Strona główna Tagi Sport

Tag: sport

Strategia żywieniowa dla zapracowanych

Osoba uprawiająca sport, a w szczególności triathlonista z reguły jest osobą bardzo zajętą, która ma napięty grafik do granic możliwości. Ciągle balansuje treningiem trzech...

Triada sportsmenek – objawy, leczenie

Triada sportsmenek to zaburzenia u kobiet i młodych dziewczyn objawiające się zanikiem menstruacji, obniżeniem gęstości kości oraz brakiem energii. Objawy te często występują u...

Regeneracja jest ważna!

Regeneracja jest jedną z najczęściej pomijanych składowych uprawiania sportu przez amatorów. Wielu zawodników potrafi opowiadać, jak ciężko trenuje, ile kilometrów przejechali lub przebiegli, czy...

Ratownik, który zginął podczas akcji ratunkowej w tajlandzkiej jaskini był triathlonistą

Triathlonista, były członek tajlandzkiej marynarki wojennej Saman Kunan zmarł podczas akcji ratunkowej uwięzionych w jaskini dwunastu chłopców i ich opiekuna. Jego zadaniem było ułożenie...

Bieganie odmładza kości nawet o 8 lat

Australijscy naukowcy z Uniwersytetu Deakin opublikowali badanie wykazujące, że regularne bieganie chroni szpik kostny przed efektami starzenia się. Osoby, które biegają 50 kilometrów tygodniowo...

Rozmowa z Cezarym Figurskim o problemach triathlonu młodzieżowego cz. 1

Cezary Figurski jest trenerem Uczniowskiego Klubu G-8 Bielany w Warszawie. Jego klub i sami zawodnicy odnoszą znaczące sukcesy w Polsce. Od ponad 30 lat...

Świadome zarządzanie wagą w okresie zimowym

Okres zimowy to ogólnie przyjęte folgowanie z jedzeniem. Reżim, który trzymaliśmy w sezonie startowym już dawno się skończył. Jednak ciężko powrócić na właściwe tory...

Nie żyje Magdalena Mielnik – triathlonistka z Olsztyna

We wtorek wieczorem odeszła od nas Magdalena Mielnik. Triathlonistka zmarła w bardzo młodym wieku - 26 lat. Była to bardzo utytuława zawodniczka na polskiej...

Anna Lechowicz objawienie sezonu 2017 w triathlonie – wywiad

Od redakcji. Łukasz Grass: "Piątek popołudnie. Po całym dniu pracy, zmęczony, odbieram telefon. Dzwoni Adrian.- Cześć Łukasz. Słuchaj, mam wywiad na Akademię… już prawie...

Gotowanie dla zapracowanych, czy to możliwe?

Ludzie, którzy często gotują w domu jedzą zdrowiej, spożywają mniej kalorii i cukru niż Ci którzy gotują mniej. Tak brzmi podsumowanie badania przeprowadzonego na...