Jesteśmy na półmetku naszych przygotowań do Ironmana. Docelowy start już za 17 tygodni! Objętości treningowe nadal wzrastają. Zaczynają pojawiać się pierwsze treningi łączone czyli takie, w których rower i bieg następują jeden po drugim. Takie połączenie dwóch konkurencji ma za zadanie imitować zawody triathlonowe. Przerwa na przebranie się pomiędzy rowerem a biegiem nie powinna trwać dłużej niż 12 minut. Przed Wami trzecia cześć planu treningowego do Ironmana dla początkujących, który składa się z 8 tygodni.
Filip Szołowski – trener LABOSPORT Polska, zajmujący się przygotowaniem zawodników do triathlonu, maratonu, adventure race oraz zawodów kolarskich mtb i szosowych.
