brett sutton
Home Felietony Łukasz Grass
Łukasz Grass

Łukasz Grass

Współzałożyciel, "Ojciec Dyrektor" Akademii Triathlonu.

wsin


Redaktor Naczelny polskiej wersji serwisu Business Insider


BI POLSKA_LOGO


Dziennikarz Radiowy i Telewizyjny
(TVN24, TVP1, TVP Polonia, Radio TOK FM, Polsat, Discovery Channel) 

 

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego im. E.Piaseckiego w Poznaniu, kierunek trenerski. 

 

Autor powieści biograficznej o Jerzym Górskim pt.:  "Najlepszy" 


Autor książki "Trzy mądre małpy".
 
Triathlonista amator:

Dystans olimpijski = 2:15:38 (Elemental Triathlon Olsztyn 2014)

HalfIronman = 4h 30min (Haugesund 2013)

Ironman = 10 godzin 52 sek. (Dania, Kopenhaga 2014)

Uczestnik Mistrzostw Świata amatorów Ironman 70.3 w Las Vegas w kategorii M35 

 

Zapraszam do dyskusji i kontaktu na portalach społecznościowych:

 

Facebook - profil prywatny 

Twitter

Instagram

 

 

 

Oni imponują mi najbardziej. Mastersi z kategorii wiekowej powyżej 60, 70, 80 lat. Tak chciałbym spędzić starość - aktywnie, z polotem, energicznie i z pasją. To dlatego m.in. uprawiam sport. Bo wiem, ile daje siły i jak potężną jest inwestycją. Ale kiedyś ktoś mnie zapytał, czy jeśli wiedziałbym z góry, kiedy umrę - załóżmy w wieku 80 lat, niezależnie od tego, czy będę uprawiał sport czy nie - to czy równie intensywnie zajmowałbym się trenowaniem? Odpowiedziałem, że jeszcze bardziej niż teraz. W ubiegłą so...
Niedziela. DOZ Maraton Łódzki z PZU. Start niedaleko Atlas Areny i dwa dystanse: 10km oraz 42km 195m. Dwie nitki jezdni i biegacze. Wśród nich znakomitości jak Yared Shegumo, Monika Stefanowicz, Agnieszka Mierzejewska. Yared ukończy maraton na 4 pozycji. Dla obu pań będzie to piękny wyścig. Monika wpadnie na metę pierwsza, zgarnie 12 tys. dolarów, Forda Fiestę, bo żaden z panów startujących dokładnie 18 minut 29 sekund za elitą kobiet nie zdoła wyprzedzić liderki, no i na dokładkę czek na 10 tys. złotych za Mistrzostwo...
Osiągnięcia sportowe jego zawodników mówią wszystko: złoto, srebro, brąz na Igrzyskach Olimpijskich, Mistrzostwo Świata na Hawajach, wygrywane Puchary Świata i Mistrzostwa Świata serii ITU. Żaden trener na świecie nie ma w swoim portfolio tylu nazwisk mistrzów! W skrócie: medale olimpijskie: Nicola Spirig (2012, złota medalistka), Emma Snowsill (2008, złota medalistka), Loretta Harrop (2004, srebrna medalistka), Jan Rehula (2000, brązowy medalista). 15 złotych medali zawodów z serii ITU. M.in.: Caroline Steffen (2 x Mistrz...
Obóz Akademii Triathlonu na Majorce trwa w najlepsze. 50 osób trenuje pod okiem Filipa Szołowskiego z Labosport, wielokrotnego mistrza polski i Piotra Nettera, byłego trenera kadry narowodwej w triathlonie. Jak co roku we współpracy z Sauerland Team mieszkamy i trenujemy w ośrodku Font de Sa Cala. Wiosenne obozy na Majorce nastawione są głównie na pracę rowerową. Staramy się wykonać maksymalnie dużo objętości w tej konkurencji i to w warunkach, o które w Polsce trudno o tej porze roku. Poza tym jakość tras rowerowych i g...
Australia przeciera szlaki i decyduje się na bezprecedensowe badania antydopingowe amatorów. Pierwszy z takich eksperymentów miał już miejsce w miniony weekend podczas zawodów Mooloolaba Triathlon, ale znaczące wydarzenie tej rangi będzie miało miejsce w najbliższy weekend podczas IRONMAN Asia Pacific Championships w Melbourne. Od zawodników nie tylko kategorii PRO, ale również tzw. "Age Grouperów" zostaną pobrane próbki krwi i moczu. Warto podkreślić, że jest to inicjatywa krajowego związku triathlonu, który chce zadba...
Rusza wspólna kampania edukacyjna Akademii Triathlonu oraz organizatorów Herbalife IRONMAN 70.3 Gdynia pod hasłem „Say no to drafting”. Celem kampanii jest przybliżenie społeczności triathlonowej w Polsce reguł związanych z formułą „non drafting” oraz wskazanie sposobów na zwalczanie nieuczciwych zachowań podczas zawodów triathlonowych. W ramach kampanii odbędzie się także szkolenie dla sędziów, które przeprowadzi przedstawiciel World Triathlon Corporation. Drafting, czyli tak zwana jazda na kole t...
Ci, którzy mnie znają wiedzą, że przez wiele lat byłem najlepszy i wygrywałem ze wszystkimi świętymi... zimą i wczesną wiosną! Mistrz treningu, zmotywowany i „wyżyłowany” już po ustąpieniu śniegu i pojawieniu się pierwszych kwiatków na łące. Waga startowa 77-78kg już w marcu na obozie AT na Majorce, prędkości kosmiczne na treningach. Dość wspomnieć moje zrzuty z ekranu zegarka z ostatniego obozu na Majorce wiosną 2014 roku, kiedy to razem z Borysem Steinem (pierwszy w Ironman Zurich) i Sheanem Donnellym (trzeci...
Ostatni weekend Ojciec Dyrektor postanowił spędzić niedaleko Olsztyna u znanego mistrza grup wiekowych Marcina mkona Koniecznego. Umawialiśmy się na to spotkanie już od maja ubiegłego roku, kiedy to razem z Profesorem, Sportowym Jeżem Porannym oraz Maćkiem Dowborem ładowaliśmy zbiorniki z paliwem podczas domowego pasta party przed zawodami Elemental Triathlon Olsztyn. Droga na Mazury jaka jest, wie każdy warszawiak. Niby tylko niespełna 200km do miejsca przeznaczenia, ale jęk dzieci z tylnego siedzenia zwiastował, że nie będ...
Ostatnio na Akademii Triathlonu pisaliśmy sporo na temat okresu przygotowawczego w treningu triathlonisty. Mówiliśmy o bieganiu i jeździe rowerem w tzw. zakresach tlenowych. Chciałbym żebyśmy naukowo podeszli do sprawy, ale też wyjaśnili kilka podstawowych pojęć i zagadnień w miarę prostym i zrozumiałem językiem. Jednym z najlepszych ekspertów w tym zakresie jest fizjolog Ryszard Szul, trener przygotowania fizycznego, pracował w Wiśle Kraków za kadencji trenera Henryka Kasperczaka, a także w L...
Triathlon to dla wielu amatorów styl życia. Ciekawe, niezwykle inspirujące i motywujące jest to, że jest to bardzo często przygoda życia, zaczynająca się grubo po trzydziestce, a więc w okresie, kiedy wiele osób wkracza w nowy etap, często szuka czegoś jeszcze poza pracą zawodową, ucieka od rutyny dnia codziennego. Triathlon i sporty wytrzymałościowe wydają się idealnym rozwiązaniem, choćby z uwagi na to, że do późnej starości można je uprawiać na dość dobrym poziomie. Pamiętam dekorację zwycięzców grup wieko...
7
Strona 7 z 13

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test