Poradnik – zaczynam biegać plan 30min.

Bieganie – jakie to proste. Nic nie trzeba wiedzieć, wystarczy założyć buty i... leć Adam leć. A co to jest OWB1, WB2, WB3, interwały,...

Poradnik – Analiza mechaniki biegu Water Knights Zabierzów

Wiekszość "triathletów" przyjęła już do wiadomości, że bike fitting jest niezbędnym elementem przygotowań, aby komfortowo i bezpiecznie przemierzać setki kilometrów na zawodach i treningach....

Poradnik. Pułap tlenowy.

Biegamy, jeździmy na rowerze, pływamy. Jedni szybko, inni wolno. Jedni robią wyniki i są ciągle w czubie, walczą o zwycięstwa, inni trenują równie ciężko,...

Poradnik, Budowa butów biegowych – sekcja zwłok

W dzisiejszym odcinku poradnika przyjrzymy się budowie buta biegowego na podstawie jednego z najbardziej zaawansowanych modeli butów NB MR1061 wówczas, jak i również obecnie...

Drafting na bieganiu – czy to się opłaca?

Pojęcie draftingu w triathlonie i w poszczególnych jego dyscyplinach jest powszechnie znane. Polega on na wykorzystaniu korzyści z przełamania oporu powietrza lub wody przez...

Poradnik. Jesień i zima w biegu.

Poradnik. Jesień i zima w biegu.   Tym razem słów kilka o zabezpieczeniu się jesienią i zimą podczas biegu. Na początek prawda objawiona z...

Poradnik – „wielka” stopa.

Przed redakcją Akademii Triathlonu stanęło trudne zadanie. O bieganiu w necie powiedziano już chyba wszystko. Co jeszcze można byłoby wymyślić, aby czytelnicy mogli skorzystać...

BLOGI

FELIETONY