Tag: planowanie
Strategia żywieniowa dla zapracowanych
Osoba uprawiająca sport, a w szczególności triathlonista z reguły jest osobą bardzo zajętą, która ma napięty grafik do granic możliwości. Ciągle balansuje treningiem trzech...
Trening siłowy w triathlonie. Jak go zaplanować?
Nie ma jednego programu treningowego, który można dopasować do wszystkich. Periodyzacja zależy od wyznaczonych celów, doświadczenia, predyspozycji, możliwości. Trening siłowy w triathlonie należy dostosować...
Planowanie treningu 101 intro
Planowanie treningu jest cholernie skomplikowane. Posiadamy potężne komputery zdolne do przetwarzania niewyobrażalnych ilości danych, mamy za sobą dziesiątki lat doświadczeń w trenowaniu zawodników światowej klasy,...
Planowanie startów A, B i C, które przyniosą ci sukces
To absolutny rekord! Tylu zawodów multisportowych (triathlony + duathlony) nie było w historii polskiego triathlonu jeszcze nigdy. W kalendarzu Akademii Triathlonu mamy już 100...