brett sutton
Home Trening Plany treningowe
  Docelowy adresat to osoba aktywna, która ma za sobą jakąkolwiek przygodę ze sportem. Plan nie ma podziału ze względu na płeć i wiek, natomiast odpowiedz sobie, czy spełniasz następujące wymagania choć w jednej z dyscyplin.   Pływanie Jesteś, byłeś lub będziesz w stanie przepłynąć 1500 metrów w czasie 35-40…
Czy da się przygotować w kilka miesięcy do Ironmena kogoś, kto ma siedzący tryb życia i ze sportem nie miał wiele wspólnego? Ktoś powie – to szaleństwo, nie da się tego zrobić! Ja odpowiem – zgodzę się, że to szaleństwo, ale jest to do zrobienia.Szczerze odradzam takich pomysłów i mówię…
   Plan 6-tygodniowy „Powrót do treningu” skierowany jest do amatorów mających za sobą przynajmniej jeden rok uprawiania triathlonu, którzy po ostatnim starcie w sezonie zafundowali sobie przerwę w treningu. Celem planu jest ponowne wprowadzenie zawodnika do regularnej aktywności fizycznej we wszystkich trzech dyscyplinach oraz przygotowanie ich do dalszego, bardziej obciążającego,…
Piszemy ostatnio sporo na temat treningu pływackiego w okresie przygotowawczym. Macie w związku z tym wiele pytań i próśb o konkretne plany. Przypominamy Wam jeden z artykułów Tomka Kowalskiego (Trinergy), w którym szczegółowo został rozpisany 8-tygodniowy plan dla średniozaawansowanych.   Plan skierowany jest do zawodników pływających na poziomie około 25-27'…
2
następna
ostatnia
Strona 2 z 2

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test