Strona główna Tagi Rafał Herman

Tag: Rafał Herman

Łukasz Kalaszczyński na podium IM 70.3 Ruegen

Łukasz Kalaszczyński zajął 3 miejsce podczas Ironman 70.3 Ruegen z czasem 3:51:08. Jest to wynik na światowym poziomie biorąc pod uwagę stawkę zawodników, z...

Ironman 70.3 Pescara, Italy – Rafał Herman

Za każdym razem kiedy zmagam się z falami, kiedy zaginam się na rowerze, kiedy biegnę, kiedy wreszcie padam wycieńczony na mecie, zastanawiam się po...

Ironman RPA triumfują Hoffman i Ryf – wyniki Polaków

Mistrzostwa Kontynentalne Afryki czyli Ironman South Africa to triathlon, na który przylatują zawodowcy i amatorzy z całego świata. Ci pierwsi rywalizują o wysokie nagrody...

Tyle km przejechali „Afrykanerzy w lutym” – mkon ujawnia

Mistrzostwa Polski Afryki – edycja lutowa właśnie dobiegła końca. Obstawialiście, ile kilometrów (łącznie) przejadą Panowie na treningach. Z informacji jakie otrzymałem wychodzi na to,...

Po pływaniu rower – ostatnie godziny obstawiania wyniku

MistrzostwaPolskiAfryki – edycja rower - zakończy się dziś o północy. Chętni jeszcze tylko przez kilka godzin mogą obstawiać wynik, jaki osiągną "Afrykanerzy" w zabawie...

Mistrzostwa Polski M40 w Afryce! mkon ma „pomysła”

Uwielbiam czelendże zwane również zakładami. Co więcej, uwielbiam te sytuacje tworzyć. Okazja związana z Mistrzostwami Afryki, czyli Ironman South Africa i baaaaardzo duża reprezentacja...

„Trening na samopoczucie” – Rafał Herman

Dużo się ostatnio mówi w środowisku triathlonistów o tzw. treningu na samopoczucie. Postanowiłem dorzucić swoje trzy grosze do dyskusji, ale robię to, jak to...

„Mniejszy brzuch = sprawniejsza głowa” – Rafał Herman

Powoli, acz nieubłaganie, zbliża się Sylwester. Pomijając przekręcenie cyferki na liczniku lat, dzień ten tradycyjnie zmusza do przemyśleń i rachunków sumienia. A ponieważ kto...

„Być jak dziecko” – Rafał Herman przedświąteczne

Chcę się z Wami podzielić przemyśleniami, które regularnie nasuwają mi się podczas luźnych wybiegań, w okresie kiedy wszędzie dookoła widać choinki, Mikołajów, gwiazdki i...

Ironman Polish Team…knujemy dalej

Ironman Polish Team, to projekt, który zrodził się w głowie Rafała Hermana z PowerSales. Znamy się z Rafałem od ponad 4 lat, kiedy to...

BLOGI