Bieganie w triathlonie – okres przygotowawczy

Dzisiejszy artykuł uzupełnia nam kwestie omówienia środków treningowych wykorzystywanych w poszczególnych konkurencjach triathlonu w okresie przygotowawczym. W przypadku biegania, do okresu przygotowawczego zawodnik powinien...

Wznawiamy treningi – okres podstawowy w treningu

Dla wielu triathlonistów czas przejściowy pomiędzy sezonami właśnie powinien dobiegać końca – roztrenowanie nie może trwać za długo, tak abyśmy po sezonie nie stracili...

Sprzętowe ABC – wymiana dętki (konkurs)

Rozpoczynamy nowy cykl filmów szkoleniowych pod nazwą "Sprzętowe ABC". Piotr Grzegórzek, trener Labosport Polska w krótkich filmach będzie prezentował podstawowe zagadnienia dotyczące sprzętu treningowego...

Mikrocykl zwany tygodniem, czyli maksymalizacja treningu

Triathlon jest sportem specyficznym. Wymaga wielu poświęceń i przede wszystkim dużych pokładów czasu. Właśnie czas, jest główną przyczyną, przez którą większość ludzi zniechęca się...

Morsowanie – poradnik początkującego.

Morsowanie - kilkanaście dni temu rozpoczęliśmy cykl artykułów poświęconych tej formie aktywności fizycznej i, jak twierdzą jej zwolennicy, doskonałej formie dbania o zdrowie i...

Rozciąganie SMR – cz.II

Przedstawiamy drugą część artykułu na temat rozciągania z użyciem wałków. Na początek kilka słów teorii, którą warto poznać przed przystąpieniem do ćwiczeń z wałkiem....

Poradnik, Pływanie w wodach otwartych

Pływanie w wodach otwartych – niezbędnik   Dziś postaram się odpowiedzieć na kolejne często powtarzające się pytanie, co jest potrzebne, aby zacząć pływać w...

Nogi w pionie! Pływaj jak najlepsi!

Nie ma na świecie dobrego pływaka, który ma słabe nogi. Mistrzowie pływania, pływają po mistrzowsku przede wszystkim na nogach. Wystarczy zobaczyć choć raz Radka...

Przetrenowanie

Apetyt na medale i ciągle rosnący poziom dyscyplin sportowych sprawia, że zawodnicy starają się  przesuwać coraz dalej granice swoich możliwości. Obecnie każda osoba związana...

Co to jest drafting?

Niewiele czasu zostało do zawodów w Suszu i Malborku, gdzie podczas rywalizacji zakazany będzie drafting. Wielu początkujących triathlonistów zadaje sobie pytanie, co to jest...

BLOGI

FELIETONY