brett sutton
Home Trening Metodyka treningu
Metodyka treningu
Mierniki mocy szturmem zdobyły  niesamowitą popularność wśród triathlonistów i kolarzy. Wśród zawodowców trudno znaleźć zawodników, którzy nie korzystają z dobrodziejstwa tych urządzeń. Jakiś czas temu rozpoczęliśmy cykl artykułów poświeconych pomiarowi mocy. Dziś kolejny odcinek, w którym odpowiemy na kilka najczęściej pojawiających się pytań, jakie zadają początkujący i ci, którzy dopiero myślą…
Sezon startowy dobiegł końca. Rozpoczęło się wstepne planowanie startów na 2016 rok. Część z Was pewnie zastanawia się, jak ustawić kalendarz zawodów, a także, który start wybrać jako główny, a który jako mniej istotny. Tak naprawdę Wszystkie starty, które zaplanujecie są ważne, ale każdy z nich spełnia inną funkcję w…
Chcemy czy nie, sezon triathlonowy w Polsce dobiega końca. Zawodnicy, którzy skupili się tylko na krajowych zawodach triathlonowych mogli startować ponad cztery i pół miesiąca, co daje potężną dawkę zawodów w naszym kraju. Parafrazując klasyka, widocznie nie ma za co przepraszać - nasz klimat nie jest taki zły! Ci co…
Sezon triathlonowy w pełni. Wiele osób ma już za sobą pierwsze starty. Są też i tacy, którzy swój start główny mają dopiero przed sobą i zastanawiają się, jak zaplanować ostatnie 2 tygodnie przed zawodami. I tutaj przychodzi moje ulubione powiedzenie „Jak się startuje, to się nie trenuje”. To powiedzenie potwierdziłem…
Już niedługo treningi triathlonowe wejdą w kolejną fazę. U tych zawodników, którzy wyznaczyli sobie cele startowe na maj już zaczęły się zakładki. Nasza ekipa, która właśnie zakończyła obóz na Majorce, miała okazję zastosować ten trening w ośrodku Font de Sa Cala. Ćwiczyliśmy pod okiem naszych trenerów i ekspertów z Sauerland…
No i sezon zaczął się na dobre. Imprezy odbywają się bez przerwy, nie ma czasu na odpoczynek. Ale na refleksję musi być! Od kilku lat prowadzę dość sporą grupę osób, których głównym celem jest ukończenie triathlonu lub „wbicie” się na podium zawodów multisportowych. Każdy start, czy to kategorii A, B…
Z dniem, w którym rozpocząłem przygotowania  do triathlonu wymazałem ze swojego planu treningowego siłownię, która kojarzyła mi się z miejscem, gdzie w oparach ryżu, kurczaka, kreatyny i dużej dozy absurdu macha się żelastwem. Zwykle robi się to tylko po to, aby po paru miesiącach pochwalić się większym obwodem „bicka”. Nie…
4
Strona 4 z 10

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test