brett sutton
Home Poradnik Pływanie
Na jednym z ostatnich treningów pływackich z grupą Warsaw Masters Team Andrzeja Skorykowa przechodziliśmy test na 400 metrów. Mój bardzo dobry wynik - lepszy od ostatniego testu o kilkadziesiąt sekund (!!!) mógł mieć dwie przyczyny. Po pierwsze kilkumiesięczny, mocny trening pływacki (5 razy w tygodniu) i zdecydowana poprawa techniki oraz…
Morsowanie - kilkanaście dni temu rozpoczęliśmy cykl artykułów poświęconych tej formie aktywności fizycznej i, jak twierdzą jej zwolennicy, doskonałej formie dbania o zdrowie i regeneracje. Dziś mamy kilka porad dla tych, którzy chcieliby zacząć w ten sposób dbać o swoje zdrowie. Czekamy na Wasze pytania i uwagi (przede wszystkim naszych…
PPT – Zakładanie i zdejmowanie pianki Co prawda pogoda nie sprzyja już pływaniu w wodach otwartych, a wg powszechnej opinii uczonych w piśmie pływać powinno sie już na basenie jedynie, jednak temat jest jak najbardziej na czasie, bo właśnie teraz pojawiają się najlepsze oferty wyprzedażowe. Wydaliśmy więc nasze ciężko zarobione…
Pływanie w wodach otwartych – niezbędnik   Dziś postaram się odpowiedzieć na kolejne często powtarzające się pytanie, co jest potrzebne, aby zacząć pływać w wodach otwartych. Pytanie na pierwszy rzut oka banalne, bo wszak wystarczą spodenki i ... tamdaradej. Niestety szara rzeczywistość szybko weryfikuje ten pogląd. Aby nie było potrzeby…
Zakonczyliśmy prezentację fragmentów wykładu Joe Friela na temat pływania, ale będziemy Was zarzucać poradami treningowymi i przykładami ćwiczeń doskonalących technikę. Zima jest bowiem tym okresem, kiedy mamy szansę nadrobić zaległości. To najlepszy czas na poprawę techniki - wykorzystajcie go. Świetnym sposobem na samodoskonalenie są wizualizacje. Wielu sportowców, tuż przed snem…
To już ostatni fragment wykładu Joe Friela na temat pływania - chwyt wody i wysoki łokieć. Zdaniem znanego eksperta są to najtrudniejsze elementy w treningu pływackim i doskonalenie ich zabiera sporo czasu. Jaki błąd pepełniają początkujący najczęściej? Wkłądając rękę do wody mają łokieć poniżej nadgarstka. W takiej pozycji nie ma…
Czas na drugą część wykładu dotyczącą techniki pływania. Jak już wspomnieliśmy Joe Friel podczas konferencji 19 listopada wymienił 3 najistotniejsze elementy, które mają decydujące znaczenie dla osiągania maksymalnych wyników w pływaniu. Dziś przedstawiamy drugi z nich: kierunek włożenia ręki do wody. Duża część zawodników amatorów przekracza linie osi ciała -…

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test