Strona główna Tagi Marcin Florek

Tag: Marcin Florek

“O dwóch takich, co mieli pomysł” – Filip Przymusiński

Wszystko zaczęło się w trakcie obozu na Cyprze ładnych klika lat temu. Byliśmy razem w pokoju z Tomkiem Kowalskim i Filipem Szołowskim. Za dnia...

Sprint czy olimpijka? Mamy dla Was plany treningowe!

Dystans olimpijski, to najpopularniejszy dystans triathlonowy na świecie. Składa się z 1,5 km pływania, 40 km jazdy na rowerze i 10 km biegu. Jego...

Okres przejściowy i zmniejszanie objętości treningowej

Częsć zawodników zakończyła już swój sezon startowy po ostatnim triathlonie, a cześć zrobi to dopiero po dzisiejszym biegu Niepodległości. Będąc trenerem w Labosport Polska,...

Wielki finał Garmin Iron Triathlon już w niedzielę w Gołdapi!

Cykl Garmin Iron Triathlon 2015 powoli dobiega końca. Już w niedzielę odbędzie się finałowy etap, który zostanie rozegrany w Gołdapi. Ta przepiękna mazurska miejscowość...

GIT Ślesin już dziś. Czy padnie rekord na 1/4 IM?

W niedzielę rozpoczyna się drugi w tym sezonie etap cyklu Garmin Iron Triathlon 2015. Po Piasecznie, w którym Marcin Ławicki ustanowił nowy rekord polski...

Bieganie w triathlonie – okres przygotowawczy

Dzisiejszy artykuł uzupełnia nam kwestie omówienia środków treningowych wykorzystywanych w poszczególnych konkurencjach triathlonu w okresie przygotowawczym. W przypadku biegania, do okresu przygotowawczego zawodnik powinien...

Trening kolarski – okres przygotowawczy

Kontynuując cykl artykułów przedstawiających kolejne okresy treningowe oraz treningi poszczególnych dyscyplin, w tym artykule zajmiemy się treningiem kolarskim w okresie przygotowawczym. W poprzednim okresie...

Przyspieszamy! Okres przygotowawczy w treningu triathlonisty

Okres podstawowy w treningu u wielu triathlonistów powoli dobiega końca. Pierwszy fundament w przygotowaniach powinien już być zbudowany – właśnie na nim będziemy opierali...

Dawkowanie treningu – periodyzacja w skali mikro i mezo

U większości zawodników szykujących się do sezonu startowego 2015, okres podstawowy w treningu w najbliższych kilku tygodniach będzie dobiegał do końca. Z wypracowanej podbudowy...

Trening siłowy w triathlonie. Okres podstawowy.

W ostatnich tygodniach wspólnie z Filipem Szołowskim przedstawiliśmy główne założenia treningowe okresu podstawowego w pływaniu, kolarstwie i bieganiu. Kilka tygodni po rozpoczęciu treningów okresu...

BLOGI

X