brett sutton
Home Felietony Łukasz Grass
Łukasz Grass

Łukasz Grass

Współzałożyciel, "Ojciec Dyrektor" Akademii Triathlonu.

wsin


Redaktor Naczelny polskiej wersji serwisu Business Insider


BI POLSKA_LOGO


Dziennikarz Radiowy i Telewizyjny
(TVN24, TVP1, TVP Polonia, Radio TOK FM, Polsat, Discovery Channel) 

 

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego im. E.Piaseckiego w Poznaniu, kierunek trenerski. 


Autor książki "Trzy mądre małpy".
 
Triathlonista amator:

Dystans olimpijski = 2:15:38 (Elemental Triathlon Olsztyn 2014)

HalfIronman = 4h 30min (Haugesund 2013)

Ironman = 10 godzin 52 sek. (Dania, Kopenhaga 2014)

Uczestnik Mistrzostw Świata amatorów Ironman 70.3 w Las Vegas w kategorii M35 

 

Zapraszam do dyskusji i kontaktu na portalach społecznościowych:

 

Facebook - profil prywatny 

Twitter

Instagram

 

 

 

Obóz Akademii Triathlonu na Majorce trwa w najlepsze. 50 osób trenuje pod okiem Filipa Szołowskiego z Labosport, wielokrotnego mistrza polski i Piotra Nettera, byłego trenera kadry narowodwej w triathlonie. Jak co roku we współpracy z Sauerland Team mieszkamy i trenujemy w ośrodku Font de Sa Cala. Wiosenne obozy na Majorce nastawione są głównie na pracę rowerową. Staramy się wykonać maksymalnie dużo objętości w tej konkurencji i to w warunkach, o które w Polsce trudno o tej porze roku. Poza tym jakość tras rowerowych i g...
Australia przeciera szlaki i decyduje się na bezprecedensowe badania antydopingowe amatorów. Pierwszy z takich eksperymentów miał już miejsce w miniony weekend podczas zawodów Mooloolaba Triathlon, ale znaczące wydarzenie tej rangi będzie miało miejsce w najbliższy weekend podczas IRONMAN Asia Pacific Championships w Melbourne. Od zawodników nie tylko kategorii PRO, ale również tzw. "Age Grouperów" zostaną pobrane próbki krwi i moczu. Warto podkreślić, że jest to inicjatywa krajowego związku triathlonu, który chce zadba...
Rusza wspólna kampania edukacyjna Akademii Triathlonu oraz organizatorów Herbalife IRONMAN 70.3 Gdynia pod hasłem „Say no to drafting”. Celem kampanii jest przybliżenie społeczności triathlonowej w Polsce reguł związanych z formułą „non drafting” oraz wskazanie sposobów na zwalczanie nieuczciwych zachowań podczas zawodów triathlonowych. W ramach kampanii odbędzie się także szkolenie dla sędziów, które przeprowadzi przedstawiciel World Triathlon Corporation. Drafting, czyli tak zwana jazda na kole t...
Ci, którzy mnie znają wiedzą, że przez wiele lat byłem najlepszy i wygrywałem ze wszystkimi świętymi... zimą i wczesną wiosną! Mistrz treningu, zmotywowany i „wyżyłowany” już po ustąpieniu śniegu i pojawieniu się pierwszych kwiatków na łące. Waga startowa 77-78kg już w marcu na obozie AT na Majorce, prędkości kosmiczne na treningach. Dość wspomnieć moje zrzuty z ekranu zegarka z ostatniego obozu na Majorce wiosną 2014 roku, kiedy to razem z Borysem Steinem (pierwszy w Ironman Zurich) i Sheanem Donnellym (trzeci...
Ostatni weekend Ojciec Dyrektor postanowił spędzić niedaleko Olsztyna u znanego mistrza grup wiekowych Marcina mkona Koniecznego. Umawialiśmy się na to spotkanie już od maja ubiegłego roku, kiedy to razem z Profesorem, Sportowym Jeżem Porannym oraz Maćkiem Dowborem ładowaliśmy zbiorniki z paliwem podczas domowego pasta party przed zawodami Elemental Triathlon Olsztyn. Droga na Mazury jaka jest, wie każdy warszawiak. Niby tylko niespełna 200km do miejsca przeznaczenia, ale jęk dzieci z tylnego siedzenia zwiastował, że nie będ...
Ostatnio na Akademii Triathlonu pisaliśmy sporo na temat okresu przygotowawczego w treningu triathlonisty. Mówiliśmy o bieganiu i jeździe rowerem w tzw. zakresach tlenowych. Chciałbym żebyśmy naukowo podeszli do sprawy, ale też wyjaśnili kilka podstawowych pojęć i zagadnień w miarę prostym i zrozumiałem językiem. Jednym z najlepszych ekspertów w tym zakresie jest fizjolog Ryszard Szul, trener przygotowania fizycznego, pracował w Wiśle Kraków za kadencji trenera Henryka Kasperczaka, a także w L...
Triathlon to dla wielu amatorów styl życia. Ciekawe, niezwykle inspirujące i motywujące jest to, że jest to bardzo często przygoda życia, zaczynająca się grubo po trzydziestce, a więc w okresie, kiedy wiele osób wkracza w nowy etap, często szuka czegoś jeszcze poza pracą zawodową, ucieka od rutyny dnia codziennego. Triathlon i sporty wytrzymałościowe wydają się idealnym rozwiązaniem, choćby z uwagi na to, że do późnej starości można je uprawiać na dość dobrym poziomie. Pamiętam dekorację zwycięzców grup wieko...
I co tu zrobić? Kogo się słuchać? Czyje rady brać do serca? Czy zaufać intuicji, samopoczuciu, wiedzy trenera X czy Y, a może z tego wszystkiego zrobić mix? Dla mnie odpowiedź jest jedna - mix. A pytania przyszły ponownie, kiedy przeczytałem najnowszy wpis na blogu Bretta Suttona. Trener "chodząca kontrowersja" to autorytet, który może pochawlić się zawodnikami: 3x Olympic Medals, 15x ITU World Champions, 59x Ironman 70.3 Champions, 71x Ironm...
Zapisy na zawody Herbalife IRONMAN 70.3 Gdynia kończą się prawie tak szybko, jak się zaczęły. W ciągu niespełna dwóch godzin na liście startowej pojawiło się na obu dystansach 2 tysiące zawodników z 22 krajów. Sukces poprzedzony wielką wpadką, o której od wczoraj aż huczy w internecie. Po tym jak 1 grudnia o 18.00 organizatorzy odwołali zapisy z powodu awarii strony, rozpętała się burza z piorunami. Kilka z nich musiało nieźle uderzyć w Dyrektora Zarządzającego Sport Evolution.  Znam Michała Drelicha od pona...
Duża, przestronna sala na 800 osób. Przytłumione światła i motywacyjna muzyka do zdjęć z rożnych zawodów triathlonowych. Na końcu sali scena z opuszczoną kurtyną, przed którą wisi biały ekran. Za chwilę pojawi się na nim film, rozpoczynający kolejną galę sailfish Night of the Year - wieczór podsumowujący triathlonowy rok nie tylko w Niemczech, ale i na świecie, bo plebiscyt na najlepszego zawodnika to takie nazwiska jak Gomez, Carfrae, Ryf, Frodeno, Kienle. Przechadzam się między stolikami szukając wzrokiem tych naj...
7
Strona 7 z 13

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test