Jak poprawić rotację barków w pływaniu?

O rotacji barków w pływaniu wspomina się bardzo często. Element ten jest na tyle ważny, że bez okiełznania go, nie ma mowy o efektywnej...

Wykład Joe Friela – pływanie. Część III

To już ostatni fragment wykładu Joe Friela na temat pływania - chwyt wody i wysoki łokieć. Zdaniem znanego eksperta są to najtrudniejsze elementy w...

Beko Ełk Triathlon 2014 – warsztaty z Andrzejem Skorykowem

Pływanie to dla wielu osób najtrudniejsza z dyscyplin w triathlonie. Szczególnie trudnym momentem jest start, kiedy setki osób wskakują jednocześnie do wody. Z tego...

Głębia czucia

Woda mnie kocha, czuję wodę, ja nie płynę tylko pełzam, woda mnie niesie. Jak to jest, że niektórym pływakom wszystko przychodzi tak łatwo? Odpowiedź...

Jak przygotować się do testu pianki triathlonowej?

Akademia Triathlonu razem z zespołem TRI-magic zaprasza na testy pianek triathlonowych, które już w tym miesiącu będą zorganizowane w Warszawie i Poznaniu. Chcielibyśmy Was...

Okres przygotowawczy w treningu pływackim

Po zakończeniu treningów w okresie podstawowym, pora na płynne przejście do okresu przygotowawczego. Na bazie tego co udało nam się wypracować w pierwszych ok....

Jak poczuć wodę? Ćwiczenia, bez których nie popłyniesz!

Dorośli, którzy nie pływali regularnie w dzieciństwie, szczególnie słabo radzą sobie z czuciem wody. W pływackim świecie panuje nawet przekonanie, że aby nauczyć się...

Pływanie – zdrowy doping przed snem

Zakonczyliśmy prezentację fragmentów wykładu Joe Friela na temat pływania, ale będziemy Was zarzucać poradami treningowymi i przykładami ćwiczeń doskonalących technikę. Zima jest bowiem tym...

Nogi w pionie! Pływaj jak najlepsi!

Nie ma na świecie dobrego pływaka, który ma słabe nogi. Mistrzowie pływania, pływają po mistrzowsku przede wszystkim na nogach. Wystarczy zobaczyć choć raz Radka...

Poradnik, Pływanie w wodach otwartych

Pływanie w wodach otwartych – niezbędnik   Dziś postaram się odpowiedzieć na kolejne często powtarzające się pytanie, co jest potrzebne, aby zacząć pływać w...

BLOGI

FELIETONY