brett sutton
Home Obozy i szkolenia Nasza oferta Trenuj z nami na Majorce - 29 marca 2014r.

Trenuj z nami na Majorce - 29 marca 2014r.

czwartek, 29 sierpnia 2013 Napisane przez  Administrator

Zapisy na obóz triathlonowy na Majorce zostały zamkniętę - liczba miejsc została wyczerpana. Osoby zainteresowane wyjazdem prosimy o kontakt mailowy.


Akademia Triathlonu wraz z grupą treningową Sauerland Team po raz drugi zaprasza na obóz triathlonowy na Majorkę, do Beach Club Font de sa Cala – czterogwiazdkowego hotelu położonego we wschodniej części wyspy. Żeby móc wykonać jeszcze cięższą i bardziej efektywną pracę treningową przesunęliśmy termin wyjazdu na 29 marca 2014 roku. Uczestnicy mają możliwość wyboru wyjazdu na 8 lub 13 dni, w terminach 29.03 – 06.04.2014 oraz 29.03 – 11.04.2014. Kolejne udogodnienie dla Was to możliwość wylotu na Majorkę z Warszawy. Opcja ta będzie dostępna tak długo, jak będą miejsca w samolotach.

 

Informujemy, że ceny biletów lotniczych z Warszawy są dostępne, jednak zdrożały. Wylot jest możliwy za dopłatą 100 euro od osoby oraz po potwierdzeniu dostępności miejsc. Prosimy osoby zainteresowane o kontkat mailowy [email protected]

 

Zeszłoroczny wyjazd został zwieńczony sukcesami naszych obozowiczów podczas sezonu startowego. Wielu z Was pobiło swoje życiówki, a prawie wszyscy obozowicze zadebiutowali w triathlonie. Zapraszamy wszystkich – zarówno tych, którzy mają doświadczenie treningowe, jak i absolutnych żółtodziobów.

 

Podczas obozu uczestnicy podzieleni są na 6-7 grup treningowych, w zależności od poziomu wytrenowania. Wszystkie grupy trenują pod okiem trenerów z grupy Sauerland Team – wykwalifikowanej kadry szkoleniowej w dziedzinie triathlonu, której przewodzi Piotr Sauerland - trener między innymi Borisa Steina, mistrza Niemiec na dystansie 1/2IM podczas Challenge Kraichgau, Alexa Tauberta, czwartego zawodnika IronMan Hawaje. Grupą opiekować się będzie również Piotr Netter – były trener polskiej kadry narodowej w triathlonie, jeden z najlepszych trenerów tej dyscypliny w naszym kraju i główny trener Akademii Triathlonu. Obecnie jest trenerem takich zawodników jak Tomasz Spaleniak czy Mateusz Rak. Co roku przygotowuje też do startu ambasadorów Herbalife Triathlon.

Uczestnicy, na podstawie wypełnionych ankiet, zostaną podzieleni na grupy tak, aby trening był optymalnie dostosowany do potrzeb każdego z nich. W ciągu pobytu trenerzy na bieżąco będą analizować postępy grup i modyfikować ich składy. Obóz na Majorce jest naprawdę dla każdego – triathlonowi wyjadacze dostają mocny wycisk na własne życzenie, a początkujący uczą się jeździć na rowerze szosowym i pływać kraulem.

 

Szczegóły wyjazdu:

Miejsce:

Majorka, Font de sa Cala

Terminy:

29.03 - 06.04.2014
29.03 – 11.04.2014

Hotel:

Beach Club Font de sa Cala**** - uroczy obiekt, położony z dala od ruchliwych dróg, w bezpośrednim sąsiedztwie morza, niedaleko miejscowości Cala Ratjada. Okoliczne tereny są lekko pofałdowane, dzięki czemu zapewniają optymalne warunki do treningu zarówno rowerowego, jak i biegowego.

Szczegóły dotyczące pobytu w hotelu:
- zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych;
- wyposażenie pokoi: TV, telefon, lodówka, łazienka/WC, balkon;
- rowery muszą być przechowywane w pokojach (na balkonie muszą być przypięte);
- śniadania oraz obiadokolacje;
- woda, lemoniada, wino oraz piwo do kolacji;
- możliwość pobrania suchego prowiantu na cały dzień;
- darmowe WiFi dla gości w barze;
- 25m basen z podgrzewaną wodą na terenie kompleksu hotelowego.

 

W trakcie obozu odbędą się następujące zajęcia (jednostki treningowe):

- pływanie – zajęcia prowadzone na 25 metrowym basenie z podgrzewaną wodą na terenie kompleksu hotelowego. Trening w grupach z uwzględnieniem poziomu wytrenowania poszczególnych osób; ćwiczenia techniczne, wytrzymałościowe, szybkościowe i inne (zalecane jest posiadanie pianki – możliwe treningi w morzu, w zależności od pogody);
- treningi rowerowe – prowadzone na starannie opracowanych trasach przez tak malownicze miasta jak Petra, San Salvador, Randa, Cap Formentor czy klasztor Luc. W zależności od grupy od 60km do nawet 180-200 km dziennie;
- treningi biegowe – starannie przygotowane trasy biegowe w terenie (asfalt, szutr) oraz zajęcia na stadionie lekkoatletycznym;
- treningi uzupełniające – gimnastyka i stretching pod okiem instruktorów i trenerów;
- zakładki – połączenie treningu rowerowego i biegowego wraz ze strefą zmian;
- wykłady – przynajmniej dwa wykłady prowadzone przez Piotra Nettera i/lub asystenta. Tematyka: wprowadzenie do treningu triathlonowego, periodyzacja treningu i podobne;
- wieczorne dyskusje, analiza minionego dnia, omówienie nadchodzących zadań treningowych.
Treningi odbywają się w systemie: 3 dni treningowe, 1 dzień wolny lub jednostki treningów uzupełniających.

Koszty udziału w obozie dla osoby trenującej to
950 euro/8 dni
1200 euro/13 dni

Do pobrania:

Formularz zgłoszeniowy

Oferta wypożyczalni rowerów


Cena obejmuje:
- przeloty na trasie Warszawa lub Berlin Tegel – Palma de Mallorca – Berlin Tegel lub Warszawa (ceny obowiązują tak długo, jak są miejsca w danej taryfie przewoźnika, w poszczególnych samolotach, nie gwarantujemy wylotu z Warszawy dla osób, które złożą zamówienie zbyt późno, lot jest z przesiadką; bagaż do 23 kg); Dopłata do lotu z Warszawy 100 euro od osoby.
- przewóz osób z lotniska na Majorce do hotelu i z powrotem
- zakwaterowanie w Beach Club Font de sa Cala**** z wyżywieniem (2 posiłki dziennie)
- opłaty za wejście do obiektów sportowych podczas zorganizowanych treningów
- ubezpieczenie podstawowe (Koszty Leczenia, NNW, ubezpieczenie bagażu – do wysokości kwot gwarantowanych polisą)
- opiekę trenera przez cały pobyt w ośrodku
- opieka rezydenta podczas pobytu w ośrodku (przy grupie powyżej 10 osób)
- wsparcie merytoryczne trenerów przez cały czas trwania obozu
 
Dodatkowo płatne:
- transport roweru samolotem – 70 euro w jedną stronę (kierownica skręcona równolegle do ramy, pedały skierowane do wewnątrz, zapakowany w pokrowiec lub podobnie, bagaż do 23 kg) - zgłoszenie podczas rezerwacji miejsca;
- transport roweru na trasie lotnisko-hotel-lotnisko – 25 euro;
- ubezpieczenie dodatkowe od kosztów rezygnacji z udziału w imprezie - 39 euro.

 

Dodatkowo płatne na miejscu:
- wypożyczenie roweru (chęć wypożyczenia roweru można zgłosić najpóźniej do 31 stycznia 2014r.) Oferta dostępna na stronie Sauerland Team oraz w naszej ofercie w pliku do pobrania; (płatność za rower gotówką na miejscu)
- pokój jednoosobowy – dodatkowo płatne 15 euro/dzień/osoba
- centrum fitness z siłownią oraz sauną;
- usługi fizjoterapeutyczne (masaże);
- pomoc medyczna (pierwsza porada bezpłatna);
- mechanik rowerowy.


Istnieje możliwość uczestniczenia w obozie osoby towarzyszącej, która nie bierze udziału w treningach oraz nie ma możliwości zabrania czy wypożyczenia roweru. Koszt udziału dla osób towarzyszących to:

900 euro/8 dni
1150 euro/13 dni


W celu zarezerwowania miejsca należy wpłacić w przeciągu 7 dni od daty otrzymanego potwierdzenia zgłoszenia zaliczkę wysokości 200 euro. Reszta kwoty płatna do 28 lutego 2014 roku. Jest to również ostateczny termin zgłoszeń. Szczegółowe dane dotyczące płatności otrzymają Państwo po przesłaniu zgłoszenia. Maksymalnie na obóz może pojechać 50 osób. Istnieje możliwość wcześniejszego zamknięcia przyjmowania zgłoszeń w związku z brakiem wolnych miejsc w samolotach.


UWAGA! W przypadku wpłaty pełnej kwoty do 30.11.2013r. obowiązuje zniżka wysokości 50 euro.


att-logo RABAT 5%

(Zniżki nie sumują się - przysługuje rabat o wyższej wartości)


Do pobrania:

Formularz zgłoszeniowy

Oferta wypożyczalni rowerów

 

Szczegóły lotów:

Wylot
29 marca 2014 – sobota
06:25 Warszawa (WAW) - 07:45 Berlin Tegel (TXL)
10:55 Berlin Tegel (TXL)  - 13:30 Palma de Mallorca (PMI)
(zalecamy obecność na lotnisku godzinę przed odlotem)

 

Powrót
6 kwietnia 2014 – niedziela
17:45 Palma de Mallorca (PMI) - 20:25 Berlin Tegel (TXL)
21:35 Berlin Tegel (TXL) - 22.45 Warszawa (WAW)

11 kwietnia 2014 – piątek

17:45 Palma de Mallorca (PMI) - 20:25 Berlin Tegel (TXL)
21:35 Berlin Tegel (TXL) - 22.45 Warszawa (WAW)

 

Zobaczcie, jak trenowaliśmy podczas tegorocznego wyjazdu na Majorkę - wszystko zostało opisane w relacjach dostępnych w zakładce Obozy i szkolenia, Zorganizowane wyjazdy.

1 Komentarz

  • ^ Lukasz piątek, 30 sierpnia 2013 07:52 Umieszczone przez: Lukasz

    Ale beznadziejny termin! Na przelomie miesiecy, w dodatku na przelomie kwartalow. Wiem, ze roznym osobom, rozne terminy pasuja, ale jak ktos pracuje w korporacji, to wyrwac sie z pracy na przelomie kwartalu jest bardzo ciezko. Wydaje mi sie ze termin w srodku miesiaca byl zdecydowanie lepszym pomyslem...

Zostaw komentarz

Upewnij się, że wypełniłeś wszystkie wymagane pola oznaczone gwiazdką (*).
Dozwolony jest podstawowy kod HTML.

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test