Strona główna Tagi Crossfit

Tag: crossfit

Crossfit jako trening uzupełniający dla triathlonisty

Z dniem, w którym rozpocząłem przygotowania  do triathlonu wymazałem ze swojego planu treningowego siłownię, która kojarzyła mi się z miejscem, gdzie w oparach ryżu,...

Triathlon na Reebok CrossFit Games 2012

W Stanach Zjednoczonych zakończyły się niedawno zawody Reebok CrossFit Games 2012. Wyłoniły one dwie osoby, które otrzymały tytuły "The Fittest on Earth". Podczas szóstej...

Work Of Day. Przykładowy plan treningu Crossfit.

Zgodnie z obietnicą, przedstawiamy Wam przykładowy program treningowy Crossfitu. To tzw. "WOD" czyli Work Of Day - trening, wykonywany jednego dnia. Zgodnie z założeniami...

Crossfit. Rewolucja w treningu?

Zastanawialiście się kiedyś ile powinien trwać dobry, efektywny trening? Ile czasu powinno upłynąć od waszego wejścia na siłownię do wejścia pod prysznic? Godzina? Dwie?...
X