Tri-Science: obrzęk płuc – co muszę o nim wiedzieć?

Jesteś bardzo dobrze przygotowany do wyścigu. Trenowałeś po 15-20 godzin tygodniowo. Czujesz się świetnie. Marzysz o Hawajach… Jest 7 rano, lipiec, piękne słońce nad...

Projekt „Reaktywacja” – czyli mój powrót do triathlonu

Jest jesień 2011, patrzę na mojego męża wybiegającego z psami do lasu, on już podjął decyzję – Ironman Frankfurt 2013. A ja? Co ze...

Urazy w triathlonie. Część I – uraz głowy.

50km rowerem mtb. To ostatnio mój ulubiony rodzaj aktywności rowerowej od zdobycia tytułu „człowieka z żelaza”. Wszystko szło dobrze, trochę mżawki, śliskie podłoże. Chwila...

Bieganie minimalistyczne – mit czy faktyczne korzyści dla układu ruchu?

W ostatnich latach firmy sportowe prześcigały się w udoskonalaniu obuwia poprzez określone modyfikacje mające na celu poprawę wyników oraz zmniejszenie ryzyka kontuzji. Niemniej jednak,...

Triathlonisto, dbaj o zęby!

  O tym, że trzeba myć zęby wie prawie każdy, ale co możemy jeszcze zrobić, by mieć zdrowe zęby? Kilka wskazówek znajdziecie w tym...

Jak wygląda kontrola antydopingowa?

Jak wygląda kontrola antydopingowa? Ile kosztuje? Co może zrobić organizator, aby na jego zawodach pojawiała się ekpipa z Komisji. Po ostatnim artykule dotyczącym przypadku...

Ryzyko nagłej śmierci w sportach wytrzymałościowych.

„Tri-Science”. Ryzyko nagłej śmierci w sportach wytrzymałościowych – przegląd danych naukowych. Pisze ekspert Akademii Triathlonu dr n. med. Marcin Stajszczyk. Aktywność fizyczna o dużej...

Wszystko zaczyna się od głowy. Stosuj trening mentalny!

Z przyjemnością wysłuchałam wypowiedzi Ambasadorów Herbalife Triathlon Susz na temat ich przygotowań do zawodów na dystansie Half Ironman. Pomyślałam: "O to chodzi – oni...

Jak i po co badać krew?

Analiza krwi pomaga kontrolować proces treningowy. Podpowiadamy, co zrobić, aby wyniki były jak najbardziej miarodajne.   Trening sportowy, szczególnie na zaawansowanym poziomie, stanowi znaczne...

Dla tych co chcą się jeszcze ścigać w tym sezonie!

Co prawda sezon triathlonowy za nami i tylko nieliczni wybiorą się jeszcze w tym roku na zawody rozgrywane w ciepłych krajach, ale mamy jeszcze...

BLOGI

FELIETONY