Jagoda Podkowska o diecie w sportach wytrzymałościowych – Podcast Okiem Amatora O29

0

W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Jagodą Podkowską dietetykiem specjalizującym się w sportach wytrzymałościowych. Temat na czasie, ostatnio nawet tutaj na AT 🙂

W naszej rozmowie Jagoda przełamuje kilka popularnych stereotypów dotyczących diety i żywienia. Przede wszystkim Jagoda wyjaśnia pojęcie diety, jako całościowego podejścia do odżywiania a nie koniecznie sposobu na zrzucenie dodatkowych kilogramów.

Poruszamy temat jedzenia przed zawodami, w trakcie a także po starcie. Rozmawiamy o suplementach, alkoholu a także staramy się obalić kilka popularnych mitów dotyczących odżywiania.

Jest ciekawie i praktycznie 🙂

Odcinek można pobrać bezpośrednio tutaj 

Jest także dostępny w iTunes Podcast, Spotify lub do odsłuchania przez player poniżej:

https://www.spreaker.com/user/9957493/okiem-amatora-o29

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here