Strona główna Tagi Akademia

Tag: Akademia

Okres przejściowy – trening w praktyce

Przed nami okres przejściowy - jedni już odpuścili treningi i ... tyją, inni jeszcze przygotowują się do roztrenowania. Przypominamy artykuł jaki publikowaliśmy już na...

Work Of Day. Przykładowy plan treningu Crossfit.

Zgodnie z obietnicą, przedstawiamy Wam przykładowy program treningowy Crossfitu. To tzw. "WOD" czyli Work Of Day - trening, wykonywany jednego dnia. Zgodnie z założeniami...

Crossfit. Rewolucja w treningu?

Zastanawialiście się kiedyś ile powinien trwać dobry, efektywny trening? Ile czasu powinno upłynąć od waszego wejścia na siłownię do wejścia pod prysznic? Godzina? Dwie?...

Badania krwi okiem trenera

Nie jestem ani lekarzem, ani fizjologiem, ani laboratoryjnym analitykiem. Nie znaczy to jednak, że w swojej pracy nie mogę korzystać z dorobku nauk medycznych....

Terapia rozcięgna podeszwowego

Lek. med. Piotr Chomicki - Bindas - okiem lekarza:   Rozcięgno podeszwowe to mocne pasmo tkanki łącznej na podeszwie stopy, które będąc rozpięte pod...

“Od Friela zacząłem”

Joe Friel to jeden z najwybitniejszych autorów książek i poradników dla triathlonistów – zarówno zawodników, jak i trenerów. Z pewnością każdy uprawiający tę dyscyplinę sportu słyszał o...

Crosswind – to COŚ rozdaje karty na Big Island. Zobacz i...

Ostatnie dwa dni do zawodów Ironman na Hawajach. "Treningi, odpoczynek, Expo, zdjęcia i rozmowy z czołowymi zawodnikami świata, tak wyglada nasz dzień" - mówią...

Aleksandra Antkiewicz – diament, który trzeba oszlifować.

Jeszcze słowo o Mistrzostwach Świata w Duathlonie. Do hiszpańskiego Gijon pojechała również Aleksandra Antkiewicz z YMCA Kraków. Nasza zawodniczka zajęła 5 miejsce w kategorii...

15 540 sekund Bartosza M. Do triathlonu?

Pisanie nie jest rzeczą łatwą. Przelewanie myśli na papier to robota cięższa niż jakakolwiek inna. Człowiek jest wykończony podwójnie - psychicznie i fizycznie. W...

Nie kupuj kota w worku.

W dziale "Recenzje" nasi eksperci będą opisywać testowane produkty, które właśnie wchodzą na rynek. Znajdziesz tu opis funkcjonalności różnego rodzaju sprzętu, akcesoriów, odzieży, obuwia,...

BLOGI

X