Majorka – dzień trzeci.

4

Kilkadziesiąt kilometrów na rowerze i zakładka na krótki bieg, a wieczorem basen – tak wyglądał trening jednej z grup podczas trzeciego dnia obozu sportowego Akademii Triathlonu na Majorce. Każdy z zespołów realizował swój trening dostosowany do możliwości trenujących. Niektórzy wykonywali własne zadania, podłączając się tego samego dnia do różnych grup, w zależności od tempa jazdy na rowerze i szybkości pływania. Większość trenujących wyruszyła w trasę o godzinie 10.00. Grupa z Piotrem Netterem, w której są m.in. Ambasadorzy Herbalife Triathlon Gdynia, przejechała dziś około 40km na rowerze i przeprowadziła pierwszy trening na basenie. Pogoda wciąż doskonała, choć kiedy dziś wieczorem przy kolacji wymienialiśmy się wrażeniami, okazało się, że niektórzy trafili na chmury, z których na szczęście tylko niegroźnie pokropiło. W większości pogoda była słoneczna, niebo niemal bezchmurne, a temperatura wahała się w okolicach 19 stopni Celsjusza, choć w terenie zabudowanym i bezwietrznym było dużo cieplej. 

 

Czas teraz na krótki opis niektórych treningów. Każdego dnia będziemy Wam reacjonować, co wydarzyło się w rożnych grupach treningowych. W zespołach Sauerland Team możemy liczyć na fachową opiekę trenerów z Niemiec, którzy podczas jazdy rowerem nie tylko udzielają wskazówek, ale również pilnują tempa z dokładnością co do 1km na godzinę. Atmosfera na obozie treningowym jest fantastyczna. Integrujemy się nie tylko podczas treningów, ale również podczas popołudniowych i wieczornych dyskusji czy spacerów, wymieniamy doświadczenia, a Piotra Nettera i Piotra Sauerlanda pytamy o wszystko, co związane z treningiem.

 

{gallery}AT1_majorka_2013{/gallery}

Dziś prezentujemy dwie trasy, dwóch grup:

 

1. Grupa pod opieką Piotra Nettera, z którą trenują Ambasadorzy Herbalife Triathlon Gdynia, przejechała dziś 40km ze średnią prędkością około 22km/h. 

 

mapa grupa_netter

 

2. Grupa 5 z Sauerland Team pokonała dziś ponad 111km ze średnią prędkością prawie 29km/h.

 

 mapa grupa5

 

 

PROFIL TRASY 

 

profil majorka_2013

 

Podczas popołudniowej sesji większość uczestników obozu trenowała na basenie. Częsciowo trening nagrywaliśmy kamerą, aby wieczorem przeanalizować błędy popełniane podczas różnych faz pływania. Jeden z pierwszych treningów na basenie podporządkowany był zapoznaniu się z techniką pływania kraulem, aby w kolejnych dniach móc dostosować zadania i objętości treningowe do umiejętności trenujących. Pływanie w piankach testowali również Maciej Stuhr, Robert Rozmus i Borys Szyc. 

 

{gallery}AT_majorka_plywanie_2013{/gallery}

 

Na Majorce trenują nie tylko amatorzy. Już na lotnisku spotkaliśmy Marka Jaskółkę – polskiego olimpijczyka, który trenuje tutaj z niemieckim zespołem, a w połowie naszego zgrupowania przyjedzie do Font de sa Cala porozmawiać z nami o treningu i swojej karierze zawodowego triathlonisty. Oprócz Marka Jaskółki możemy podpatrywać, jak trenują nieco młodsi zawodnicy, którzy dopiero rozpoczynają swoją karierę sportową. W ośrodku Piotra Sauerlanda trenują również Tomasz Spaleniak i Mateusz Rak z klubu sportowego Tri Saucony Rumia, który Akademia Triathlonu objęła opieką medialną i włączyła do programu stypendialnego. Wkrótce rozmowy z zawodnikami o ich treningu i planach na ten sezon. 

 

Zapraszamy do galerii zdjęć i na kolejne relacje z treningów. 

 

{gallery}AT2_majorka_2013{/gallery}

 

 

 

Podoba Ci się jak i o czym piszemy?     
Redaktor Naczelny Akademii Triathlonu. Triathlon uprawiam amatorsko od 2009 roku. Startuję głównie na dystansach Ironman 70.3 oraz Ironman. Moje rekordy życiowe to 4h 30 minut w IM 70.3 Haugesund w Norwegii i 10h w pełnym Ironmanie w Kopenhadze. Od 2016 roku jestem również redaktorem naczelnym Business Insider Polska, serwisu biznesowo-informacyjnego, który w ciągu 3 lat od pojawienia się na rynku stał się drugim najpopularniejszym serwisem biznesowym w Polsce i pierwszym z rodziny Business Insidera w Europie. Miesięcznie czyta go około 6 mln unikalnych użytkowników. W Business Insider i Onet.pl prowadzę program „Na Czasie” W latach 2001 - 2016 byłem dziennikarzem radiowym i telewizyjnym. Pracowałem m.in. w Radiu TOK FM, jako zastępca redaktor naczelnej, szef informacji, prowadzący "Poranek TOK FM”. Przez 6 lat byłem związany z TVN24, gdzie prowadziłem magazyn "Polska i Świat”. Byłem również gospodarzem takich programów jak: "Magazyn 24 godziny", "Cały ten świat", "Serwisy informacyjne". 8 listopada 2018 roku, na rynku ukazała się moja pierwsza powieść biograficzna pt.: "Najlepszy. Gdy słabość staje się siłą", która po miesiącu wskoczyła na listę bestsellerów Empiku. Do dziś sprzedano ponad 50 tysięcy egzemplarzy. Książka opowiada o losach Jerzego Górskiego - legendy polskiego triathlonu.

4 KOMENTARZE

  1. Fajnie to wszystko zorganizowane i obóz prawdziwie sportowy. Tyle treningów w ciągu dnia i trasy rowerowe o takim zasięgu? Wyspa triathlonistów 🙂 Ciekawe, czy w/w grupy przybiorą jakieś nazwy 🙂 Jak czytałam rok temu, to w ekipie niemieckiej były grupy: espresso, macchiato, cappuccino, mokka, latte, americano, frappe :-)) Powodzenia. Zdjęcia piękne. Pogoda idealna. P.S. Łukasz świetne relacje. Gratulujemy. JWP.M>

  2. @Piotr – w dzisiejszej relacji opiszemy żywienie na trasie, ale również podamy jadłospis na śniadanie i obiadokolacje. generalnie każdy w trasę zabiera żele i batony, ale również prowiant przygotowany tuż po zakończeniu śniadania. Późnym wieczorem szczegóły.

  3. Napiszcie coś o odżywianiu głównie w trasie. Przecież takie wyjazdy po 110km codziennie mogą wykończyć po kilku dniach mikrocyklu.

  4. Cholercia pogoda bajka. Rowerowanie, bieganie i pływanie coś wspaniałego ALE JA WAS NIE LUBIĘ hihihihih trzymajcie się! U nas śnieg śnieg śnieg

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here