Ciemna i Jasna strona mocy

Każdy z nas jakąś maskę nosi. Czasem jest to nasz wybór, czasem to splot różnych wydarzeń, które na jakiś czas zmieniają nasze życie. Maska...

Gdynia zdobyta

Kiedy dokładnie rok temu robiłem sobie zdjęcie w Gdyni na Skwerze Kościuszki pod słynnym czerwonym M z kropką, czyli logo imprez sygnowanych przez Ironman'a,...

Cholera, sypię się…

Przedwczoraj prowokowałem w którymś z komentarzy o ujawnianie planów na przyszły rok... Coś na kształt zbiorowej deklaracji, co zawsze w jakiś sposób zobowiązuje... Chyba...

Takie oto buty.

Doszły wczoraj zakupione dwie pary botków NB. Jedne do terenu (MT625GB, ładne niebieskie), drugie do asfaltu (MR1064, ładne czerwone). Nareszcie koniec dylematów, jakie buty...

jak przyzwyczaic organizm do intensywnego wysilku

Jak jade rowerem to po kilku km(ok 6-8 km) z predkoscia ok 35km/h moj organizm sie szybko meczy i nie mam sily aby dalej...

Luz już był

To teraz ogień. 3km w tempie 7:15. No to czekamy na zakwasy :-). Mówiąc inaczej – wracam do biegania. Wiem, niektórzy potrafią szybciej. Ale...

AKT 3. Byle nie być ostatnim 1/3

Jak się da przebiec 10 km to pewnie można i więcej. Inni to potrafią, ja też tak chcę. Zimę przebiegałem jak mi się chciało....

Rozkładanie Sił

Dzis podczas treningu biegowego odkrylem kolejna rzecz nad ktora bede musial popracowac a mianowicie rozkladanie sil. Załozenie dzisiejszego treningu szybki bieg 25 minut tempo...

Wrzesień

Kończy się wrzesień zaczyna się okres bardziej wytężonej pracy zawodowej. Ostatnie 4 tygodnie upłynęły szybko i przyjemnie. Powrót na basen po 3-tygodniowej przerwie, przesiadka...

jak być” zgodnie z planem…?”

Co by nie powiedzieć, przerażająca jest wizja kontuzji gdy czyta się niektóre blogi i słyszy w otoczeniu o zapaleniu achillesa, uszkodzonej łękotce czy bolącym...

BLOGI

FELIETONY

X