Rozgrzewka! Mówi o niej chyba każdy trener i jest to ta część treningu, która dotyczy, a w kżdym razie powinna dotyczyć, nie tylko biegania. Jest to niezbędny element każdego treningu w triathlonie. Zbigniew Gucwa, manager i trener zawodowej grupy triathlonowej GVT BMC Triathlon Team oraz prof. dr hab. n. med. Artur Pupka, lekarz medycyny sportowej GVT BMC, przedstawią korzyści płynące z rozgrzewki rowerowej, jak również ryzyko na jakie jesteśmy narażeni, pomijając ten ważny element treningu czy zawodów. Zbigniew Gucwa opowie jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka przed konkretnym zadaniem, jakie nas czeka. Natomiast prof. dr hab. n. med. Artur Pupka przybliży w przystępny sposób działanie organizmu, który „oczekuje” od nas, abyśmy prawidłowo przygotowali go na intensywny i/lub długotrwały wysiłek. Zapraszamy do obejrzenia kolejnego, już szóstego odcinka programu naszego partnera – Akademii Triathlonu Mazda.
http://youtu.be/gJiwvlL6GmA
Zapraszamy do śledzenia innych kanałów Akademii Triathlonu Mazda::
Facebook:
https://www.facebook.com/MAZDA.Boltowicz
Instagram:
https://www.instagram.com/mazdaboltow…
