brett sutton
Home Poradnik Rower
Siodełko   Człowiek jadący rowerem styka się z nim w trzech punktach. Kierownica, na której trzyma dłonie, pedały, które są podporą dla nóg i siodełko, na którym spoczywa mniej szlachetne zakończenie kręgosłupa. Dziś zajmiemy się tym ostatnim, najważniejszym elementem z punktu widzenia komfortu wielogodzinnych treningów. Co ważne – poniższe dywagacje…
Rower szosowy – co to za zwierzę.   Rozpoczynając nasz „Poradnik" postanowilismy na pierwszy rzut zająć się ogólnym opisem roweru ze względu na ilość pytań, które w tym temacie otrzymujemy. W triathlonie używamy dwóch rodzajów rowerów: roweru szosowego oraz rowerów czasowych, tzw. TT (time trial). W niniejszej części przyjrzymy się…
Niewiele czasu zostało do zawodów w Suszu i Malborku, gdzie podczas rywalizacji zakazany będzie drafting. Wielu początkujących triathlonistów zadaje sobie pytanie, co to jest drafting i jak to wygląda w praktyce. Poniższy artykuł, krótko opisze Wam to "coś". Drafting to inaczej jazda w grupie lub jazda bezpośrednio za kimś lub…
Najważniejsza spośród trzech konkurencji. Dlaczego? Na rowerze spędzasz ponad połowę czasu na zawodach, tak więc planując swój roczny cykl treningowy pamiętaj, że musisz jeździć, dużo jeździć i to jak najdłużej poniżej progu mleczanowego. Podczas zawodów nie jeźdź na maksimum możliwości, nie "rwij" tempa przyspieszając i zwalniając. Jedź swoim, jednostajnym tempem…
3
następna
ostatnia
Strona 3 z 3

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

stat4u
Website Security Test