Trening wyobrażeniowy w praktyce w oparciu o start ultrakolarza w...

Każdy, kto trochę kręci na rowerze, doceni sportowy sukces zawodnika (Remek Siudziński), który jako pierwszy Polak przejechał wyścig - 4800km w niecałe 12 dni...

Trening mentalny w triathlonie

Wyobraźcie sobie następne zawody, mogą to być na przykład Mistrzostwa Polski na dystansie olimpijskim w Ełku, lub jakieś inne zawody okręgowe. Przygotowaliście się do...

ABC kontuzji kolana. Część II – łąkotki i chrząstka stawowa.

W drugiej części artykułu pt.: "ABC kolana" zajmiemy się kontuzją łąkotek i uszkodzeniem chrząstki stawowej. Łąkotki są swojego rodzaju amortyzatorami, które właściwie rozkładają obciążenia na dwa...

Wzrost wartości troponin sercowych w triathlonie i maratonie

Akcja "Triathlon pod mikroskopem" prawie dobiegła końca. Z niecierpliwością czekam na analizę tego, co udało się zebrać przez kilka miesięcy badań. Małgorzata Łukasik...

Dla tych co chcą się jeszcze ścigać w tym sezonie!

Co prawda sezon triathlonowy za nami i tylko nieliczni wybiorą się jeszcze w tym roku na zawody rozgrywane w ciepłych krajach, ale mamy jeszcze...

Badania krwi okiem trenera

Nie jestem ani lekarzem, ani fizjologiem, ani laboratoryjnym analitykiem. Nie znaczy to jednak, że w swojej pracy nie mogę korzystać z dorobku nauk medycznych....

Kortyzol –„Triathlon pod mikroskopem”

Większość z nas jest przekonana, że u człowieka, który wiedzie prym wśród naczelnych, każde zachowanie wynika z podejmowanych świadomie decyzji, skutkujących określonym działaniem. Często...

kolano

Ból stawu kolanowego stanowi jedną z najczęstszych przyczyn konsultacji lekarskiej lub fizjoterapeutycznej. Staw kolanowy jest największym stawem naszego organizmu. W jego skład wchodzą dwa...

10 zasad treningu dla dzieci uprawiających sport

Rady nie tylko dla dzieci, ale także dla trenerów i rodziców, czyli „MÓJ SPORT, MOJA RADOŚĆ - 10 zasad treningu dla dzieci uprawiających sport”....

Wszystko zaczyna się od głowy. Stosuj trening mentalny!

Z przyjemnością wysłuchałam wypowiedzi Ambasadorów Herbalife Triathlon Susz na temat ich przygotowań do zawodów na dystansie Half Ironman. Pomyślałam: "O to chodzi – oni...

BLOGI

FELIETONY