Checklista na zawody! Jak ją przygotować i co wpisać?

Checklista – lista kontrolna na zawody – to jeden z ważniejszych elementów przygotowań do startu. Jest prosta, uniwersalna, a w formie elektronicznej może być na bieżąco uzupełniana i modyfikowana. Jak ją przygotować i co wpisać na listę rzeczy obowiązkowych? Oto najważniejsze informacje i gotowa checklista do pobrania w pliku Excel.

Sezon triathlonowy tuż tuż. Za chwilę wielu z Was stanie na linii startu swojego pierwszego triathlonu. Z doświadczenia wiem, że emocje sięgają wtedy zenitu i zapomina się o wielu podstawowych rzeczach. Lista kontrolna pozwala wszystko uporządkować i uwalnia głowę od myślenia o rzeczach przyziemnych. Można się skupić na wizualizacji startu i emocjach związanych z eventem.

Jeżeli zapomnisz zabrać na zawody istotnego sprzętu lub wyposażenia, może to wpłynąć na wynik zawodów. Checklista pozwala mieć wszystko pod kontrolą.

KORZYSTANIE Z CHECKLISTY

Poświęć trochę czasu na jej przygotowanie. Najlepiej utwórz tabelę w Excelu, którą będziesz mógł edytować w dowolnym momencie i korzystać z niej również na telefonie.

Moja lista kontrolna jest do pobrania w pliku Excel tutaj:
check lista.
Możesz ją dopasować do siebie.

Napisz w komentarzu, o co jeszcze uzupełniłbyś listę kontrolną. Uzasadnij swój wybór. Wśród tych, którzy do końca marca podzielą się swoim doświadczeniem (w komentarzu pod artykułem), rozlosujemy książkę „Najlepszy. Gdy słabość staje się siłą” – historia Jerzego Górskiego, legendy polskiego triathlonu, który wyszedł z narkotykowego uzależnienia i wygrał zawody Double Ironman!

Bez względu na to, jak bardzo doświadczonym jesteś zawodnikiem, możesz popełnić błąd, zapomnieć o niektórych rzeczach. Zanim zamkniesz drzwi samochodu, lub wsiądziesz do samolotu, wyjeżdżając w daleką podróż na zawody, przejdź listę kontrolną punkt po punkcie, zobacz, czy w bagażu masz wszystko, czego potrzebujesz na swój najważniejszy start w sezonie.

Powiązane Artykuły

2 KOMENTARZE

  1. Ja do T1 zabieram jeszcze bidon z wodą do opłukania stóp.
    Na rowerze jeżdżę w butach, w których biegam
    i zawsze zanim dobiegną do strefy zmian mam całe stopy obklejone piachem.

    • Dziękuję za komentarz. Też miałem z tym problem na początku, ale przyzwyczaiłem się. Poza tym zawsze zakładam skarpety w T1 (na długim dystansie, połówka i IM), więc zawsze jakoś ręką oczyszczę. Na krótki dystansach prawie zawsze but na bosą stopę.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Śledź nas

13,791FaniLubię
791ObserwującyObserwuj
204SubskrybującySubskrybuj

Kalendarz

15sier(sier 15)08:0020(sier 20)14:00Poland Extreme Triathlon 2022

20sier(sier 20)08:0021(sier 21)14:00OceanLava Triathlon Polska Bydgoszcz Borówno 2022

20sier08:0014:00Triathlon Czerwonak 2022

Najpopularniejsze

X
X