brett sutton
Home Poradnik Przepisy Poradnik - spis treści

Poradnik - spis treści

poniedziałek, 12 listopada 2012 Napisane przez  Adam Pastusiak

Poradnik - spis tematów


Ostatnio w pracy złapało mnie kilka osób z pytaniem lub sugestiami co do dalszych tematów poradnika. Ze zdziwieniem odkryłem zarówno ja, jak i moi kompani, że "te rzeczy" już w poradniku są opublikowane. Wygląda jednak na to, że wcale nie jest łatwo znaleźć artykuły, które akurat są nam potrzebne.

 

Aby to naprawic publikuję zatem pełen spis treści poradnika, wszystkich artykułów, które się w nim znalazły od początku, z podziałem na przepisy, rower, bieg i pływanie.

Mam nadzieję, że spis będzie przydatny. Bedzie się znajdował w zakładce "Przepisy" i będzie regularnie updatowany. Wystarczy kliknąć na tytuł artykułu aby zostać do niego przeniesionym.

 

Przepisy.

1 Poradnik Triathlonisty - startujemy
2 Poradnik. Przepisy wg ITU, cz.1 - zasady ogólne i pływanie
3 Poradnik, Zasady wg ITU cz.2 - odcinek rowerowy
4 Poradnik – Zasady wg ITU, cz.3 – bieg i strefy zmian
5 Poradnik - Regulamin IronMan Kona wg WTC 2012
6 Poradnik - odczarowywanie triathlonu

 

Pływanie

1 Przewodnik dla triathlonistów - pływanie w wodach otwartych
2 Wykład Joe Friela - pływanie. Część I
3 Wykład Joe Friela - pływanie. Część II
4 Wykład Joe Friela - pływanie. Część III
5 Pływanie - zdrowy doping przed snem
6 Poradnik, Pływanie w wodach otwartych
7 Poradnik, Pianka -zakładanie i przechowywanie.

 

Rower

1 Poradnik, Rower szosowy
2 Poradnik, Siodełko
3 Poradnik, Rower czasowy
4 Poradnik, Rower MTB
5 Bikefitting - ustawianie pozycji rowerowej
6 Poradnik - wybór pierwszego roweru
7 Poradnik - rower jesienią i zimą

 

Bieganie

1 Poradnik – zaczynam biegać plan 30min.
2 Poradnik – „wielka” stopa.
3 Poradnik, Budowa butów biegowych – sekcja zwłok
4 Poradnik - jesień i zima w biegu
5 Poradnik. Więzadła i łuki stopy

 

Adam Pastusiak

Adam Pastusiak

Programista - triathlonista.

Przygodę zaczął jesienią 2012 roku zarażony przez Łukasza Grassa i jego książkę.
Najlepszy wynik jaki uzyskał to 5:13:07 na Herbalife Triathlon Gdynia 2014
Celem jest połamanie 5h w HIM i ukończenie IM w 2015 roku.

4 Liczba komentarzy:

  • ^ Iwona Brzezińska piątek, 14 marca 2014 15:09 Umieszczone przez: Iwona Brzezińska

    Wszystkie artykuły ze spisu, a nawet więcej znajdują się w kolejnych podkategoriach Poradnika - Przepisy - Pływanie - Rower - Bieg.
    Jak linki będą zawodzić proszę próbować szukać artykułów w tych zakładkach.

  • ^ Bogusław Pergoł piątek, 14 marca 2014 14:57 Umieszczone przez: Bogusław Pergoł

    Nie wszystkie linki otwierają się. Na przykład ten nie działa: Bikefitting - ustawianie pozycji rowerowej,
    a temat jest bardzo ciekawy.
    Prośba o ponowne sprawdzenie i podlinkowanie. Dziękuję.

  • ^ Iwona Brzezińska czwartek, 13 marca 2014 16:46 Umieszczone przez: Iwona Brzezińska

    Już podlinkowane od nowa. Miłej lektury :)

  • ^ piocze czwartek, 13 marca 2014 15:22 Umieszczone przez: piocze

    Wszystko fajnie ale po kliknięciu w jakiś tytuł wyskakuje błąd.

Zostaw komentarz

Upewnij się, że wypełniłeś wszystkie wymagane pola oznaczone gwiazdką (*).
Dozwolony jest podstawowy kod HTML.

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test