Strona główna Tagi Kolarstwo

Tag: kolarstwo

Nie popełniaj tych błędów podczas treningów!

Aktualnie znajdujemy się w okresie coraz to bardziej wymagających przygotowań do zbliżającego się sezonu. Aby zyskać jak największy zwrot z inwestycji, jaką są treningi,...

Trening siłowy w triathlonie. Jak go zaplanować?

Nie ma jednego programu treningowego, który można dopasować do wszystkich. Periodyzacja zależy od wyznaczonych celów, doświadczenia, predyspozycji, możliwości. Trening siłowy w triathlonie należy dostosować...

Jakie skutki niesie za sobą odwodnienie? Czy zimą nawadnianie jest również...

Fizjologia nawadniania podczas wysiłku to ważny temat w życiu każdego sportowca. Postaram się przybliżyć procesy zachodzące w ludzkim organizmie podczas odwodnienia, aby wiedzieć, czego...

Silne serca, słabe kości u kolarzy?

The New York Times opublikował badania naukowe The Norwegian School of Sport Sciences i Norwegian Olympic Training Center dotyczące gęstości kości u młodych światowej...

Bieganie odmładza kości nawet o 8 lat

Australijscy naukowcy z Uniwersytetu Deakin opublikowali badanie wykazujące, że regularne bieganie chroni szpik kostny przed efektami starzenia się. Osoby, które biegają 50 kilometrów tygodniowo...

Grzegorz Golonko – kolarstwo w triathlonie

W kolejnym odcinku Akademii Triathlonu Mazda zadajemy kilka pytań Grzegorzowi Golonko na temat najdłuższej dyscypliny w triathlonie - kolarstwa. Grzegorz dzieli się z nami...

Jazda rowerem. Kadencja wysoka czy niska?

Jako klasyczny amator kolarstwa, zaczynałem swoją przygodę z rowerem w triathlonie od zasięgania opinii u bardziej doświadczonych kolegów, najchętniej tych z epizodami kolarstwa zawodowego...

Puchar Świata w Turcji i Ironman na Majorce. Wyniki

W weekend mogliśmy emocjonować się nie tylko biegiem maratońskim w Warszawie i Berlinie, wspaniałym rekordem świata na dystansie 42km 195m, ustanowionym przez Dennisa Kimetto...

Dla tych co chcą się jeszcze ścigać w tym sezonie!

Co prawda sezon triathlonowy za nami i tylko nieliczni wybiorą się jeszcze w tym roku na zawody rozgrywane w ciepłych krajach, ale mamy jeszcze...

Foto-relacja z St. Moritz

Nie ma to jak trenowanie w górach do swojego pierwszego triathlonu w Suszu. Ekspert Akademii Triathlonu, profesor Artur Pupka jest w St. Moritz i...

BLOGI