brett sutton
Home Aktualności Publicystyka
HIIT czyli High Intensity Interval Training (trening interwałowy o wysokiej intensywności), jest to trening wymagający krótkich bardzo mocnych zadań z przerwami o niskiej intensywności. Profesor Sreekumaran Nair z Mayo Clinic w Rochester przeprowadził badania na dwóch grupach ochotników w wieku 18-30 lat i 65-80 lat. Ochotnicy odbyli blok treningowy HIIT,…
Od kilku dni czułem podekscytowanie od kiedy kurier wręczył mi paczkę z logo Maurten. Słyszeliście zapewne o próbie złamania bariery 2 godzin w maratonie. Cały eksperyment był otoczony naukowcami i specjalistami z branży. Maurten został wybrany jako odżywka na czas treningów i zawodów. Firma Maurten pochodząca ze Szwecji opatentowała produkt…
Rozgrzewka. Ważny element w każdej dyscyplinie sportu, ale jak to w przypadku sportu amatorskiego bywa, nie zawsze respektowany, nie zawsze realizowany, często - jak ćwiczenia core stability - lekceważony. Wielu amatorów z uwagi na brak czasu (pracę, obowiązki rodzinne, rozpoczynanie treningów bardzo wcześnie rano lub bardzo późno wieczorem) "obcina" z…
Minęły już dwa tygodnie od Ironman Africa i zdażyłem przez ten czasu poukładać (na nowo) wiele rzeczy. Tak to już jest w tym ściganiu na długim dystansie, że każde zawody to jakiegoś rodzaju narodzenie się na nowo. Mimo, że zawody były przeze mnie potraktowane turystycznie, to jednak gdzieś z tyłu…
Pismo ze związku, mail do Ironmana, zwrotnie link z formularzem do wypełnienia, potem mniej przyjemny przelew i oto jest: Licencja Pro na rok 2017. Podobnie jak i w roku ubiegłym będę startował w zawodach spod szyldu „emki z kropką” jako zawodnik elity czy tak zwany PRO. O różnicach między zawodowcami,…
To jedno z najczęściej zadawanych pytań przez początkujących, ale ambitnych triathlonistów, którzy szukają każdej możliwości, aby powalczyć o cenne minuty na mecie. Kiedy tylko zbliża się sezon startowy, na portalach społecznościowych słychać hasło: "Zaczął się czas zbrojeń", co oznacza, że triathloniści amatorzy inwestują w sprzęt sportowy, zastanawiając się, jakby tu…
Bardzo często w rozmowach początkujących triarthlonistów pojawiają się pytania o rower triathlonowy - czasowy. Czym tak naprawdę różni się od szosowego oprócz tego, że ma lemondkę? Marek Stram - wice mistrz świata Masters przedstawi Wam informacje na temat różnic pomiędzy rowerami szosowymi a triathlonowymi. Przybliży budowę porównywanych rowerów, pozycję jaką zajmuje…
3
Strona 3 z 70

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test