brett sutton
Home Aktualności Publicystyka
Ostatnio było coś o sprzęcie, to może teraz dla urozmaicenia coś o nadrzędnej zasadzie swimrunu - starcie w parach. Światowa federacja ÖTILLÖ nie stosuje żadnych wyjątków. Jeśli chcesz ścigać się w swimrunie i mówić, że jesteś swimrunerem - nie ma innej opcji, musisz robić to w parze. Co więcej nie…
Rozgrzewka! Mówi o niej chyba każdy trener i jest to ta część treningu, która dotyczy, a w kżdym razie powinna dotyczyć, nie tylko biegania. Jest to niezbędny element każdego treningu w triathlonie. Zbigniew Gucwa, manager i trener zawodowej grupy triathlonowej GVT BMC Triathlon Team oraz prof. dr hab. n. med.…
Od tego miesiąca ruszamy na Akademii Triathlonu z kącikiem SwimRunowym. Sport ten na świecie zdobywa coraz większą popularność. Tak dzieje się też i w Polsce. Oczywiście u nas dopiero raczkuje ale jako, że dyscyplina jest rozwojowa i bliska triathlonowi, przez pokrewieństwo biegania i pływania, poprosiliśmy najbardziej doświadczonego polskiego SwimRunera, o…
HIIT czyli High Intensity Interval Training (trening interwałowy o wysokiej intensywności), jest to trening wymagający krótkich bardzo mocnych zadań z przerwami o niskiej intensywności. Profesor Sreekumaran Nair z Mayo Clinic w Rochester przeprowadził badania na dwóch grupach ochotników w wieku 18-30 lat i 65-80 lat. Ochotnicy odbyli blok treningowy HIIT,…
Od kilku dni czułem podekscytowanie od kiedy kurier wręczył mi paczkę z logo Maurten. Słyszeliście zapewne o próbie złamania bariery 2 godzin w maratonie. Cały eksperyment był otoczony naukowcami i specjalistami z branży. Maurten został wybrany jako odżywka na czas treningów i zawodów. Firma Maurten pochodząca ze Szwecji opatentowała produkt…
Rozgrzewka. Ważny element w każdej dyscyplinie sportu, ale jak to w przypadku sportu amatorskiego bywa, nie zawsze respektowany, nie zawsze realizowany, często - jak ćwiczenia core stability - lekceważony. Wielu amatorów z uwagi na brak czasu (pracę, obowiązki rodzinne, rozpoczynanie treningów bardzo wcześnie rano lub bardzo późno wieczorem) "obcina" z…
Minęły już dwa tygodnie od Ironman Africa i zdażyłem przez ten czasu poukładać (na nowo) wiele rzeczy. Tak to już jest w tym ściganiu na długim dystansie, że każde zawody to jakiegoś rodzaju narodzenie się na nowo. Mimo, że zawody były przeze mnie potraktowane turystycznie, to jednak gdzieś z tyłu…
pierwsza
poprzednia
1
Strona 1 z 68

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test