Akademia Triathlonu, wraz ze specjalistyczną firmą LABOSPORT Polska, przygotowała ofertę indywidualnych planów treningowych dla triathlonistów oraz tych, którzy dopiero planują zmierzyć się ze swoim pierwszym triathlonem.
Indywidualny plan treningowy to coś więcej niż plany ogólne, dostępne w Akademii Triathlonu. Uwzględnia on możliwości czasowe, indywidualne predyspozycje, poziom przygotowania oraz słabe i mocne strony zawodnika. Bardzo ważną rolę pełnią też konsultacje z trenerem, sprawozdania z realizacji planu tydzień po tygodniu oraz wspólne wyznaczanie celów na kolejny okres treningowy.
Przejdź do przykładowego planu
Plany układają trenerzy z LABOSPORT Polska – Filip Szołowski i Marcin Florek.
FILIP SZOŁOWSKI
Zdobywca 51 medali Mistrzostw Polski w Triathlonie, Duathlonie i Aquathlonie we wszystkich kategoriach wiekowych. Jego największe sukcesy to brązowy medal Akademickich Mistrzostw Świata i 3 złote medale Mistrzostw Polski Seniorów w Triathlonie. Absolwent warszawskiego AWF-u na kierunku wychowanie fizyczne, Filip ma także dyplom z fizjoterapii. Obecnie pracuje w Międzywydziałowym Studium Wychowania Fizycznego i Sportu przy Uniwersytecie Jana Kochanowskiego w Kielcach. Trener triathlonu, pływania, kolarstwa i lekkoatletyki. Jest specjalistą od przygotowaniu fizycznego. Doradza w treningu wyczynowym i amatorskim w różnych dyscyplinach sportowych.
MARCIN FLOREK
W przeszłości zawodnik Kadry Olimpijskiej. Zdobył 14 złotych medali Mistrzostw Polski w Triathlonie, w tym 3 złote medale Mistrzostw Polski Seniorów. Ponadto zajął 12 miejsce w triathlonie na Młodzieżowych Mistrzostwach Świata w 2006 roku. Absolwent gdańskiego AWF-u na kierunku wychowanie fizyczne. Trener triathlonu i pływania. Jest specjalistą od przygotowania motorycznego i doradztwa w treningu wyczynowym i amatorskim w różnych dyscyplinach sportowych. Jego domeną jest fizjologia sportu.
Usługa indywidualny plan treningowy kosztuje 280zł za okres rozliczeniowy. Okres rozliczeniowy to 28 dni, czyli cztery jednotygodniowe plany.
Cena obejmuje:
- indywidualny plan treningowy wysyłany raz na tydzień (co 7 dni),
- kontrola realizowanego planu raz na tydzień,
- konsultacja mailowa lub telefoniczna z trenerem raz na tydzień,
- trening w oparciu o pomiar tętna, mocy lub kwasu mlekowego,
- przygotowanie do startów,
- wskazówki dotyczące odżywiania podczas treningów i zawodów,
- wskazówki dotyczące taktyki rozgrywania triathlonu,
Opcje dodatkowo płatne:
- konsultacja trenerska oraz nagranie i analiza techniki pływackiej lub biegowej (200zł)
- stopniowany test mleczanowy w pływaniu, kolarstwie i biegu – wyznaczenie stref treningowych tętna oraz progów LT i AT (200zł)
Cena dodatkowych opcji jest ustalana indywidualnie w zależności od miejsca zamieszkania, za wykonanie dodatkowej opcji w Kielcach, Gdańsku lub Elblągu nie będzie pobierana opłata za dojazd.
Rozliczenia dokonywane będą przelewem na konto bankowe Akademii Triathlonu raz na miesiąc (za miesiąc z góry). Szczegółowe informacje dotyczące numeru konta otrzymają Państwo po wykupieniu usługi.
UWAGA: Za płatność z góry za pół roku przewidziany jest rabat w wysokości 5% należności oraz bezpłatne nagranie i analiza techniki pływania w Kielcach, Gdańsku i Elblągu (w innych miastach doliczana będzie opłata za dojazd).
Wszelkie pytania prosimy przesyłać na adres e-mail:
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
Filip Szołowski, +48 606-625-345
Marcin Florek, +48 609-775-099
Na następnej stronie prezentujemy przykładową usługę.
