Poradnik – rower jesienią i zimą

  Poradnik. Jesień i zima na rowerze. Nadeszły zimniejsze części roku. Dla licznej rzeszy triathlonistów, rowerzystów i biegaczy kończy się powoli sezon treningów na...

Poradnik, Rower czasowy

Rower TT.   To jest chyba najczęściej zadawane pytanie. Jaka jest różnica, co to jest „tetetka", dlaczego triathloniści jeżdżą na rowerach triathlonowych? Pytanie jest...

Poradnik – wybór pierwszego roweru

Poradnik - jaki rower wybrać.   Nadszedł czas wyprzedaży rowerów z 2012r. Dodatkowo często pojawiają się oferty od użytkowników prywatnych, którzy dokonali zakupu, jednak...

Wykład Joe Friela – rower

Najważniejsza spośród trzech konkurencji. Dlaczego? Na rowerze spędzasz ponad połowę czasu na zawodach, tak więc planując swój roczny cykl treningowy pamiętaj, że musisz jeździć,...

Domowy serwis rowerowy, czyli co kupić aby się pobrudzić?

Zima to czas, kiedy rower ma „wakacje”. Zostają sporadyczne wyjazdy w teren, ewentualnie trenażer. Ci, którzy powiesili swoją maszynę na ścianie powinni jednak pamiętać...

Poradnik. Spinning.

Poradnik – spinning   Za oknem śnieg i mróz, zmrok zapada bardzo szybko, możliwości trenignu rowerowego są bardzo ograniczone. Do wyboru mamy zatem dwie...

Poradnik. Kadencja

Powszechna jest wśród początkujących triathlonistów opinia, że na rowerze każdy jeździć umie, więc wiele ćwiczyć nie trzeba, aby te 100km. przejechać. I wszyscy również...

Jak wymienić dętkę

Temat z pozoru prosty i oczywisty, przynajmniej dla mnie. To co jednak jest proste dla jednych, nie zawsze musi być łatwe dla innych. I...

Poradnik, Siodełko

Siodełko   Człowiek jadący rowerem styka się z nim w trzech punktach. Kierownica, na której trzyma dłonie, pedały, które są podporą dla nóg i...

Poradnik. Trenażer

Trenażer – konstrukcja i wybór.   Trudno o dobre treningi zimą na szosie. Często nawet nachodzi nas pokusa, jednak sól na asfalcie wystarczająco zniechęca...

BLOGI

FELIETONY

X