych:

 

Facebook - profil prywatny 

Twitter

Instagram

 

 

 

Pretekstem do napisania tego artykułu był komentarz na moim profilu Facebook, dotyczący motywacji. Jedna z internautek, patrząc na tabelkę motywacyjną, w której zapisuje się już konkretną objętość treningową, co opisałem w artykule: "Tabelka motywacyjna, czyli co Grass wiesza na lodówce?", napisała: "Póki co - szukamy motywacji, żeby wyjść z domu. Plissss, pomóżcie takim, jak my-ja. Pracuję nad filozofią ż...
Człowiek słabości ma i mieć będzie. Każdy. Bez względu na to, czy jest to skoncentrowany na celach krótko i długoterminowych mkon, Grass i inny Herman (nie wspominając o Podsiadłowskim), czy ktoś, kto chce ukończyć Ironmana i jak najszybciej o tym fakcie zapomnieć. W tym drugim przypadku słabości nie mają wiekszego znaczenia. Zjedzenie jednej czekolady dziennie czy spożycie "Kopytka łosia" (czytaj wysokoprocentow...
Siła i moc. Co to jest? Jak to trenować? Które pierwsze? Czy można razem, czy trzeba osobno? Kiedy? Na te i wiele innych pytań można było znaleźć odpowiedź podczas konferencji zorganizowanej w AgdarFit. W sobotę miałem okazję prowadzić spotkanie pod tytułem "Trenuj bezpiecznie", a jednym z prelegentów był znakomity profesor Zbigniew Trzaskoma z warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Metodyka treningu to jeden z najważniejszych tematów związanych z trenigiem sportowym i poprawianiem swoich wyników. Bez zastosowania ...
Ironman Polish Team, to projekt, który zrodził się w głowie Rafała Hermana z PowerSales. Znamy się z Rafałem od ponad 4 lat, kiedy to tuż po starcie Akademii Triathlonu w sieci, szukałem kontaktów do Polaków startujących na Hawajach. Nie pamiętam już w jaki sposób nawiązaliśmy kontakt, ale udało nam się porozmawiać przez Skype, kiedy Rafał był na swoim pierwszym Ironmanie na Hawajach. Zrobilśmy kilka wywiadów i później już ruszyło. Kiedy dwa miesiące temu Rafał zaproponował zaangażowanie się w projekt Ironman...
Plebiscyt na Blogera Roku czas zacząć. Mamy tydzień do Enea Gala Polskiego Triathlonu i czas do piątku do północy, aby wybrać blogera bądź blogerkę Roku 2015. Ale uwaga! Mamy jedną zasadniczą zmianę w porównaniu do ubiegłego roku. Decyzją Redakcji przyznajemy miano "Nadblogera Roku", którym zostaje...MAREK STRZEŚNIEWSKI. Zdaniem Redakcji, ale również wielu komentatorów i cz...
Marek Jaskółka - jeden z najlepszych polskich triathlonistów, uczestnik Igrzysk Olimpijskich w Londynie i Pekinie, brał udział w Mistrzostwach Świata na Hawajach osiągając najlepszy wynik - 8:48:27, 22 miejsce, będzie gościem specjalnym podsumowania sezonu, które Akademia organizuje co roku w listopadzie. W tym roku spotykamy się 14 listopada w Hotelu Radisson Blu Centrum na wydarzeniu pod nazwą Enea Gala Polskieg...
Żaden film i żadne zdjęcia nie oddadzą atmosfery Mistrzostw Świata Ironman Hawaii, ale mimo wszystko każdy próbuje. Ironman wytypował kilkanaście fotografii, za którymi kryją się fascynujace historie ludzi z żelaza. Przedstawiamy Wam te zdjęcia, do których dopisałem swój komentarz, bazujący na tym, co zobaczyłem w Kona podczas zawodów. Do niektórych zdjęć dołączyłem inne, pokazujące szerszy kontekst tego, co działo się chwilę wcześniej lub później. Wszystkie te zdjęcia mają jednak elektryzującą dawkę emo...
Na początek fakty, a później subiektywna relacja. Dość nietypowa. Ponieważ jutro wylatujemy do Polski i nie będę miał możliwości analitycznego opisania całego wyścigu, postanowiłem, że będę pisał relację na bieżąco, wpadając co chwila do centrum prasowego i robiąc notatki na gorąco. To też odda Wam atmosferę tego, co działo się w Kona z punktu widzenia dziennikarza. (Update polega na tym, że przed wylotem zdążyłem uzupełnić kilka informacji i dodać zdjęcia. Udało się. Do zobaczenia w Polsce na szkoleniu ...
Już za chwileczkę, już za momencik...pewnie jesteście już w blokach startowych! My również. Tuż przed siódmą hawajskiego czasu, a przed dziewietnastą polskiego, ruszą 37 Mistrzostwa Świata Ironman Hawaii 2015. To najważniejsza impreza triathlonowa w roku. Spędziłem dzisiaj wiele godzin przed strefą zmian i wokół T1, nagrywając przygotowania do tego ostatniego, najważniejszego dla wielu triathlonistów dnia w roku. Przyznam się szczerze, że takiego "pokazu" triathlonowej mody i siły jeszcze nie widziałem. A gdyby tego...
To już ostatni film z cyklu krótkich prezentacji tras Mistrzostw Świata Ironman Hawaii. W zasadzie od pływania powinniśmy byli zacząć, ale tak się złożyło, że pierwsza konkurencja triathlonu zostanie zaprezentowana jako ostatnia. Może to i dobrze, bo niektórym z Was może się zakręcić w głowie od patrzenia na Ocean...nie tylko z powodu pieknych widoków jakie dla Was przygotowaliśmy, ale przede wszystkim z powodu fal i prądów, jakie na Pacyfiku są szczególnie dokuczliwe. Najbardziej cierpią ci, którzy w Oceanie pływ...
3
Strona 3 z 13

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test