Błendy, buendy…. Cz.1

No i sezon zaczął się na dobre. Imprezy odbywają się bez przerwy, nie ma czasu na odpoczynek. Ale na refleksję musi być! Od kilku...

Uzupełnienie treningu zimowego – narty, rakiety, fat bike

Jak cieszyć się z zimy, kiedy niska temperatura i śliska nawierzchnia zmuszają nas do treningu na trenażerach czy bieżniach, aby przeprowadzić jakościowo dobry trening?...

Okres podstawowy w treningu kolarskim

Po ostatnich artykułach dotyczących wznowienia treningów pływackich i biegowych po roztrenowaniu przyszedł czas na trening kolarski. Podobnie jak w przypadku pozostałych dyscyplin, niezwykle istotną kwestią jest...

Wiele twarzy treningu siłowego w sporcie

Trening siłowy to świetne narzędzie uzupełniające program treningowy, zarówno w sporcie zawodowym, jak i amatorskim. Mimo to, jest to wciąż słabo zagospodarowana sfera w...

Morsowanie – poradnik początkującego.

Morsowanie - kilkanaście dni temu rozpoczęliśmy cykl artykułów poświęconych tej formie aktywności fizycznej i, jak twierdzą jej zwolennicy, doskonałej formie dbania o zdrowie i...

Poradnik. Spinning.

Poradnik – spinning   Za oknem śnieg i mróz, zmrok zapada bardzo szybko, możliwości trenignu rowerowego są bardzo ograniczone. Do wyboru mamy zatem dwie...

Co to jest drafting?

Niewiele czasu zostało do zawodów w Suszu i Malborku, gdzie podczas rywalizacji zakazany będzie drafting. Wielu początkujących triathlonistów zadaje sobie pytanie, co to jest...

Raz, dwa, trzy! Zaczynam przygotowania do triathlonu!

Wielu z naszych czytelników nie trenuje jeszcze triathlonu, a dopiero zastanawia się nad rozpoczęciem regularnej aktywności fizycznej. Łatwo przewidzieć pytania, które nasuwają się przed...

Długie wybiegania w treningu triathlonisty

Nasz ostatni artykuł o okresie przygotowawczym w treningu biegowym wywołał dyskusję na temat długich wybiegań - temat rzeka. Przejrzałem, co na Akademii Triathlonu pisalismy...

Długość ramion korbowodu w rowerach czasowych

Jednym z rzadziej analizowanych przez triathlonistów tematów związanych ze sprzętem kolarskim jest długość korb montowanych w rowerach czasowych. Faktem jest, że wielu światowej klasy...

BLOGI

FELIETONY