brett sutton
Home Aktualności Publicystyka
Kiedy patrzę na wołającą o pomstę do nieba technikę pływacką wielu triathlonistów - od razu mówię, że sam do nich zresztą należę, to jestem przekonany, że osoby te pokochają swimrun. W swimrunie, bowiem można korzystać z materiałów wypornościowych, które pomagają zawodnikom utrzymać się na wodzie, a niektórzy z tym mają…
Hej młody Junaku smutek zwalcz i strach, czyli Dąbrowa Górnicza Triathlon 2017. To już trzecia edycja rodzimego trósjportu i zapowiadała się równie pysznie jak poprzednie. Pozytywnie Zakręceni i CSIR DG zorganizowali wszystko, co trzeba było włączając w to pogodę i pianki do wypożyczenia na miejscu. No pychota. Dwie poprzednie edycje…
Ostatnio było coś o sprzęcie, to może teraz dla urozmaicenia coś o nadrzędnej zasadzie swimrunu - starcie w parach. Światowa federacja ÖTILLÖ nie stosuje żadnych wyjątków. Jeśli chcesz ścigać się w swimrunie i mówić, że jesteś swimrunerem - nie ma innej opcji, musisz robić to w parze. Co więcej nie…
Ludzie, którzy często gotują w domu jedzą zdrowiej, spożywają mniej kalorii i cukru niż Ci którzy gotują mniej. Tak brzmi podsumowanie badania przeprowadzonego na grupie 9.000 osób, na Uniwersytecie Johna Hopkinsa pod kierownictwem Julii Wolfson. Dodatkowo gotując sześć do siedmiu razy w tygodniu zmieniają się nawyki żywieniowe. Gdy zdarzy się…
Rozgrzewka! Mówi o niej chyba każdy trener i jest to ta część treningu, która dotyczy, a w kżdym razie powinna dotyczyć, nie tylko biegania. Jest to niezbędny element każdego treningu w triathlonie. Zbigniew Gucwa, manager i trener zawodowej grupy triathlonowej GVT BMC Triathlon Team oraz prof. dr hab. n. med.…
Od tego miesiąca ruszamy na Akademii Triathlonu z kącikiem swimrunowym. Sport ten na świecie zdobywa coraz większą popularność. Tak dzieje się też i w Polsce. Oczywiście u nas dopiero raczkuje ale jako, że dyscyplina jest rozwojowa i bliska triathlonowi, przez pokrewieństwo biegania i pływania, poprosiliśmy najbardziej doświadczonego polskiego swimrunera, o…
HIIT czyli High Intensity Interval Training (trening interwałowy o wysokiej intensywności), jest to trening wymagający krótkich bardzo mocnych zadań z przerwami o niskiej intensywności. Profesor Sreekumaran Nair z Mayo Clinic w Rochester przeprowadził badania na dwóch grupach ochotników w wieku 18-30 lat i 65-80 lat. Ochotnicy odbyli blok treningowy HIIT,…
2
Strona 2 z 69

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test