Majty żabkarza. Prequel do „O wyższości pływania żabką…”

Dawno, dawno temu, kiedy na półkach był papier toaletowy, a rząd nie wprowadził  jeszcze mini stanu wojennego, czyli w ubiegłym tygodniu, zadzwonił do mnie...

Maraton zszedł z trasy. Wiem czyja to wina

W środku ubiegłego sezonu znany komentator sportowy z dorobkiem, arbiter męskiej elegancji oraz stołeczny bon vivant (nazwijmy go zgodnie ze standardami RODO: Kamil Gie)...

Burger z podwójnym serem

Od  czasu do czasu przez internety, jak przez  dziurkę od klucza, podglądam, co też się dzieje u moich znajomych. Tych bliższych i tych dalszych....

Kolarz vs. samochód. 7 najbardziej niebezpiecznych sytuacji podczas treningu

Każdy trenujących zetknął się z pewnością z niebezpieczną sytuacją na drodze. Bliskie spotkanie z "obrażonym na cały świat kierowcą" nie należy do przyjemności. Brak...

Jak skutecznie ruszyć się z kanapy? PORADNIK (aktualizacja)

Pretekstem do napisania tego artykułu był komentarz na moim profilu w mediach społecznościowych dotyczący motywacji. Jedna z internautek, patrząc na tabelkę, w której zapisuję...

7 grzechów głównych początkujących triathlonistów

Zdecydowana większość początkujących triathlonistów popełnia bardzo podobne błędy. Najczęściej sprowadzają się do tego, że trenujący chce widzieć efekty i osiągać cele szybciej niż to...

Znaleźć swoje Hawaje

12 października, po raz 41 w historii, na Hawajach odbyły się się legendarne Mistrzostwa Świata Ironman. W tym roku na linii startu stawiło się 26...

8 minut, tydzień #12 i #13: check lista, zasady zachowania na...

Intensywne 2 tygodnie w moim życiu prywatnym i zawodowym spowodowały, że weekendowe podsumowanie „8 minut motywacji”  będzie wyjątkowe, bo złożone z dwóch tygodni. Wybrałem...

8 minut. Tydzień #6. Modyfikacja treningu, osłona twarzy przed zimnem, żywienie...

To było twarde lądowanie. Po dwóch tygodniach „8 minut motywacji”w Australii, w poniedziałek budzik zadzwonił o 5.20 w zimnej i deszczowej Warszawie. Ale w...

8 minut motywacji z Australii. Tydzień #5

Drugi i zarazem ostatni tydzień międzynarodowego wydania "8 minut motywacji" obracał się wokół kilku niezwykle ważnych tematów. Pierwszy z nich to treningi podczas wyjazdów,...

BLOGI

FELIETONY

X