brett sutton
Home RSS Bieg
Bieg
Gdyby ktoś chciał zrobić sobie dłuższą około 30 kilometrową wycieczkę biegową będąc w Szklarskiej Porębie, to zdecydowanie polecam trasę na Chojnik. Biegniemy cały czas reglami, jedynie ostatni 1 km to podejście już pod sam zamek. Dziś jednak nie będzie o samym treningu, co o właściwym przygotowaniu się do niego.  …
W ostatnich artykułach "Wznawiamy treningi – okres podstawowy w treningu triathlonisty" i "Jak wdrożyć się do treningu pływackiego?" wspólnie z Filipem Szołowskim poruszyliśmy temat aktualnego okresu w treningu triathlonisty, czyli początku przygotowań zwanego okresem podstawowym. W kolejnym artykule z tej serii przedstawię wstęp do treningu biegowego.  Po pierwsze zanim  rozpoczniemy…
stat4u
Website Security Test