Jak pokonać strach przed pływaniem

Pływanie w triathlonie amatorskim jest zmorą niejednego zawodnika. Trafiając do tej dyscypliny sportu w późnym wieku znacznie trudniej nauczyć się poprawnej techniki jeśli w...

Poruszający dokument filmowy – „Tim Don Człowiek z Halo”

Minęło pół roku od momentu kiedy Tim Don doznał poważnego wypadku na rowerze podczas treningu tuż przed Mistrzostwami Świata Ironman na Hawajach. W tym...

Kadencja biegowa – krok do szybszego biegania

O kadencji najczęściej mówi się w kontekście jazdy na rowerze. Natomiast ten temat jest równie ważny podczas biegania. Co to jest ta kadencja? To...

Czy rozciągać się przed bieganiem?

Dla triathlonisty zawody biegowe w okresie zimowo-jesiennym są świetnymi sprawdzianami formy i sposobem na przełamanie monotonii treningów. Szczególnie krótkie dystanse, na które od samego...

Debiutanci i obrońcy tytułów – Ironman Kona 2018

Start Javiera Gomeza Noya w tym roku jest najbardziej oczekiwanym debiutem na Ironman Kona. Hiszpan jest uznawany za najbardziej wszechstronnego triathlonistę, który ma na...

Strategia żywieniowa dla zapracowanych

Osoba uprawiająca sport, a w szczególności triathlonista z reguły jest osobą bardzo zajętą, która ma napięty grafik do granic możliwości. Ciągle balansuje treningiem trzech...

„Ósemek” nigdy dość! – Brett Sutton

Kilka miesięcy temu jeden z klientów trisutto wysłał mi artykuł na tematów pływania z pull-buoy i innymi gadżetami urozmaicającymi trening pływacki, prosząc mnie o...

Młody triathlonista Alex Yee przebiegł 10 km w 27 min. 51...

Alex Yee to triathlonista pochodzący z Wielkiej Brytanii. Pomimo swojego młodego wieku (20 lat) jest aktualnie jednym z najszybszych biegaczy w świecie triathlonu. Alex...

Trening siłowy w triathlonie. Jak go zaplanować?

Nie ma jednego programu treningowego, który można dopasować do wszystkich. Periodyzacja zależy od wyznaczonych celów, doświadczenia, predyspozycji, możliwości. Trening siłowy w triathlonie należy dostosować...

Jakich błędów unikać pływając na wodach otwartych?

Pływanie na wodach otwartych znacznie różni się od tego, z jakim mamy do czynienia przez większość okresu treningowego. Na basenie niemal każdy aspekt treningu...

BLOGI

FELIETONY