Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Felietony

Reklama

By iNow Web Design

Home Trening Rower

Wykład Joe Friela - rower

Rower / 13.12.11

Wykład Joe Friela - rower
Najważniejsza spośród trzech konkurencji. Dlaczego? Na rowerze spędzasz ponad połowę czasu na zawodach, tak więc planując swój roczny cykl treningowy pamiętaj, że musisz jeździć, dużo jeździć i to jak najdłużej poniżej progu mleczanowego. Podczas zawodów nie jeźdź na maksimum możliwości, nie "rwij" tempa przyspieszając i zwalniając. Jedź swoim, jednostajnym tempem…
Czytaj więcej

Metody kształtowania siły kolarskiej

Rower / 25.09.11

Metody kształtowania siły kolarskiej
W przygotowaniu kolarskim, zwłaszcza do długich dystansów, niestety nie da się uniknąć ciężkiej pracy. Swoje kilometry trzeba przejechać i nie ma tu żadnych środków zastępczych ani drogi na skróty. Należy jednak pamiętać, że same kilometry to nie wszystko. Listonosz na rowerze też pokonuje setki kilometrów, a kolarzem nie zostanie.  …
Czytaj więcej

Zobacz co jeszcze kupisz taniej

Triathlon TV

Blogi

Ostatnie wpisy Pokaż wszytkie

Ostatnio komentowane

Pisz z nami swój blog! Jak pisać

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player