Strona główna Tagi Siła

Tag: siła

Trening siłowy w triathlonie. Jak go zaplanować?

Nie ma jednego programu treningowego, który można dopasować do wszystkich. Periodyzacja zależy od wyznaczonych celów, doświadczenia, predyspozycji, możliwości. Trening siłowy w triathlonie należy dostosować...

Siła to szybkość – trening siłowy w triathlonie

Trenując triathlon czy inne sporty wytrzymałościowe spotykacie się z tematem treningu siłowego. Często pojawia się dylemat, czy wykonywać tego typu ćwiczenia, w napiętym do...

„Jak zwiększać siłę i moc? – po wykładzie prof. Trzaskomy

Siła i moc. Co to jest? Jak to trenować? Które pierwsze? Czy można razem, czy trzeba osobno? Kiedy? Na te i wiele innych pytań...

„Siłownia? Szkoda czasu!” – Brett Sutton

I co tu zrobić? Kogo się słuchać? Czyje rady brać do serca? Czy zaufać intuicji, samopoczuciu, wiedzy trenera X czy Y, a może z...

BLOGI