Strona główna Tagi Kręgosłup

Tag: kręgosłup

Bieganie odmładza kości nawet o 8 lat

Australijscy naukowcy z Uniwersytetu Deakin opublikowali badanie wykazujące, że regularne bieganie chroni szpik kostny przed efektami starzenia się. Osoby, które biegają 50 kilometrów tygodniowo...

Ćwicz pośladki, brzuch i mm. miednicy. Zobacz, co zyskujesz

Jak zapobiegać bólom kręgosłupa i osiągać lepsze wyniki sportowe? Siłą biegacza i rowerzysty są mocne nogi. To „oczywista oczywistość”, jak sądzi większość początkujących, a...

Bóle kręgosłupa u biegaczy – część 1

Literatura ani nasza praktyka nie wskazują, że ból kręgosłupa może bezpośrednio wynikać z biegania. Jednak wielu zawodników boryka się z tym problemem, który...

Bóle kręgosłupa u sportowców

Literatura ani nasza praktyka nie wskazują, że ból kręgosłupa może bezpośrednio wynikać z biegania. Jednak wielu zawodników boryka się z tym problemem, który może uniemożliwiać...

Kręgosłup lędźwiowy! To musisz wiedzieć!

Kontuzje w triathlonie? Nic z tych rzeczy! Od lat powtarzam, że od kiedy zacząłem bawić się w ten sport, zniknęły problemy z poważniejszymi urazami,...

Bóle kręgosłupa u biegaczy – część 2

Kręgosłup jest naturalnie wygięty – w odcinku szyjnym i lędźwiowym do przodu ciała (lordoza), a w piersiowym i krzyżowym do tyłu (kyfoza), co ma ogromne znaczenie dla jego funkcji....

Dział Zdrowie

Prace nad rozwojem portalu cały czas idą pełną parą, właśnie ruszamy z działem Zdrowie. Dzisiaj opublikowaliśmy artykuł dotyczący zębów, autorstwa naszego redakcyjnego kolegi, etatowego...

BLOGI