Zwykła opona kontra szytka. Co wybrać?

Sezon się zbliża, zaczyna się wielkie zbrojenie. Sprzyja temu też cała masa wyprzedaży i promocji na sprzęt zwłaszcza z ubiegłego rocznika.  Gdy mamy już...

8 minut motywacji. Tydzień #2

W grupie „8 minut motywacji” jest już prawie 800 osób (sobota, 19.01), które dołączyły do nas w ciągu niespełna dwóch tygodni. Dziękuję! Nie spodziewałem się...

„Trening na samopoczucie” – Rafał Herman

Dużo się ostatnio mówi w środowisku triathlonistów o tzw. treningu na samopoczucie. Postanowiłem dorzucić swoje trzy grosze do dyskusji, ale robię to, jak to...

Gala Polskiego Triathlonu (FOTO)

To będzie relacja bardzo osobista, bo jaka ma być, skoro mówimy o pasji, czymś co prawie 7 lat temu wiele zmieniło w moim życiu....

8 minut, tydzień #12 i #13: check lista, zasady zachowania na...

Intensywne 2 tygodnie w moim życiu prywatnym i zawodowym spowodowały, że weekendowe podsumowanie „8 minut motywacji”  będzie wyjątkowe, bo złożone z dwóch tygodni. Wybrałem...

„8 minut motywacji”. Tydzień #3. Trening vs. zawody, relacje zawodnik-trener

„8 minut motywacji” nabiera rozpędu. Po prawie 3 tygodniach nadawania live na Facebooku, wykrystalizował się już konkretny grafik spotkań. Dla tych, którzy właśnie do...

8 minut. Tydzień #6. Modyfikacja treningu, osłona twarzy przed zimnem, żywienie...

To było twarde lądowanie. Po dwóch tygodniach „8 minut motywacji”w Australii, w poniedziałek budzik zadzwonił o 5.20 w zimnej i deszczowej Warszawie. Ale w...

„Grubo było. Życie przed erą triathlonu” – Łukasz Grass

Każdy miał (albo jeszcze ma) taki okres w życiu, w którym starał się z daleka omijać urządznie o nazwie waga. Po co na nią...

10 porad jak obchodzić się z pianką – Filip Przymusiński

Pianka - najlepszy przyjaciel tirathlonisty. Nie dość, że chroni w zimnej wodzie, to jeszcze niejednemu słabszemu pływakowi niemalże ratuje życie na najbardziej stresorodnym odcinku...

8 minut motywacji z Australii. Tydzień #5

Drugi i zarazem ostatni tydzień międzynarodowego wydania "8 minut motywacji" obracał się wokół kilku niezwykle ważnych tematów. Pierwszy z nich to treningi podczas wyjazdów,...

BLOGI

FELIETONY